Treino Noturno: Desafio De 14 Dias Para Perder Peso E Tonificar O Corpo

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Comentários de usuários
  • Vanessa Ferreira

    Aquele bom dia especial pra vc que ler ,e bora pra mais uma aula ,só que de dia ,pq a noite já foi ????

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  • kelly Ferreira

    Esse canal é ótimo , só precisa fazer uma série de execisos de 8 dias da semana com exercícios diferentes para não enjoamos. Exercício voltados para emagrecer.

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  • Tiana Martins

    Faço todas as noites. Estou amando eu escolho d 4 a5 exercícios diferentes e faço ???????????? são otimos

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  • vitória matos

    Estou amando os exercícios tem como fazer de segunda a sexta-feira cada dia exercícios diferente

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  • Junia borges

    Já tem uns 3 meses que faço os exercícios desse canal, confesso que transformei meu corpo completamente estou muito feliz ????????????????????????????????????????

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  • Lara Cris

    Gente esse canal é excelente

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  • Arlete Freitas

    Vou entrar nesse desafio ???? Volto pra falar se deu certo!!

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  • Janete Londres

    Bom dia roberta Parabéns pelo canal e pelos exercícios rápido e prático . Bj

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  • Keyla Alves

    Amei os exercícios ???????? poderia ter 1 treino diferente para cada dia da semana. Seria ótimo ????????

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  • Fatima Hardy Lima

    Só tenho que agradecer a Roberta ???? estou adorando ????

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  • Hemily Manhães

    Sou bem magra e quero ganhar corpo, esses exercícios ajudam nisso ou é só para emagrecimento?

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  • Josi Tenório

    Bom diaaa vamos que vamos ????????

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  • Keyla Alves

    Essa boneca não cansa kkk da mais vontade de fazer e acompanhar ela ????????

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  • luciana caires souza

    Bom dia ????????????????????????

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  • Solange Louzeira

    Exercícios muito bons.

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  • simone Valentim

    Gente eu amei comessei ontem,e vou fazer todos os dias

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  • DAVI NASCIMENTO MARINHO

    esses exercicios sao muito bons

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  • Suzana Manhiça

    Gostaria de saber o intervalo de fazer exercícios Por exemplo pra quem faz de tarde como e quantas horas depois deve adicionar os exercícios noturnos.

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  • LIQUID BR

    Peso 99k Altura 1,38 Meta 39k ????????????

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  • BTS Army

    Vou começar hj, mudar minha alimentação etc, vamos ver se vai dar resultado, espero que sim

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  • Alessandra Gettiner

    Canal maravilhoso! Descubri ele tem uma semana, estou fazendo diariamente e já estou sentido efeitos! Gratidão!????☺️

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  • mara 5.3

    Opaaa!!???? Então vamos lá. ❤

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  • Graça Teixeira

    Ebaaaa! Mais um exércicio completado!❤????????????????

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  • cleusa ferreira

    Bom dia Roberta estou amando o seu canal já me inscrevi ????⚘

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  • Maria Santiago

    Iniciando hoje minhas atividades e adorei

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  • Roseli Sabo

    Muito bom ????????????

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  • Edna Carvalho

    Bom dia Roberta exercícios de hoje e da semana concluídos. Bom final de semana pra vcs todos ????????????

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  • Anne Oliveira

    Gostando muito❤ irei focar nesses exercícios pos sao pratico e sem enrolação.

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  • Rossana Nando

    Feito por hoje ????????????????????????

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  • GIOVANA BARROS

    Boa tarde! Tô treinando por aqui. Faz uma sequência por semana para emagrecer

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  • Patrícia Helena da Silva sacramento sacramento

    Sou nova vou começar a fazer hoje gostei muito

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  • Sandra Nunes

    Comecei hj bola pra frente depois volto pra falar os resultados.

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  • Maria Valdete

    Obrigada quero fazer amanhã

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  • Fernanda Lopes

    ????????????????????????????????

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  • michele fernandes

    Estou fazendo os exercícios todos os dias, so pra conseguir perder minha pochete ! E já vi um pouco de diferença em 2 semanas.. mas eu queria tirar uma dúvida.. pq o tempo de descanso e tão longo ? Esse é o tempo necessário? Posso aumentar o numero da série de exercícios??

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  • Halima Paulo Martins

    Boa noite, eu faço todas as noites para mim é mais tranquilo. Os miúdos dormem. Adorei vou seguir durante os 14 dias super bom.

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  • Grazyela Tavares

    Amei comecei hj a noite vou fazer os 14 dias certinho e volto pra contar vou anotar tudo peso medidas etc..????

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  • Loueny Ferrari

    Se eu fizer esse treino durante a tarde terei resultados ? . Por q ele e treino noturno. Alguém pode me responder e explica

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