COMO EMAGRECER 16KG EM CASA E PERDER BARRIGA - Depoimento da Aluna Ana Cláudia

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Comentários de usuários
  • Michelle Alves

    Perdi 20 kg com o exercício em casa.. Vcs nao tem noção da importância desse canal... Engravidei e vou perder os 10 q faltam.. Obrigada

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  • Gleyce Kelle

    emagreci 13kg em casa tbm com a ajuda desde canal maravilhoso!

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  • Deborah Thammy Melo

    Já perdi 15kg em seis meses de exercício em casa!!! Amo esse canal!! Amo a dedicação e motivação que os instrutores passam em casa vídeo! Estou rumo ao meu objetivo e quando ligo a tv e começo num vídeo me sinto mais perto da linha de chegada!

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  • - x a n n y

    Olá, que legal! Uma coisa que também é muito importante para o processo de emagrecimento é a auto-estima! Beijos amo vocês!

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  • Rosy Melnyk

    O que ajuda a eliminar a preguiça é tomar o suplemento Cloreto de magnésio.

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  • Uadia Madureira

    Eu também...????. Fazendo os exercícios com vcs

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  • Claudenice de Oliveira

    Eu engordei 35kg depois que a minha filha caçula nasceu e preciso muito perder estes quilos a mais, aqui onde moro no sertão de Alagoas só tem nutricionista na capital Maceió, porém é muito longe. Desempregada não posso pagar academia. Acabo optando por exercícios que vejo na internet.

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  • Victor Cardoso

    Emagreci 35 kg em 1 ano e 3 meses treinando com os vídeos desse canal.

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  • Sandra Martins

    Olá!!! Eu amo seus exercícios, mais tem algumas partes que o meu corpo não comanda, é assim mesmo.

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  • Fabiana Dantas

    Amei o depoimento de Claudia vou começar fazer exercícios com vcs vou tentar deixar a preguiça de lado quero perder 15quilos porque estou com 65 quilos as roupas já não cabem mais em mim ????????♥️

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  • Rosy Melnyk

    Sou aluna, comecei há uma semana, hj visto 42 e quero voltar a usar 38, bora treinar ????

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  • Claudia Barros

    Eu emagreci 12 fazendo seus exercicios em casa tbm

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  • Karol Vieira

    Muito bom ver esse testemunho me identifiquei um pouco com a historia dela, pois sou muito sedentária e não consigo mais fazer exercícios, muito desanimada. Estou conhecendo agora esse programa para fazer em casa.

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  • Kariane Lima

    Olá a todos.gostaria de agradecer a todos os professores maravilhosos .atraves dessas aulas ja conseguir imagrcer bastante.hoje minha alto estima esta maravilhoso e minha saude tb,como eu estou feliz.agradeço a todos vcs,pois foi atraves desse canal que estou conceguindo superar minhas metas.bjs a todos.

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  • Najara Leticia

    Eu comecei fazer na primeira semana perdi2 kilos na segunda semana eu ja desanimei tô na terceira semana e não fiz mais falta de motivação

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  • Claudenice de Oliveira

    Para a minha altura 1.55 meu peso deveria estar entre 48 e 55kg Mas estou pesando quase 90 kg e de acordo com o meu IMC estou obesa.

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  • Nivaldo Pontes

    Vanessa. Obrigada. Essa experiência da aluna me motivou ainda mais a querer ser aluna tb do exercício em casa.Em breve tb terei esses ótimos resultados com o acompanhamento de vcs todos os dias no programa de emagrecimento especial de vcs.Aguardem????????????

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  • Nádia

    Eu tenho mesmo biotipo dela, com quadril largo! Ainda não emagreci o que quero porque tenho caído em tentação. Não é fácil manter a disciplina quando compram coisas gostosas.

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  • Roberta Gonçalves Freitas Da Silva

    Nossa!!! Muito bom ouvir isso...vou assinar o canal tbm????

