Treino Abdominal Em Pé: Perder Gordura Da Barriga Em Casa

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Comentários de usuários
  • Mell shimer

    Quem tb odeia exercício deitado?

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  • Neliane Farias

    São 23 dias de ABS em pé e o resultado é espetacular! Combinado com uma dieta e lá se foram eliminados 13kg. Comecei com peso inicial de 78kg e hj estou pesando 64.850kg. Feliz com o resultado e principalmente comigo mesma, por não ter desistido no segundo dia, por ter amanhecido toda dolorida.

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  • Bruna Oliveira

    Vou começar hoje dia 23/05 e daqui 1 mês volto pra contar o resultado pra vocês Obs: curtam o comentário pra mim não esquecer ????

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  • Luiza Lopes

    Quem em sã conciencia da deslike? Pelo amor de Deus! Treinos em casa! Sem custo algum! Perfeito! Completo! ❤️❤️❤️ obrigada pelos exercícios!

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  • Andressa Rodrigues

    Melhor parte do vídeo é quando fala "descanso" ???? quem concorda

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  • JMA PESSOAL

    Eu AMEIIIIIII, só de não fazer abdominal no chão já se torna maravilhoso para mim kkkk

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  • Bia Torres

    Esses exercícios são excelentes para quem está de quarentena, pois deixam o corpo e a mente mais dispostos. Adorei!

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  • Jaqueline Carvalho

    13/04/20 Nem acredito que consegui fazer tudo!!!!!! Vamos de exercícios na quarentena para não engordar mais, meta de perder 10 kg em 2 meses para sair da casa dos 3 dígitos. Uma etapa de cada vez. Exercícios e jejum intermitente 16h. Que Deus me dê força. Vou postando aqui a caminhada, preciso de incentivo e motivação. Vamos que vamos!!!!

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  • luziane sousa1520

    Todos os dias faço caminhada, e o exercício em casa. Agora tô tomando o chá seca barriga, e tô passando pra terceira fase. Comecei academia ontem. Vou continuar com exercícios em casa, caminhada , meu chá e academia. Até agora já perdi 3 kilos em 15 dias. Curtem meu comentário pra mim voltar daqui a 1 mês e falar quanto tô pesando ????

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  • Bruna aquino

    Esse foi o melhor dos melhores acabei de fazer e vou tomar um banho pq acho q perdi umas 500 calorias obrigado a vcs que fazem esse canal tao maravilhoso.????????????gratidao

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  • Bianca Souzaps

    5 dias fazendo esses exercícios todos os dias, e comendo um pouco menos, consegui perder 4 kilos !!

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  • Eduarda Bianchi

    Não levei fé nesse treino , no dia seguinte acordei sentindo todos os músculos do meu abdômen kkkkkkk

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  • NEUZA MARIA BATISTA DE SOUSA

    Nem tô acreditando que uma pessoa está aqui compartilhando dos seus conhecimentos de forma simples, sem custos algum e sem mi mi mi! Parabéns e meu mto obrigada Roberta's! Feliz por poder contar contigo pra eliminar 10kg! ????????????????

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  • Bi Silva

    Não acredito q completei todas as séries ???????? tô viciada nesses vídeos. Tava com 106kg em menos de 1 mês fui pra 100kg tô indo me pesar hj pra ver quanto tô agora. Gratidão ❤

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  • Gloria Motta

    A dor é o resultado de que o treino está valendo as pena, então : força foco e determinação. Esse canal e maravilhoso

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  • Joselia Araujo

    Canal maravilhoso, estou obtendo ótimos resultados

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  • Kátia Silva

    Treinos aparentemente leves, mas a suadeira após 20 minutos é certa... Prático e rápido. Excelente!!!

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  • Sofia Mesquita

    Já perdi 5kg, em duas semanas, juntamente com uma alimentação equilibrada resulta 100%! Obrigada. PEQUENATUALIZAÇÃO: hoje, dia 31/05, já perdi mas 3kg. Qaundo iniciei pesava 79kg, quando fiz esta publicação perdi 5kg, indo assim para os 74kg e hoje estou com 71kg. Atualização nr2: hoje dia 2/07 estou com 65,5. :)

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  • Jucilene Paula Silva

    Canal maravilhoso, sem blá blá blá e direto ao ponto... estou fazendo a 20 dias e os resultados são visíveis corpo mais firme e claro perdendo peso. Obrigada!

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  • Samara Amorim

    Comecei a fazer esse exercício hoje 13/05/2020 da qui a 1mes voltarei pra dizer o resultado ???? queima muito viu ????

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  • Raquel Mallezan

    otimo! ser enrolação! quase morri, adorei!

