Treino Para Perder Peso E Tonificar Os Músculos Do Corpo Todo: Em 30 Minutos

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Comentários de usuários
  • Daniele R.M.

    Curti quem tá em quarentena fazendo esse exercício todos os dias????

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  • Giseli Alves

    adorei pq n tem aquela falação na hora do exercício kk

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  • jó Francisco

    Nessa crise do corona vírus ainda bem que tem esses treinos em casa muito bom mesmo

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  • Vânia Correia Da Silva

    Comecei dia 12/04/2020 começo muita dor mais agora mais tranquilo ainda tem dois que não consigo fazer direito mais suor cai fazendo reeducação alimentar comecei com 97,400 quilos daqui um mês venho conta quanto perdi. Curtir aí quem tá na luta tbm kkkkkk

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  • Nayara Barreto

    Ja faz 5 dias hj que to treinado em casa to toda quebrada mais e bom

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  • Poder na Cozinha - Andréa Aja

    Bom dia, amo seus treinos, parabéns pelo trabalho excelente

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  • Daiane Nascimento

    Amo seus exercícios eliminei 5 kilos estava pesando 64 agora estou com 59 e fazendo reeducação alimentar muito feliz Parabéns pelo Trabalho ♡♡

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  • M. F

    O video já começa com uma propaganda do Ifood, com um lanche... E eu aqui querendo ser fitness kkkk

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  • Isabella Sousa

    Oi,vou começar fazer ele hoje junto há uma reeducação alimentar. Dia 27/03/2020:peso=65,85kg. Volto em uma semana e falo o resultado

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  • Galeria Series

    vou começa hj 22 de julho 2020 peso 80k idade 16, aque uns meses eu vou pra fala curti ai !????????seje como deus queser kkkk

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  • R4qu3l L1m4

    21/05/2020 70,8kg Postagem clichê, mas volto daqui um mês. Vamos ver????????????????

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  • ENEDINA Rosa Ferreira Leite Leite

    Eu amo esses exercícios. Já vai fazer dois meses e os resultados são incríveis . E ainda tomo açafrão para ajudar perder peso e manter .

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  • Luciana Nascimento

    Estou muito sedentária, acordando tarde, assistindo muito TV , estudando quase nunca é lendo muito pouco. Começo amanhã e volto aqui pra contar os resultados dentro de 21 dias.

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  • Crystal Carvalho

    Simplesmente AMOOOOOO esse canal!!! Consegue ser objetivo, sem falação e mais explicações, pois a bonequinha incansável já mostra perfeitamente como fazer o exercício!!! Nessa brincadeira, já foi embora quase 5kg... e ainda faltam mais 6Kg... claaaaro q tbm estou em educação alimentar maleável, né... meta: 70kg... uhuuuuuu... vamu que vamu, povo lindo!!! Parabéns, Roberta Gym!!!

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  • Graça Teixeira

    Maravilhoso esse treino! Fiz no final da manhã e adorei ???????????????????????? obrigada por nos ajudar nessa quarentena, com certeza vou praticar sempre independente de qualquer coisa.

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  • Iressilva Silva

    E ótimo amei o canal estou fazendo vamos espera o resultado, parabéns manhã vai se esse agora o próximo do dia .

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  • M F

    Quando ela fala Vai....dá até medo!????????????

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  • Bruna juma

    Eu gosto desses treinos eu pessando 41,5kg agora estou pessando 30,4kg mas volto daqui ac15 diasvpara ver se ainda da efeito

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  • Rossana Nando

    Feito por hoje ????????????

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  • Valéria Costa

    Caramba encontrei seu canal agora no YouTube! Estou facinada, que maravilha meu Deus, que ele te abençoe parabéns pela iniciativa! Eu estou na academia mas não tenho rendimento algum já a um ano, faço tudo errado pois tenho encurtamento em vários grupamentos musculares ,pós guilambarre ! Acho que seus vídeos vão me salvar ,passo horas do meu dia tentando montar um vídeo com umas coisas q me parecem essências a minha melhora , nunca consegui! Agora te encontro, aí Gratidão, Gratidão!

