Treino Para Barriga Chapada em 1 Semana (em casa)

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Comentários de usuários
  • Priscila Augusto

    A melhor parte é quando ela fala descanso

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  • Stephany Oliveira

    São ótimos. Eu faço já tem 2 meses e a pochete q tenho na barriga está sumindo kkkkkk

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  • Cida Laurindo

    Maravilhoso! Hoje em dia não tem desculpas, dá pra fazer exercício a qualquer hora do dia. Faço em casa, sozinha e já estou vendo resultados. ????

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  • nina couto

    Bom, comecei a fazer hoje 1dia:nao deu tanta diferença obv mais já queimou bastante as gorduras Me lembrem pra eu voltar e falar daqui uma semana

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  • Aline Ramos

    Adoro esses treinos! Os descansos ajuda muito pra quem tá começando!

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  • Jose Silva

    Oi bom dia tenho 110k preciso perder peso quero perder 30 estou me esforçando fazendo sempre a noite pela manhã faço caminhada e a noite os exercícios

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  • Matheus Vital

    Eu aqui procurando coisas para fazer nessa quarentena , tipo exercício

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  • Janaina Silva

    São ótimos..estou fazendo e vendo resultados

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  • Vania Santos

    Adoro seus treinos, já faço alguns meses e vejo resultado !!????????????????

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  • Ailton Souza

    Esses exercícios serve para homens também?

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  • Ana carolina Monteiro Rezende

    é p fazer esses exercícios uma vez por dia ?

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  • Stalker -1v4

    Barriga tanquinho em uma semana tenho 13 anos

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  • Ana Ester

    7 meses fazendo os treinos desse canal, junto com reeducação alimentar, já perdi 6 kilos e a barriga já tá dando aquela definida, estou amando ????

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  • a n a

    Precisa repetir o mesmo exercício toda vez?

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  • JOSILENE sales

    Eu já fazia exercícios na academia em dias alternados, devido a falta de tempo, mas agora com esse canal minha vida ficou mais fácil,l até porque no momento não podemos ir à academia né ,esse canal é motivador estou amando.

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  • Tatiane vasco nanda

    Eu tenho 42 anos si eu começar a fazer vou ter resultado

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  • beatriz

    Genteee, funciona mesmo, eu fiz por umas 2 semanas, e eu vi resultado, acabei parando por um tempo pq fiquei com preguiça, mas também depende muito da alimentação, tem que evitar comer certas coisas ksks???? Tô pensando em voltar!!!

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  • Marcia Monteiro

    É incrível esse canal de exercícios perfeito ameiii ????????????????

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  • Ana

    Pra quem ainda tem dúvidas sobre esses treinos desse canal, sim dá certo, eu treino faz quase 5 meses funciona sim, so não confundam que fazer isso uma vez vai resolver seus problemas, além de manter uma alimentação saudável ajuda demais!

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  • Giovanna Amaro

    É normal não sentir as pernas depois?

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  • De Tudo com Você

    Pode fazer esses exercícios durante a menstruação?

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  • Saha Kreion

    Gente funciona mesmo hoje comecei e ja vi resultados amo esse canal ????????

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  • Naidiara barbosa Araujo

    Aí como é bom fazer esses exercícios deitados , bem que podia ter pra perna vários assim tbm kk

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  • Jane Multitarefas

    Comecei hoje! Me apaixonei! Vai ser meu hábito matinal!

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  • My love Virgininha

    Comecei hoje deixem like Para eu voltar daqui a uma semana

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  • Anajulia

    Vou comecar hj!!!! Curtem para eu me lembrar de voltar

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  • lara Santos de abreu bras

    Sempre quando eu fasso esses exercícios eu passo mal , mas vou completar 14 firme e forte

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  • Meire Alves Batista Batista

    Ótimos os exercícios eu amo????????

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  • Dafe Pessoa

    Quando uma pessoa com 70kg diminui 10 kg faz dieta magrece, fica aquela ponchete, esse exercicio vai fazer efeito ou só cirurgia?

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  • Ester Pereira

    Deu certo agora tou com barriga boa

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  • Carla Santos

    E é pra fazer todos assim em seguida igual está no vídeo, com alguns segundos de descanso? Ou um dia faz um... outro dia faz outro? Como é?

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  • selma goncalves

    Moleza, vamos malhar.????????????????

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  • Cristiane Amorim

    E tem no ajudado muito pois ja tinha visto vários outros mas n conseguia faser e essis são bom de mas ????????????

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  • Ashiley Martins

    Em quanto tempo dá os resultados?

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  • Janaina Silva

    Caramba..que treino..comecei hj..e suei muitoooo

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  • Marilene Barbosa

    Mesmo eu fazendo em casa, e necessário botar tênis?

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  • Leni Aparecida

    Amei ...Tô fazendo regularmente. Obrigado ❤

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  • Elenir Bezerra

    Nossa mas é muito bom obrigada ????

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  • Fabiana Dos santos

    Muito bom amei o vedio estou perdendo peso

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  • Daniel Cardoso

    As vezes eu ñ gosto pq ela demora muito e as vezes os exercicios é muito dificil

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  • Eduardo Oliveira

    Maravilhoso????????????????????????????

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  • Debora Vitoria

    Tem algum problema? Eu não consigo ficar com as pernas tão esticadas no exércio 2 e 3

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  • Simone Gomes

    Muito bom os exercícios!

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  • Hildeny Bomfim

    Amo os treinos ???? maravilhoso

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  • Ana Maria Barros de Oliveira

    Maravilhosos estes trnos

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  • Sabrina Castro

    Sera q esse exercício serve e faz bem para menina de 13 anos?

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  • Cida Rodrigues

    Ufa esse é bom mesmo mais cansa viu kkk

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  • MARIA LUCIA DA SILVA Lucia

    Os exercicios são otimos com metodologia para qualquer pessoa fazer em casa

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