Pernas E Glúteos: 8 Melhores Exercícios (2 Séries)

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Comentários de usuários
  • Neyde Nogueira

    Gente quem mais Aí tá viciada nesses exercícios?? Pq eu não fico um dia sem fazer ????️‍♀️????

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  • Jaqueline Santos

    Quem tá vendo deita sem fazer kkkk Vendo pra fazer depois

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  • VampireGabs

    Quando eu termino essa série fico o próprio meme da Jojo Todynho: GUERREIRA!

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  • Bia Coelho

    uma dica: respeite o descanso, se aqueça p não ficar com dores fortes nas pernas, e tire 2 a 3 dias de descanso na semana p músculos crescerem/descansar... faço e dá mt certo

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  • Adriana Cardoso pjl da ZL

    Fasso todos os dias, meu corpo fica td dolorido. To fazendo desde de março, e to obtendo um resultado maravilhoso. Graças a Deus. E ótimo esses exercício. Não perco um

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  • Darlia Melo

    Quem ai também passa os descanso pra soar mais rápido????

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  • Rosimeire Alves de Oliveira

    Gennte... são muito bons esses exercícios.... minhas pernas estão maravilindas. Tenham determinação em tudo q querem e com certeza terão êxito. Obrigada a todos os envolvidos , vcs arrasam.

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  • Alessandra Pereira do Santos franca

    " muito obrigada Por nós fazer bem em forma ".

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  • Tatiana Alegrete

    Primeira a comentar!!! Eu moro em Portugal e nos temos aulas na televisão e na aula de educação física eles estavam a fazer os mesmos exercícios que você faz será que eles venhem ver o seu canal

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  • lana78 Fernandes

    Olá Roberta, parabéns e obrigada por nos auxiliar. Sou magra e gostaria de um exercício pra aumentar bumbum e pernas. Abraço

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  • Marta Abreu

    Amo esses exercícios. Faço todas as manhãs

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  • Edna Carvalho

    Bom dia Roberta esse exercício de hoje e para tonificar as pernas e ó glúteos ou e para emagrecer as pernas e ó glúteos??

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  • Patricia Alves

    Exercícios maravilhosos????????

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  • Edimar Deconto

    Gostei muito desses exercícios. Parabéns obrigada ????????

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  • Tiana Rodrigues

    Tem três meses que estou fazendo , emagreci 5 quilos minhas pernas ???? ficou bem duras estou amando meu corpo ????

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  • Maria Antonieta

    Iniciei hj dia 19/06/20,espero que daqui alguns dias eu já veja diferença!!☺️

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  • Adriana Medeiros

    Minhas pernas estão lindas , obrigada ❤️

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  • Nina Mattins

    Começando esses hoje(19.06), mas já estou fazendo os outros exercícios.. ❤❤????

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  • Dinha Silva

    Eu queria um exercício para aumentar o bumbum e engrossar as coxas kkkk ????????????????

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  • Robson Heisser

    Sandra Lopes obá amo ???????? obrigada

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  • Solange Nascimento Rangel carvalho

    Bom dia eu estou gostando faço todos os dias ????????????????

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  • Sonia Meire

    Bom dia ! Esse exercicios pode ser feito a noite ?

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  • vanessa coelho

    Tô amando ,muito bom e já estou vendo resultados .

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  • Rossana Nando

    Feito por hoje ????????

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  • Márcia Silva

    Preciso começar!????????‍♀️

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  • fabio elias

    ROBERTA ADMIRO COMO MANTÉM ESSA FORMA IMPECÁVEL. FANTÁSTICO. ????

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  • Ruth Malaga Calderon

    Excelente ????????????

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  • Lorrainy Azevedo

    Vocês são demais muito obrigada ????

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  • Lorrainy Azevedo

    Vocês são demais muito obrigada ????

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  • Carla Matos

    Ameiiii esse vídeo ensinar muito bem very Goodddd

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  • Maria Raimunda

    Muito bom bom Roberta esses exercícios,pra min ta sendo uma benção

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  • Karina Maia

    Gente tá estou gostando e tá dando o resultado com 1 mês já estou com o resultado é ótimo ????????

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  • Suzete Machado

    Muito bom,suei muito,estou adorando os exercicios????

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  • Ayla Barreto

    Amo fazer esses exercícios, mais pq Roberta vc não grava os próprios exercício? Vc fazendo

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  • danhen Mendes

    Adorei o treino de hj ????????????

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  • Mylena Rosa

    Eu e meu marido começamos na quarta feira , meu corpo está intocável , mais não desisto , quero perder barriga e quadril ????

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  • Mainã Chaves

    Olá Roberta... Esses exercícios são para emagrecer as coxas e bumbum? Ou pra fazer o bumbum crescer e as coxas também? Fazer todos os dias? Um abraço!

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  • Cleidiana Silva

    Gente tou vendo resultado exercicio top tou gostando tou viciada

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  • vera lúcia scaccio

    Oi Roberta, sou escrita no seu canal, e faço sempre a noite os exercícios, queria um pesadão para tonificar os tripces, estou precisando, me indica, obrigada pela ajuda, ????????❤️

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  • Daniela Ribeiro

    Gente, vocês que ja obtiveram bons resultados, fizeram apenas estes exercícios?

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  • Maria Amélia

    Adoro, quando ela diz VAI!!! ????????????

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  • solnvs neves

    Meu vício de todos os dias..... obrigado!!! ????️????????

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  • Graça Teixeira

    +1 completado com sucesso!???? amei.????????????

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  • LORRANA KESIA

    Já estou amando os exercícios ????

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  • Natália Maximiano

    Obrigada Roberta por mais um treino maravilhoso!

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