VOCÊ É ASSIM e TÁ TENTANDO EMAGRECER? Comente no vídeo ...

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Comentários de usuários
  • Gil Sansi

    Confio em vcs!! Já emagreci 22 kg só fazendo atividade desse maravilhoso Canal!! Vc é minha inspiração ????????????????

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  • Roberta De Souza Formagio

    Amo amo amo! Consegui emagrecer 11 kilos com o exercício em casa! ❤️ Super recomendo!

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  • Monique Almeida

    Em 1 mes fazendo seus exercicios eu perdi 2kg. Sei que não é muito perto do meu objetivo, mas já me da uma força de continuar e continuar. Obrigada

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  • Mariana Gabriela

    Já perdi 10 kg com o exercicio em casa.❤❤

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  • Oslane Santana

    Amo demais , odeio academia tô fazendo bem direitinho, estou perdendo medidas. amo a professora Lira Bueno. Parabéns

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  • Karina Aparecida

    Eu amooo esse canal e professora Lira, é maravilhosa❤

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  • Vaneza Neiva

    Fazendo o exércicio em casa já perdi 2kg no mês

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  • Jully Ribeiro

    Quero emagrecer, mais meu maior problema é e a gordura localizada na barriga.

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  • alessandra gomes

    Muito bom mesmo mas não consegui emagrecer nada o bolo não deixa ????????e agora a coluna não está boa, mas assim que eu melhorar um pouco volto a fazer os treinos eu amo ????, se eu não engordar mais do meu peso já está valendo ????????

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  • janete conceiçao

    Amo que amo esse canal ????????vcs transformaram minha vida. Comecei em Janeiro e estou ótima magra e a alta estima lá em cima. Obrigado aos criadores e professores. ????????????????

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  • Steffany Fernandes

    Tô na luta adoro as aulas da Lira ❤️

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  • Josy Luna

    Ja assinei e vale a pena. Amo

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  • Sinelza Firmino

    Conheci esse canal faz menos de um mês e estou amando???? todos os dias quando as filhas saem para aula eu faço uma aula e tenho energia para o resto do dia, sim... já perdi medidas!????

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  • Jo201 Fonseca

    vcs são minha inspiração e pedir uns 4 kilos , porque aqui chove bastante e não dá pra ir a cademia , e muito menos caminhar , adoro os exercícios de vcs Parabéns pra vcs sao top e obrigado

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  • Manuela Lima

    Primeira a dar like e comentar

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  • Luciana Pinto

    Legal as pessoas que incentivam a saúde física! Like.Existe tanta gente ruim.

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  • Cilene Maria

    Faço exercícios em casa e recomendo, conhecer vocês foi algo libertador pra mim, nunca gostei de academia por vários motivos, gosto de caminhada e corrida, mas onde eu moro infelizmente não se tem lugar apropriado para isso, conheci vocês e agora faço meus exercícios em casa a hora que quero com a roupa que eu tenho, sem olhares maldosos e nem julgamentos, liberdade!!! GRATIDÃO!????????

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  • Nilza Ribeiro Ribeiro Silva

    Eu estou fazendo os exercícios de segunda a sexta. Duas series: uma de 25 min. e outra de 20 min. Eliminei 10 kg de novembro dec2018 a fevereiro de 2019. Obrigada????

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  • Tati e João Roceto

    Oiiii!!!! Sou simplesmente viciada no Exercício em Casa! ???????? São aulas realmente divertidas e maravilhosas! Obrigada por existirem e proporcionarem a nós a oportunidade de sermos nossa melhor versão! ????????????

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  • Lady Juju

    Emagreci 12 kilos com o canal Exercício em casa! Fazem 2 anos e não engordei mais! Sempre achei academia um saco e jamais tive o mesmo resultado! Vocês mudaram minha vida! Sucesso Sempre!

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  • Ihasmyne Rocha

    Começar hoje!!!!! Vamos vendo as mudanças ❤️

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  • Carlos Maciel

    Oi boa noite sou VANESSA e comecei a fazer exercicios pelo menos 4 ou 5 vezes por semana acompanhando os vídeos de vcs é mara ja eliminei 6cm de cintura amei e meu marido (CARLOS) agora faz comigo tbm amoooo. Muito obrigada

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  • Tiê Reis

    Comecei a fazer exercícios do canal em fevereiro. Tem feito muito bem pra minha mente além do meu corpo. Tenho só a agradecer vcs. Achei o canal por acaso

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  • Edineusa Di

    Oba! Eu quero, quando vai começar?

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  • tragic!!!!

