Treino De 10 Dias: Pernas Coxas

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Comentários de usuários
  • Marcely Conrado

    Vou começar hoje,minha gordura acumula muito na coxas e fica flácido, daqui a 10 dias posto o resultado

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  • Darck Souza

    essa boneca me assusta mano kkk ADOREI OS EXERCÍCIOS :)

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  • Juliana Maju

    Tô amando os treinos, nesta quarentena, parabéns pelo trabalho de VCS.

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  • Jamille Santana

    Estou gostando muito desses vídeos, bem didático.

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  • Beatriz Cardoso

    Faz um para engrossar as coxas por favor, eu pareço uma tábua de carne....????

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  • Chris Silva

    Amei, fiz todos . Cansei kk ????????????????❤️????????

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  • Juliana Mota

    Amo vossos treinos ???? minha dúvida é: posso fazer dois por dia? Obrigadooo ????????

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  • Ana Cinthia Costa

    Faz um vídeo de eliminar barriga!

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  • Juliana Valeriano

    ????????????????????????????????

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  • Rose Alves

    Vim só para dizer que o meu resultado, foi visível no sétimo dia, na parte interna da coxa . Mas vou continuar.

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  • La Orlandini

    gente começri ontem daqui mais ou menos uma semana eu volto e contos pra vcs sobre o resultado (curtem pra eu n esquecer) até:

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  • Isabel Cristina

    Comecei ontem,estou amando

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  • monica silva

    Descobri o canal hoje 12/04 . Estou amando os exercícios ????

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  • Ana Cinthia Costa

    Estou fazendo e gostei dos exercícios!

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  • Beatrice Monteiro

    Começando hoje (12.04.20)!

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  • Rossana Nando

    Feito por hoje ????????????????

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  • kaylane

    Manooo melhor treino nunca suei tanto quanto esse treino teve uma diferença enorme no meu corpo amei o resultado treino todos os dias

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  • Emillyn Lawren

    esse exercício é pra perder ou ganhar coxas???

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  • Flavia Reis

    Eu quero mesmo e reduzir coxas e quadril

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  • Fátima Pimentel

    Muito bom, principalmente pra que está reiniciando como eu.

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  • Marciacandido Silva

    Gosto muito dos exercícios que continue assim

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  • Emily Pinheiro

    Tem que repetir o vídeo quantas vezes?

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  • Emily Pinheiro

    Comecei segunda dia 20/04 e além desta série de exercícios faço mais algumas para ao todo completar 1 hora por dia. Retornarei quando terminar os 10 dias para informar se obtive resultados ????

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  • Anna Julia Maram Souza

    Esses exercícios é só para adultos?

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  • Carlos Chali da Purificação

    Os treinos estão a ser surper fixe ????

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  • Laura Bitencourt

    Posso fazer 15 minutos desse vídeo todo dia?

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  • Lorena Carvalho

    ta sendo muuuito útil nessa quarentena! vlw msm

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  • Susana Correia

    Um grande beijinho ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????❤️❤️

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  • Meire Souza

    Conpletei a te o fim do exesirsio

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  • Luana Santiago

    Eu faço todos os dias vários exercicios comecei dia 13 sabado tem 12 dias que faço vários exercicios todos os dias já deu bastate resusltado afinando a cintura acabando com a gorduras das costas e afinando as coxas e etc... estou amando quando comecei quase nao conseguia fazer alguns exercicios hj consigo fazer quase todos beijos e vamos ficar todas fitnes

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  • Ingriddy Raffaela

    Mano tô morrendo, sabia q era sedentária mas assim ía é demais

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  • Lenilda Paixão

    Olá boa tarde, acabei de fazer essa série, é pra repetir apenas esse durante os dez dias né?? Amei.

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  • Cintia GomesMagalhaes

    Servem para a parte interna da coxa? É um parte chata para perder gordura.

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  • Marta Tolentino Gomes Vieira

    Essa aula é de matar!!!

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  • Luana Santiago

    Até pra dormir melhorei bastante pois as gordurinhas nao.deixava rsrs eu estava com 86.5 e ainda nao pesei até pq eu tbm faço dieta e tem 1 mes e 15 dias que to n dieta estou vendo resultados tbm pq ajudar e muito na perda de peso uma dieta com exercicios

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  • Lucas Felix

    Eae pessoal esse ajudar perde culotes?

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