Melhores Exercícios Para Perder Peso Rápido Em Casa

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Comentários de usuários
  • Aquiles Rodrigues

    A melhor parte dessa serie de exercícios é que ela termina com você no chão, que é exatamente onde você quer ficar quando acaba kkkk

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  • Isa Feia

    20 de novembro de 2019 Peso: 62Kg Meta: 50/55Kg Altura: 1,63 Idade: 15 anos Curtam aqui pra me motivar e para eu voltar para falar pra vocês se deu certo ???? Edit: Gente, vejam os comentários que lá eu já contei se deu certo ou não

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  • Denyse Duartte

    Alguém vendo em plena quarentena vou começar hj ???????? Curtam aqui pra me motivar ????????????

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  • Angelita Sandoli

    Alguem em 2020 ? Vou começar hoje

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  • Ana Carolina

    gente, só pra motivar vocês! eu consegui perder 27 quilos em 4 meses só com esses exercícios e reeducação alimentar... então se eu consegui vocês também consegue. não desistem, lute por você!

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  • DIEGO NDLINE

    SÓ EU VENDO ISSO EM PLENA QUARENTENA!!! LIĶè

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  • Evillyn Vitoriaa

    15 de dezembro de 2019 peso: 69,55Kg Meta: 56Kg Altura: 1,65 Idade: 14 Curte ai pra me motivarr

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  • Gael VE

    Estou muito acima do peso e não aguento mais. Estou tendo crises de ansiedade desde quinta-feira por conta de uma situação que aumentou minha insegurança 300% e não aguento mais chorar. Resolvi mudar meu estilo de vida hoje, imediatamente. Nunca mais vou me submeter a isso, eu me respeito demais. A partir de agora, todo mês eu volto aqui para fazer uma atualização sobre meu peso e minhas medidas. 27/05/2019 (início): 86,6 kg (barriga: 111cm, cintura: 93cm, braço: 33cm, perna/coxa: 72cm, quadril: 120cm)

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  • Stee Books

    29 de outubro começando 2019 Peso 74kg Meta 68kg Altura 1,60 Deixa like pra motivar e pra conversarmos! Exercitando em casa com uma bebê de 1 ano e 3 meses ajudando (a atrapalhar na hora dos exercícios achando que estou brincando) bora mostrar pra ela que mamãe não tá de brincadeira não!

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  • santos sousa

    8/maio 2020 Peso 51 Meta 45 Fiquem curtindo pra mim não perde meu comentário ❤️ Voltei gnte e estou com 47

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  • Valeria Fernandes

    Fiz duas semanas perdi 5quilos ,parei essa pois estou no hospital com meu esposo

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  • Beatrizy

    Gente, super recomendo! Esses exercícios são ótimos, soua bastante e perde muitas calorias. Faço 1 mês e alguns dias e já perdi 5kls juntando c outros vídeos. Não desista, não perca o foco VC CONSEGUE!

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  • ILZA GUSMAO

    Amei! Adoro fazer exercício junto com esse relógio. Assim eu não me perco no tempo. E com a bonequinha ensinando é melhor ainda!

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  • Gilmara Santos

    Exercícios maravilhoso para quem está de quarentena, estou super exercitando ????

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  • Erica Correa

    Irei começar amanhã dia 05/12/2019 Peso: 67 Altura: 1,58 Dia 23/12/2019 volto aqui pra dizer se já perdi pelos menos uns 3kl (CURTAM AQUI PRA EU N PERDER O COMENTÁRIO)

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  • Emilaine Almeida

    Consigo fazer todos e estou muito feliz pois com a rotina de treino eu eliminei 6 kg em 2 meses...

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  • Camily army Silva

    16 de dezembro de 2019 Peso:68 kg Altura:1,66 Idade:14 anos Meta:58kg Curtem para mim não me esquecer de voltar ????

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  • LuLuca Diversoes

    9 de janeiro de 2019 IDADE 22 anos Peso 79 kilos Altura 1,69 Curte pra me incentivar

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  • Priscila Araújo

    Quem aí pesquisou exercícios para fazer e mais nunca faz é está vendo deitadaaa? Kkkkkkkkkkkkkk

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  • Pricila de Sousa

    Gente começei hj ( 06/01/2020) Peso: 53,8 kg; Altura: 1,50 Meta: 48 Volto daqui uma semana falando se deu certo, curte meu comentário pra eu naum perde ele.

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  • Livia Davet

    Eu quase morri mais foi bom pois eu tô fazendo os exercícios na quarentena hoje dia 5 de abril de 2020, então tenho a dizer que foi cansativo mais vale muito a pena e me deixou bem menos entediada ????‍♀️????‍♀️????️‍♀️????️‍♀️

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  • Milly Andr

    Gnt surpe fuciona,façam os resultados são incríveis

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  • Viviane Chaves

    25 de Dezembro 2019... - início: 88 kg - Meta: 60 kg - Altura: 1.55 - 25 anos. - Curti aqui começo hoje e voltarei aqui pra falar o resultado. ????

