3 DICAS PARA FAZER O AFUNDO CORRETO E AUMENTAR GLÚTEOS

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Comentários de usuários
  • Cristina Henriques

    Adorei aumenta mesmo o bumbum? Ensina-nos a ter uma barriga igual à sua kk ???? Adoro seu canal e suas dicas ????????

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  • Priscila Carriel

    Queria ser magrinha assim ????

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  • Andressa Viel

    O melhores exercícios, me ajuda a ter força de vontade ????

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  • Jo201 Fonseca

    adoreiiiii muito bom mesmo obrigado bjoss lindona.

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  • BASE CAPACHOS

    Por gentileza passa exercício p Afinar perna e diminuir bumbum. Ninguém ensina

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  • Alane Cristina

    Ótimo exercício,ensinou direitinho, obrigada linda ????

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  • Vitoria Lima

    Adorei! Mas confesso que tenho um pouco de medo de fazer o afundo ainda, então faço pouquinhos. Mas acho que é o que mais pega o bumbum.

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  • Nancy Santos

    Amei parabéns obrigado ????

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  • Vanusa Marques

    Eu adorei ! O jeito simples que vc ensinou esse exercício que eu nunca consegui fazer obrigada

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  • Andreia Longo

    Top ???? adorrrei ????????????????????

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  • Miss Biblioteca

    E a dor no joelho que da, e normal?

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  • Maria Brito

    ????Eu amo esse canal! ????????????????????????

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  • Elaine Ferraz

    Parabéns ensinou perfeitamente ????????????

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  • Jaque Rofer

    Gostei do vídeo, rápido e direto. Sem enrolações.

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  • Luíza Borges

    Arrasou..???????????????????????????????????????? ameiiii.. muita inspiração..

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  • Ana Lucia Rodrigues

    Gostei do jeito q vc mostrou o afundo é mais facio brigada vc é 10

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  • Daiane Cristina

    Adoro as dicas do Exercício em Casa.. obrigada por compartilhar conosco! E bora lá, foco para o próximo verão ????????

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  • amanda

    seria bom com um tênis baixo certo? os exercícios em geral, do canal, é melhor fazer com um tênis baixo?

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  • Elenice Peniche

    Kkkķkk preciso me segurar pq não tenho coordenação kkkkk

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  • gisele

    este exercicio melhora celulites atrás das coxas?

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  • Tha Papeando

    Eu não posso fazer buaaaa Meu joelho doiiii, engraçado que agachamento até um número razoável vai, mas o afundo é eu fazer 30 que no outro dia não faço nem caminhada. ????????

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  • Aline Miranda

    Dani, qtas vezes é para fazer por dia?

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  • Ariel Aldemar Labrada

    ????????????????????????.... Ob

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  • Ana Clara

    Olá tenho varizes posso fazer ou vai estoura mas as varizes

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  • Tania De Castro

    Quem tem problema de dor nos joelhos pode fazer esse exercício como fortalecimento ou pode piorar as dores???

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  • Pri USA

    Pode colocar uma roupa por favor:) obrigada pelas dicas de exercícios:)

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