Treino Para Secar A Barriga: 11 Exercícios Em Casa

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Comentários de usuários
  • Miriã Cristinna

    comecei hoje ⚡️ (amei os exercícios fiz o primeiro é esse) 20 anos 1,60 de altura 75kg meta 66kg curtam pra mim lembrar desse objetivo!

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  • mariana Silva

    nessa quarentena eu to ficando fit . eu acho quando acabar a quarentena todo mundo vai sair um mulherão kkk

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  • Faça você mesmo!

    Gostei dos exercícios, mas poderia reduzir o tempo de descanso pelo menos pela metade...

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  • Polyana Rodrigues

    Comecei domingo tô toda dolorida kkkk perdi 1k

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  • Leidiele Silva

    Comecei fazer teus exercícios, no dia 25.05.2020 hoje tá com 3 dias, tô toda dolorida mas. Mim sentindo com a autoestima lá encima muito bom mesmo ameiiiih ????????????

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  • Diana Silvestre de Oliveira

    Tô uma semana treinando tô amando, tô com 100,40 kilos tenho 1,63 de altura preciso perder uns 30 a 40 kilos estou pulando corda também.????

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  • Dilma Semedo

    Comecei a fazer o seus exercicios no dia 18.05.2020 tava com quase 70 kilos hj pesei de manhã ja tava com 67,7. na verdade nem quero muito perder peso pq sou alta, vim mesmo por causa da minha barriga e ta diminuindo aos poucos, muito obrigada por esses vidéos maravilhosos

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  • LETRAS GOSPEL

    Minha auto estima nessa quarentena não tá muito boa, eu tava de dieta antes e estava emagrecendo mas começou a quarentena, e agora? Meu futebol, natação? Educação física ? Esses exercícios estão me ajudando a perder barriga e peso, Perdi 500 gramas com um desse Claro estou de dieta e redução alimentar Hoje: 57 kg eu volto sábado que vem

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  • Monique Nojiri

    Estou começando hoje com 69 de cintura 79 de barriga e 48 kilos, daqui um mês eu volto pra falar se deu resultado. Curtem pra eu lembrar

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  • Rafaela cirilo

    Que exercício maravilhoso ????

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  • Halima Paulo Martins

    ,super top amei, em 2 meses ja perdi 7 kilos de 75 kilos que tinham, mas essa ñ é minha meta.. força vou em frente, Fé e força????. Gosto.

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  • Mariah Santos

    Muito bom faço quase todos os dias ????????????????????????????????‍♀????????‍♀????????‍♀

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  • Luana Tav

    A melhor parte é quando fala "Descanso" kkkk

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  • FOTOS TRIO SILVA A.D.R

    Obrigado pelo esse exercício que faz 11 anos que eu tive três gêmeas fiquei com aquela barriguinha horrorosa barriguinha de rede e tá me ajudando muito dia 9 vou fazer um mês que estou fazendo exercício e só tenho que agradecer você aí do outro lado

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  • silvilane alcantara

    Amei, são exercícios práticos de fazer, e acompanhado com boa música é show! ????????????‍♀️????️‍♀️????‍♀️????‍♀️⛹️‍♀️

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  • Sabrina Rodrigues

    Meta em ter o corpo dessa boneca mds ❤????

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  • Alexsandra Pedro

    Eu estava com 68 kilos e hoje estou com 66 kilos em 15 dias muito bom os exercícios

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  • silvilane alcantara

    Parabéns! ????????????????????????????????????????????????

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  • Ane .C

    Obrigada! Seus vídeos são maravilhosos.

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  • mariana Silva

    nessa quarentena eu to ficando fit . eu acho quando acabar a quarentena todo mundo vai sair um mulherão kkk

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  • Dyenny Silva

    Alguém pode me ajudar. Tô na obesidade mórbida e com essa pandemia não tem nenhum especialista na minha cidade atendendo. Queria saber se posso fazer esses exercícios normal.

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  • Giih Santos

    Vou começar hj 21/07/2020 no dia 21/08/2020 volto pra falar o resultado

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  • Bruno Araujo

    Olá, tudo bem? Gostaria de saber qual programa vc usa para criar essa personagem animada fazendo exercícios??

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  • FOTOS TRIO SILVA A.D.R

    Nossa 40 anos ainda que eu necessitava de um exercício massa que nem esse

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  • Edilania Martins

    Boa tarde, o certo é fazer quantas séries?

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  • Kka santos

    Muito bom ????????????

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  • Dayana Araujo

    Amei esse tbm! Vou fazê-lo tbm. Obrigada, querida! Seus exercícios são top's????❤

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  • MARIA PESTANA

    1 a comentar vao lá no meu canal pfv❤

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  • Zanira Santos

    Boa noite..eita que consegui concluir mais esse treino hoje...????????????????????????????????

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  • Simone Santos

    Obrigada amiga,bjos ????????????

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  • Simone Santos

    Obrigada amiga,bjos ????????????

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  • Silvia Martins

    Bons e fáceis exercicios

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  • irmãs Dantas

    Adoreiiii, maravilhoso esses treino ???????????? Já me escrevi no canal ♥️

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  • Jilvania Cabral

    Perfeito.Suei muuito!????????????????????????????????????

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  • Vania Dias

    Vamos lá meninas foco força coragem e determinação ????️????

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  • Anarbete Batista

    Estou amando passar meu tempo fazendo exercícios quando acabar essa quarentena vou estar magra. Amei. Parabéns pelo trabalho

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  • Eleonora Maria Bassani

    Exercícios muito bons. Parabéns pela idéia!!!

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  • Vania Dias

    Comecei fazer o exercício hoje eu tenho 45 anos 1,51altura 86,90kg amei

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  • Meire Alves Batista Batista

    Amando os exercícios são práticos muito bom ????????

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  • Lourdinha Albuquerque

    Ótimos ????????????????????????❤️❤️❤️❤️

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  • Rossana Nando

    Feito por hoje ????????

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  • jandira mota

    Estou amando os exercício, muito bom????????

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  • Natalia N.N

    Gente quem aqui consegue fazer esse abraço de pernas ????????????????

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  • Luiza Caldeira

    Exercício maravilhoso

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  • Luz Mary Ramirez Ocampo

    Muchas gracias empecé desde la cuarentena y he bajado seis kilos

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  • Celia Silva

    Exercícios de hoje feito ✊????????

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