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  • Bia Andarde

    11 de junho de 2020 Peso: 68,09 Kg Meta:55,00 Kg Altura:1;70 Idade:17 Curte aí para me motivar

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  • Shigeo Kageyama

    Peso atual 132 kilos Meta: 60 kilos Bora lutar contra a balança em nome da minha saúde

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  • Eliane Cristina

    13/05, período da quarentena KKKKK, sim, eu ganhei uns 5kg, eu que lute agora! :(

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  • luiz correia

    alguém de quarentena assistindo esse vídeo para perder peso ???????? eu

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  • ANA BEATRIZ FONTELLA

    13 de julho de 2020 1,56 de altura Estava pesando 72 estou pesando 65 , minha meta é perder 7 kilos denovo ent no caso tenho que pesar 58 ✊???? 13 de agosto eu volto pra contar se eu consegui ou não (curte pra eu lembrar ) ✊????????

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  • Julia Tupinamba

    Comecei hoje dia 24/07/2020 Tenho 75 kilos no momento Dia 24/08/2020 Eu volto para falar se funcionou ... Deixem o like para me lembrar e me motivar pfv ????✊????

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  • Mariana Ramos

    27 Abril 2020 Idade:13 Peso:57 Altura:1.50/1.51 Meta:48 Curtem para eu voltar daqui 2 semanas

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  • rapunzel シ

    data: 14/07/2020 peso: 68kg altura: 1,60 idade: 12y meta: 48kg curtam ae para eu lembrar de atualizar???? ( volto em 1 mês )

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  • Kim Hinata

    Vc e o chão viram so um depois desses exercícios kkk

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  • Sandra Maria dos Santos

    Amei esses exercícios vou começar fazer segunda feira.

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  • Ranyele Oliveira

    29 de Julho Tenho 1,60 Idade 20 Peso 79kg Me ajudem a não desistir...☹️????

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  • Gustavo Mortari

    15/07/2020 Peso: 104 Kg Meta: 85 Altura: 1,67 Idade: 25 anos Bora nessa luta contra o sedentarismo ????????

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  • Suellen Carvalho

    22 de Janeiro 2020 Peso: 68,500 Meta:56 Altura:1,57 Idade: 24

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  • kelly ketoly

    Comecei a fazer os exercícios dia 07 de junho/2020 com 84kg Pesei ontem à tarde e estava com 78,9... estou reduzindo a quantidade de comidas, não estou comendo arroz, pão e leite . ???????? logo logo chego lá ???????????????? Meta 69kg

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  • Camily Siares

    Vou começar hoje! Curtam para eu voltar, direi se deu certo!!

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  • Luana Xavier Alves

    Gente vou começar amanhã ! Peso atual : 90k Meta: 70k Altura: 1,75 Curtem pra eu voltar dizer se funcionou ou não rs Dia começado :7 de agosto rs

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  • Júlia Ferreira

    Oi gente vou começar hoje esses exercícios Altura: 1,54 Meu peso atual: entre 60 e 70 Minha meta: 55 Por favor curtam meu comentário para eu não esquecer de contar para vocês o resultado!

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  • Alex Gervásio Nunes

    Peso: 30kg - 40kg Meta: ??? Idade: 12

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  • Jeanne Gonçalves

    Comecei hoje, meus Deus como a gente sua...muito bom..mais também tem que ter força de vontade..principalmente eu, que tenho 9 meses que ñ faço exercícios físicos nenhum..mais graça a Deus consegui fazer????????

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  • a maior Noah Urrea stan do site

    Comecei hoje, em plena quarentena kkkkkk curtem aqui para me motivar

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  • Julio Mers

    14 anos 1,54 de altura 67kg Meta: 58kg Daqui duas semanas volto para dizer se deu resultado (Me cobrem o resultado, para mim não esquecer de vir dar o resultado)

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  • Nicolly Santos

    Peso:64 Altura :1,56 Idade :14 Meta:55 Daqui um 1 mês volto pra fala se deu certo curti meu comentário pra mim lembra

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  • Ariane Silva

    Vou deixar essa preguiça de lado e vou começar a fazer pq ESTOU assima do peso????????...nessa quarentena ñ dá pra ficar parado..vou fazer hj que é dia 26 DE MAIO DE 2020????

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  • amanda Tiemy

    Fiz esses exercícios por 3 dias , minhas pernas ficaram tão doloridas q até andar era difícil ☹️

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  • Eduardo Lima

    Eduardo Lima Peso: 72k Meta: 67k Altura: 1,76 Idade: 18

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  • Vyctorya Lira

    22/07/ 2020 Peso: 64 Altura: 1,49 Idade: 15 anos Volto logo mais

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  • elly•

    Peso: 56 kg Meta: 45 kg Altura: 1,58 Idade: 18 Estava com 54 kg em menos de uma semana adquiri mais 2 kg, isso significa que posso perder esses 2 kg em menos de uma semana, ou, até mais ????

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