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  • Maria Clara

    comecei hj 03 de julho, meu objetivo é fazer 1 ou 2 meses nessa quarentena, curtam pra eu lembrar☺️

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  • Ruth Pacheco

    Sou de Angola, amei os exercícios! Está de parabéns.

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  • Silvia Estelah Christie

    Adorei. Eu me exercito diariamente, e durante muitos anos pratiquei musculação e sempre foi um sofrimento pra ter nenhum resultado tão impressionante como venho tendo com exercícios sem aparelhos e estou amando. Mas se tem algo que detesto é fazer abdominal no chão. Na verdade nenhum tipo de exercício. Ganhou mais uma inscrita.???? Agora vou incluir este programa de ABS no treino. Muito Muito Obrigada. ????

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  • Samira Cardozo

    Caramba, so com caminhadas eu ja tinha eliminado 2k... Agora com essa quarentena nao deu pra caminhar mais????

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  • rayssa Pereira

    Este canal e ótimo já eliminei cinco quilos obrigada ????

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  • Miriam da Silva Elias

    Bom dia, estou amando todos os exercícios vou completar 15 dias e anciosa pra ver o resultado, exercícios maravilhoso amei

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  • valentina ferreira

    hoje vou começar a fazer esse exercício! Daqui 1 ou 2 semanas venho pra contar se deu resultado! Curte pra eu voltar! Obs: não vou fazer nenhuma dieta!

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  • Danielle Almeida

    Melhor sensação é vim ler os comentários depois de ter realizado o exercício kkk????????

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  • GAMER TETEUS

    Eu fazia antigamente é estava dando resultados, mais aí eu enjoei e parei! E agora engordei tudo o que eu perdi! E agora bateu vontade de perder uns kilos!

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  • Britney Kayla

    Perdi 3 kilos , cara a barriga já tá com aquelas linhas ksks.

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  • nilce ferreira

    Ótimos exercícios Já perdi 5 cm circunferência em 14 dias

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  • Jaqueline Silva

    Começando hoje 10 de junho vamos ver o resultado daqui uma semana ????

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  • Ismenia Cardoso

    Faço academia a anos mais esse treino e ótimo caminho uma hr antes de começar vou bem cedinho e chego no piq kkk obrigada

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  • ka Dhi

    Primeira vez... Não aguentei chegar ao fim desta série, ms vou continuar muito bom. Já me inscrevi

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  • Marina Tashima

    Adotei esses exercícios como atividade diária. Faço todas as manhãs desde que a pandemia começou. Perdi peso e gordura da barriga. Muito bom esses exercícios.????????????????

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  • Valquiria Ximendes

    Comecei a fazer essa semana. Vou postar uma foto no insta do resultado daqui um mês. De like p eu lembrar

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  • Rainara Ferreira

    Tô fazendo o desafio, comecei dia 11/07 Peso:65.1 Meta:55kg Por fora: jejum intermitente desde dia 03/07 - deixem curtida que venho falar meu resultado daqui a 30 dias.

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  • neuza lobato

    Genteee esse canal é maravilhoso exercício funcionam mesmo .. Parabéns ..

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  • teresa moura

    Gente, primeiro dia que fiz. Tô aqui acabada kkk Amanhã volto com tudo????

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  • Isa Franncine

    Mais um exercício concluído com sucesso!!!!

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  • Maria Eli Silva

    Estou fazendo esses exercícios há uma semana e minhas amigas já vêem a diferença! Chocada! E é de graça e o melhor é sem frescurite! Amei.

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  • Thay Assunção

    Eu tenho diastase, vou fazer pra ver se fecha. Editado: mano só quatro dias de exercicios desse canal e a diferença é motivante. Eu vou continuar e em 2 semanas eu vol aqui.

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  • Núbia Teixeira

    Hoje, dia 15/07 voltei a fazer os exercícios Vamos ver até onde eu aguento KKKK

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  • Regina Lucia

    Estou começando hoje, estou com 78kl. Volto daqui a 15 dias. Bjs.

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  • Alice Lisboa

    Iniciando hoje pessoal, daqui à 30 dias volto pra dizer se vi resultados!

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  • jenifer rodrigues

    Vou começar hoje, não vou fazer nenhuma dieta... A meta é só secar a barriga mesmo e sair um pouco do sedentarismo da quarentena kkk Adorei os exercícios ???? parabéns

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  • Leticia Paiva

    Adorei esses exercícios,me deixaram mais disposta e animada,recomendo.

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  • Vivi Oliveira

    Treino maravilhoso,porém em alguns exercícios a contagem é muito rápida e eu não consigo acompanhar!

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