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  • Ana Lucia Silva de Almeida Medeiros

    Gente, e é isso mesmo... O importante é começar... Eu me comprometi a fazer as aulas sempre q minha filha vai pra escola eu já começo as aulas... Comecei em Agosto com 20 minutos, hj aumentei pra 40... minutos... Emagreci 7 kg

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  • Andreia Longo

    TOP ????????️????❤️????️

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  • De Bruh pra Tu !

    Tenho 98, é a meta é 70...Espero conseguir ter foco até o final

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  • Davi Lopes0

    Eu já perdi dez quilos e agora estou to ajudando meus amigos a perder peso tbm

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  • Luíza Borges

    Show.. ???????????????????? muitoooo bom.. 1000 likes..????????

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  • Cleides Simoes

    Perdi muita medidas fazendo academia,mas a pochete aff,essa tá difícil eliminar ????

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  • Zelia Martins

    Muito inspirador e eu precisando perder 4 quilos não consigo de jeito nenhum beijos

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  • Anne Nascimento Cassia

    Boa noite. Procurando uma ajuda aqui pois no momento não posso pagar acadêmia,achei o seu canal e depois de ver alguns dos seus vídeos via a seriedade do seu canal,e vi tb os depoimentos. Vou começar os seus exercícios. Tenho 33 anos três filhos e a última gravidez mexeu muito com meu corpo,principalmente barriga tenho engordado bastante e muita celulite nas pernas. Vou tentar aqui,espero que me ajude.

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  • Fernanda VIK

    Nossa Bauru, moro na cidade vizinha ???? to amando, tava procurando, porque tô sem condições de pagar no momento, tinha um pacote que tinha comprado mas acabou, e não queria parar, como eu lembro mais ou menos o que eu trabalhava durante a semana pego as aulas mais parecidas, e tá dando certo fiquei super feliz! Muito obrigada, Tá perfeito o seu canal ????

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  • cris manfords

    Maravilhoso mesmo Comecei a fazer as aulas .. Estou me sentindo muito disposta .

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  • Izabel Cristina

    Tenho 41 anos e estou muito desmotivada sempre começo e paro não consigo ir em frente . peso 85 kilos me sinto muito cansada minha gordura estacionou no abdômen e na barriga me sinto muito cansada sei que meu peso me encomoda não sou fã de massa gosto e como muita salada nada de fritura não sei o que fazer

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  • Erli maria rodrigues Maria

    Precisando de coragem pra fazer exercício tb

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  • jaqueburin

    Eu tb sou de bauru um sinal pra mim toma vergonha na cara e começar o mais rapido

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  • Paula Teles

    Inspiradora! ????????????????????????????????????

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  • Sheylinha Feer

    Eu queria assinar o programa de vcs mas nao posso pq só é só pelo cartão?

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  • Cleide Silva

    Oi bom dia , eu preciso perder 20 kilos , mais está difícil!

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  • Bethy Marques

    Preciso perder de 15 a 20 kg pois sou baixinha . Mas quero começar a me cuidar pois se ficar parada só vai piorar ????????????????????????

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  • Bruno

    Perdi 16kg, aeróbico e alimentação saudável

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  • Cinara Nunes

    Cadê o Aquecimento Pré Treino de vcs? para proteger as articulações

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  • Nayara Mussato

    Gostaria de saber como fazer, se faço uma aula dos vídeos por dia ou se faço mais de uma??

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  • Gisele Borges

    parabéns ao canal e para a Ana claudia também!

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  • Solange Simoes damasceno

    Bom dia tudo bem ????????

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  • Dety Sousa

    Como eu faço para ter o treino completo?

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  • Cecilia Aguiar

    sou magra! funciona para ganhar massa e volume?

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  • Nubia Leite Apolinario

    Olá, quanto tempo de treino pode ser feito por dia?

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  • Thiago Borges

    Vcs tem grupo no whats?

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  • luciana Cruz

    Saudades de você mulher conversando conosco ????

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  • Dia Dia com Ruth silva

    Eu estou com 72 k meu peso ideal e 68 preciso urgente emagrecer bjs

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  • Luciney Freitas

    Eu não tenho ecesso de peso só um pouco de gordura na barriga e gotaria de ter um corpo mais definido esse exercício em casa é pra mim? Essa é a minha dúvida

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