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  • Aline De Sousa Borges

    estou amando. n tem aquela fala fala cm muitos outros. ????

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  • Jaqueline Bazilio

    Fiz agora e estou suando ainda... Muito bom. Obrigada por postar.

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  • Aparecida Schildt

    Maravilhoso Obrigadíssima ti conseguindo me manter em boa forma, o seu programa e maraaaa ????????????????????????

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  • Paulinha Mell Mell

    Tô ficando viciada nesse negócio ,oow trem bom ????????,toda doída ????

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  • Ellen Pontes

    Tô viciada nesses exercícios

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  • Maria de Lourde Silva dos Santos Batista

    Amei, parabéns pelo trabalho!

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  • Walkiria Regina

    Treino maravilhoso! Tô suando e olha que nem na aeróbica eu transpirava! Top ????????????????

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  • Marilza

    Parabéns ao canal já consigo acompanhar os exercícios até o fim, sem falação, sem ficar arrumando câmera, ????????????

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  • Antonia Bumann

    No momento preciso perder 6 quilos. Faço caminhada na floresta de 1 e meia hs. Completamento com esses exercícios. Estou muito contente e suando muito. Parabéns ????

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  • silvilane alcantara

    Comecei hj, já amei!????????????????????????️‍♀️????️‍♀️????️‍♀️????‍♀️????‍♀️

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  • Domingas Araujo

    Eu amo esses treinos,eu super recomendo! Eu faço todos os dias.

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  • Thíffane Caroline

    Melhor treino dinâmico que encontrei! obrigadaaaaa <3

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  • Zanira Santos

    Boa noite..mais um treino de hoje concluído ????????????????????????????????

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  • Francisca Francisquinha

    Francisquinha Louvado seja Jesus Cristo para Todo Sempre!!! Deus abençoe a todos vocês ficam com Deus Amo Todos Vocês

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  • Teresa Maldonado

    Agrdeço e tudo d,bom e o q mas incentiva a facer esta d parabens

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  • Cristina Dias

    Estava com quase 100 kg, esses treinos me salvaram. Estou 1 mês fazendo quase todos os dias, já sequei bastante.

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  • Giovanna Cruz Gregório

    Ameiiii ❤???? estou conhecendo o canal agora nessa época de quarentena...fazendo a academia em casa kkk parabéns pelos vídeos

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  • QUASE UMA DUPLA

    fiz há 1 semana, vi mta diferença! Mas nao é só fazer e comer gordura normalmente, tem que comer comidas saudáveis.

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  • Verinha Riso

    Bom diaaa! Obrigada Roberta pelos treinos, tem me ajudado muitooo..????????????❤️❤️❤️

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  • Milene Monteiro

    Eu tenho feito desde o início da quarentena !! Sinto a minha evolução !! Já add até uma carga em alguns exercícios!! Gratidão a tds !! Sucesso !! @terapiasintegrativasmmonteiro

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  • Maria Liberio

    Amei , parabéns pelo incentivo que vcs dão pra treinarmos obrigado!????????????????????????????

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  • Deuzinetebarros Barros

    exercícios muito bom faço todos que ela posta comecei dia 07 de maio estava com 80 kilos hoje tô com 69 kilos faço redução alimentar caminhada e os exercícios não paro mais.

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  • Leitura para crianças

    Olá participo das Aulas e adoro parabéns ótimas Aulas ????????????????

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  • Luciana Benvindo

    Muito bom que marca quantas calorias se perde ????????????

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  • Taty Gomes

    Mais um concluído com sucesso ????????

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  • Meire Alves Batista Batista

    Estou amando os exercícios ????????

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  • Alzenira Souza

    Boa tarde Roberta! Este exercício servi pro tchau flácido!?pq eu quero pro braço e corpo todo?

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  • jujuland tube

    (Estou na conta da minha filha) acabei de fazer este treino, fiz bem caprichado, estou acabada!!!! Amo os treinos deste canal!!!! Obrigada!!!!????????????

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