    Eu por enquanto perdi 2 kgs com exercício em casa e uma alimentação mais regrada, mas ai eu fui me medir hj e comparar com as medidas de qnd não fazia nada e to chocadaa, minha cintura q era 77 foi pra 74 cm, barriga de 86 pra 83 cm, quadril de 95 pra 90 cm, isso em um mês! (sendo q nem fiz tudo á risssca assim ksksk)

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  • Denadai Arts

    Quero simmm Estou tentando emagrecer...

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  • Kelse oliveira Felipe.

    Eu treino só através do you tube a quase um ano. E nada aconteceu também. E olha q a semana q estou animada faço todos dias menos sab/dom.e com issu estou desanimando.

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  • Paula C.L.Mascarenhas

    O canal è maravilhoso presente de DEUS, mais eu não consigo perder peso,faço 40,45 minutos de aerohiit, mais não emagreço, gosto de comer também, tenho 1,58 e 68 kilos

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  • Bel Almeida

    No geral eu não gosto de me pesar. Mas eu vejo a diferença em meu corpo com a Exercícios em Casa. Fora a disposição que eu tenho quando faço as aulas

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  • Vanessa Batista

    Estou começando a fazer. Só que não consigo fazer todos por conta de sou muito pesada. Então não torço tanto...

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  • Roberta Gonçalves Freitas Da Silva

    Eu amo exercício em casa! Esse canal é o máximo

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  • Keyla Silva

    Faz 1 mês fazendo exercício em casa já perdi 3 kilos ,amando o canal.

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  • Tudo Sobre

    Só dicas eficiente, muito obrigado ❤️❤️❤️????????????

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  • Rana santos

    Siimm maravilhoso esse canal

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  • Steffany Fernandes

    Tô na luta pra emagrecer.. Mais ta difícil to com 22 dias fazendo exercícios e só perdi 1 kg ????

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  • Glaucia Santos

    Eu comecei fazer exercícios com vcs em Janeiro e já eliminei 5 k sem mudar a alimentação, estou muito feliz,parabéns pela ajuda que vcs nós proporcionam.

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  • Vanessa Araújo

    Gente eu necessito emagrecer eu perco peso com dieta e fazendo exercicio qdo paro o exercicio engordo d novo da vontade d xorar ????

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  • neide ferreira

    Faço todos os dias, já emagreci 3 kilos em 2 meses.

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  • Roberta Maria Bete

    Estou nescecitada preciso muito ????????????

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  • Ana Karolina Vitorino

    Eu perdi 14 kg com dieta e exercício em casa????????????

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  • Gyna Santos

    Eu muitas vezes choro por não conseguir onde quero. me sinto feia e minha auto estima anda de mal a pior. amo o exercício em casa já quis começar a fazer os exercício mas começo e acabo parando.tragico.

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  • Cida e a Natureza

    Uhuuuuuu. Vamos que vamos, exercício em casa, muuuito bom ????

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  • Roberta Cruz

    Estou tentando emagrecer e comecei a fazer os exercícios com vcs!!! Estou amando!!!

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  • Cintia Ferreira Gonçalves

    Eu amo Ec. Já eliminei 28 kg com vocês e reeducação alimentar e agora o objetivo é força, enrijecer e massa muscular.

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  • Carol NS

    Obrigada professora Lira!! Quando mudei de cidade,engordei imenso e sentia-me inchada!! Quando descobri este canal,mudou a minha vida por completo! Agora faco treinos diarios,controlo mais a minha alimentacao (que é muito importante) e sinto-me outra pessoa,quer fisicamente,quer psicologicamente!! Muito obrigada!! E sim,emagreci e já consigo usar um casaco que tanto gosto,mas que nao cabia nele...ahaha.

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  • Debora Elizam

    Lira sua linda. Treino todo dia com vc. Estou emagrecendo e definindo o corpo estou muuuito feliz. Obrigada gente linda????????

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  • Luane Alves

    Adoro o EC! Com certeza recomendo. Melhores aulas e melhores professores

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  • Alane Cristina

    Sim, já tô conseguindo, mais quero mais

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  • Cibele Rejiuuuhteryonbgcdegiane

    Comecei hoje os exercícios já adorei, tenho certeza que com esses exercícios e com reeducação alimentar vou conseguir eliminar uns 20 kilinhos???? . Estou confiante

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  • Adriana Lima

    Comecei hoje! Como muita gente.. tive meus períodos de controle de alimentação e exercícios.. acompanhamento de nutri. Mas infelizmente, a correria, o cansaço me distanciaram dos meus objetivos. Tô recomeçando de novo e espero voltar ao controle novamente. Estou com 76 kg e 1,58 m de altura ????

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