EXERCÍCIOS DEFINITIVOS DE 500 CALORIAS [EDIÇÃO EM CASA]

1Visualizações 2020/6/30
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Comentários de usuários
  • Jeniffer Hilário

    Está me salvando nestes dias de quarentena. Obrigada!!!

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  • Vanessa Nunes

    Comecei os exercícios hoje, adorei. Acabei essa série aí. Sou super sedentária mas deu pra fazer tudo ????. Bora perder 10 kilos (minha meta)

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  • mateus lidoso

    Apaixonada por este descanso ...

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  • Simone Silva silva

    Gente prefiro a boneca nos ensinado do que professor falando toda hora tô amando !!!

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  • debora souza de araujo fia

    Comecei ontem, eu adorei os exercícios, o mais legal é a minha bebê de 1 ano e 4meses, fazendo tbm????

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  • arranjos Assunçao

    Comecei uma dieta no dia 30/12, comecei a fazer os exercícios no dia 06/01, já perdi 4 kg em 15 dias e 8 cm a menos na cintura, a meta é chegar aos 70 kg, estava com 95 quando acendeu o sinal vermelho na minha cabeça Os exercícios são maravilhosos e ajuda muito a definir o corpo

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  • Marcio Silva

    Esse funcional aí tá melhor que muita feitos em academia e nas praias

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  • Luanisa Barroso

    Opaaaaa vídeo novo vou fazer ainda hoje nem que seja meia noite mais eu faço ainda hoje muito obrigada por nós ajudar com esses maravilhosos e perfeitos vídeos segura o ????????☝????????☝☝☝☝☝☝☝

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  • sei lá meu nome !?

    MT bom mesmo ! Comecei há 3 dias , tô morta ! Mas já vejo resultados ,pelo menos no fôlego e á barriga que deu uma diminuida ,claro junto com reeducação alimentar. Obrigada!

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  • Gabrielly Braga

    Comecei no dia 05/06 Peso atual: 80 kg Meta: 65kg Vamos que vamos!!!

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  • thaiane santos

    Mano eu acabei de fazer esse exercício misericórdiaaaa tô sem conseguir levantar até agora de tão morta que estou kkk ????????????????

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  • Ivanete Lopes

    Olha em primeiro lugar meu muito mais muito obrigado,por está plataforma maravilhosa. É muito legal e o bonequinha fazendo o exercício junto nós ensinando e o tempo de pausa é ótimo,o melhor de tudo que já vi Parabéns e já vejo resultados em mim ????

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  • ALANNA ISA

    Acabei de fazer e tô aqui mortaaaaa. Vale muito a pena. Derrete mesmo❤️????????

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  • Cibele Leme

    Muito bom, estou fazendo pq as academias estão fechadas e acabei emagrecendo na primeira semana ja, estou dando uma afinada no corpo, adorei, estou recomendando pra todo mundo, e olha q eu faço musculação ja ha uns 9 anos , mas começou a quarentena eu fiquei sem academia acavei engordando rapidinho

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  • Joao B O S

    Bora perder 30 kilos, faltando apenas 29 ????????????

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  • Nathiely Santossilva

    Comecei faz dois dias , a diferença e enorme em relação ao fôlego a flexibilidade , agente sente os músculos reagirem.Amando muito.

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  • Tatielle gomes

    Adoro esses exercícios...

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  • Ingrid Soares

    Começando hoje. Peso atual: 73 kgs. Meta: 58 kgs. + Alimentação regrada + Caminhada/Corrida de 1h por dia. Bamos!!!

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  • dynna ferreira

    Eu fiz a quele de 11 minutos gostei muito???? se Deus quiser eu vou conseguir meus 56 kg de volta.. Lembrando que to com 64????????

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  • Andrea Pereira

    Estava procurando exercícios para fazer em casa aí vi vários vídeos mas como este aqui vc não acha !!!! Parabéns amando cada vídeo fazendo todos

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  • Maria Betânia

    Bom dia, faz um tempinho que faço os exercícios do canal. Resultados significativos! Adoro!!!

