5 DICAS PARA NÃO ENGORDAR NO CARNAVAL E SE DIVERTIR

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Comentários de usuários
  • mary mary

    ♥️???? mais alguém ama as dicas e as aulas dessa professora maravilhosa ????????

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  • Nadia Carvalho Pereira da Silva

    Lyra lindaaa! Amo vcs EC ❤ menos 12kg em 2 meses c ajuda de vcs! Tô mto feliz!

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  • Rosiane Borges da Silva

    A professora Lira e meiga ,carinhosa com seus alunos , prestativa ,dinâmica e lindddda!!!; ????????

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  • paula nascimento

    Ótimas dicas, ☺,parabéns a toda equipe

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  • Rizia Souza

    Teu cabelo ta lindo e enorme

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  • Márcia Batista

    Sumiu a aula do Marcelinho

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  • Aguenelo Mendes

    Boa noite Tô muito feliz com o exercício em casa porque a um mês atrás eu tinha 83quilos, comecei a fazer as aulas ,estou pensando 77 quilos graças a todos vcs obrigada. há me chamo francisca e tenho 45 anos Muita saúde a todos. ????

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  • Eduarda Guedes

    Lira é a melhor!! Na suas aulas ontem fiz 1 mês de dieta e fiquei chocada quando perdi 6 kilos

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  • Joseli Lima

    Essa professora é uma resenha, amooo essa equipe ❤????dicas ótimas

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  • Jo201 Fonseca

    oi lindona obrigada pelas dicas bjsss.Parabéns.

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  • Vanessa R. Sandri

    Triste que já acabou o desafio de carnaval????????????????????

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  • Samile Reis

    Líria quero dica de cabelo. Hahaha O seu é enorme! ????

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  • Elizana Cristina

    Obrigada pelas dicas!!!! Feliz carnaval, exercício em casa!!!!

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  • Tha Papeando

    Eu não sou gente se não puder comer pelo menos um chocolate, um docinho no fim-de-semana. É como se não vivesse. :( Vida com restrições demais, "não faça isso" "não como aquilo" "não pode isso" me deixa mal. Contudo faço sim uma alimentação saudável, mas tem final de semana que não me privo de comer com moderação o que me dá vontade.

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  • Maria aparecida Oliveira

    Amei as dicas kkkk estarei atenta para não engordar

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  • Samuel Araujo Sam

    Lyra vc ta linda ...Parabéns!

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  • tatiana soares

    Amei!!!! Tomerei todo cuidado!!!!

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  • Carol Vasconcelos E Luiz Júnior

    Estou ansiosaaaa ???? Lira sua linda ????????????????????????????

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  • Maria alencar

    Nossa eu amo a liriaa❤obg pelas dicass

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  • enezia silva de ejsus dos snjos

    Amo meus exercícios on LINE

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  • Luíza Borges

    ???????????????????????? ameiiii as dicas..

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  • Amanda29 Ramos

    Será que posso fazer os exercícios estou com 2 meses de cesária...

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  • Miriam pego

    Que pena que já acabou o desafio de carnaval.Hoje vai ter algum vídeo com exercício?

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  • ana cristina

    Descobri esse canal essa semana , já tinha perdido dez quilos com exercícios hitt , mais gostaria de ganhar massa muscular , posso fazer ou vou continuar perdendo peso e isso eu não quero

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  • grulpo da bagunça 0800

    Passou muito rápido esse desafio, quero maiss !!!

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  • Poliana Pinheiro

    OK lindona obrigada pelas dicas

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  • Debe Rute Correia

    Melhor canal amo faço todo dia..????????????

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  • Paty Santos

    Ótimas dicas adoro suas aulas

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  • Alcione Matos Xavier

    ???????????????? dicas maravilhosa, gratidão pelos exercícios esses dias, faltou aula de Dani????

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  • mirya carvalho

    Vai ter vídeo hj do desafio do carnaval???

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  • Daerly Lima

    Kkkkkkkkkkkkkkk amei as dicas e os erros tbm

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  • Fabiana Maringolo

    Dicas que valem pra todos os dias????

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  • ana santos

    Pensei que seria exercício

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  • Simone Martins

    Depois que comecei fazer. Ginastica sen regime emagreci 4 k

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  • Lourdes Vieira

    Obrigada Lira pela dica ????????????????

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  • Karina Aparecida

    ????????????❤❤????????????

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  • Maria Aparecida

    Amei sua aula lira Bueno

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