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  • Jane Martins da Silva

    Estou amando, larguei a caminhada para fazer estes exercícios ????????

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  • vania moura

    Estou amando, fiz no dia 7 de abril, com 1000 calorias, no dia 7 de Maio vou entrar na 500 calorias, Obrigada estou amando, estou me sentindo bem melhor do quê academia ????????

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  • Família Furtado

    Esse treino dela e fora de sério, muito bom comecem e não pare ????

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  • thaynar barros pinto e silva

    Minha cia diária ????

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  • Maria Zuleide Da Silva Melo

    Eu amo todos exercícios da Roberta Gyn ???? esse foi demais consegui fazer todos da resultado mesmo , meu corpo tá bem definido ????????????

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  • Djullian Soares

    Me salvando esses treinos... to compartilhando com minhas amigas ❤️????

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  • Nara Ines padilha da rosa

    Amei esses exercícios muito bom compartilhei com as amigas e parentes

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  • noob roblox ksksdk

    Amo faço esse exercícios

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  • Luciene De Moura Bezerra

    Já vai fazer um mês que eu comecei a fazer esses exercícios é muito bom não vou parar mais

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  • Zaine jp

    Morri ???????? mas passo bem kkk ???????????????????????? Jesus que isso minha GEEENTEEE!!!!????????

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  • Neurinete Pimenta

    Eu estou amando, tem dois dias que comecei a fazer , com a academias fechadas está sendo ótimo ????????????????????

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  • Lana Chaves

    Gente do céu, que treino ótimo ????

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  • Ana Paula Campos

    Ja faz 2 meses que to fazendo os exercicios e ate agora nao consegui emagrecer nem 1 quilo .to com nervos .to me esforssando. e nada

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  • Rode Duarte da costa

    Tenho 24 anos ,pesava 72 kg ,1,75 de altura, tinha começado esses exercicios dia primeiro de abril...em um mês de exercicios e dieta...Hoje estou pesando 68 kg...minha meta é chegar nos 65 kg....vamos lá pessoal sem desanimar????????, achei que perdi pouco mas vamos que vamos neh...

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  • Poliana Machado

    Obrigada! Agora alguém para me ajudar a levantar do chão ????

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  • paulina ferreira

    Estou amando o aplicativo, será que você teria algum exercício para ganhar mais nádegas ?

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  • Elaine maria Rocha pereira

    Conseguir por hoje ir te final do treino ????????????????!!!!

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  • Catharine Santos

    Exercícios feitos com exito. Simpatizei com a boneca. Muito bom.

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  • Renata Play

    Roberto 's gym renatamichelly

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  • Ana JuliaaSz

    °•°exercícios diários!°•° dia 8: parei no 14:00???? dia 9:

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  • Rosa Cavalcante

    Gratidão por nos auxiliar ????????????????????????

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  • Soh 898

    Roberta 'Gim obrigada ???? pelas aulas , melhor aulas que estou fazendo creio que vou conseguir resultados logo com sua ajuda , e compartilhar meus resultados ,faz uma semana que estou fazendo e a respiração já está bem melhor , estou dormindo bem e quero contar mais em breve ????

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  • Debora Oliveira

    Já estou viciada compartilhe todos para não esquecer ????????❤️ acabei de fazer esse maravilhoso. ????

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  • Zatchbell Games

    O complicado e a falta de ar que sinto em fazer exercícios, porém consegui completar o treino e gostei muito! <3

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  • Alice Cerdeira

    Estou a adorar os planos do Roberta's Gym????????

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  • Patricia Cristina nascimento barbosa Nascimento

    Realmente sequência de exercícios forçados isso que gosto o resultado e ótimo

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  • canal Maria José

    Desde da quarentena estou praticando adorooooo!!! Vamos lá pessoal queimar as calorias.

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