Depoimento de uma aluna Feliz! “Eliminei 8 quilos” “adoro treinar em casa”

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Comentários de usuários
  • Cilene Maria

    Com alimentação saudável e esse canal maravilhoso eliminei 17 kilos sem flacidez, sem estrias e o melhor ganhei massa magra. Compartilho com todos esse trabalho lindo que vocês fazem e que tem ajudado muita gente! Nunca gostei de academia e quando achei vocês aqui no YouTube foi uma benção, parabéns pelo trabalho, desejo que vocês cresçam mais e mais. Deus abençoe cada um de vocês!❤????

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  • Júlio César

    Tenho 14 anos e consegui em 3 meses eliminar 20 kg

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  • Adriana Euzebio de Paula

    Exercício em casa é vida! Minha qualidade de vida é outra! Tenho gás pra fazer qualquer coisa. Dores no corpo? Nunca mais, exceto as musculares por causa dos treinos. Profissionais muito sérios e qualificados para ajudar o povo brasileiro a sair do sedentarismo. Bora treinar, gente!

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  • marcia vilaca

    Amo o exercício em casa principalmente as aulas da professora Lira. Faço as aulas do YouTube e sai do sedentarismo passei dos 93 Kilos para o atual 75kilos. Eliminados 18 kilos com a ajuda desse excelente canal. Muito obrigada a todos ????

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  • Sabrina Guimarães

    Gosto muito! Aqui em casa, eu e minha filha de 11 anos, somos deste time. O melhor canal do YouTube. Já experimentei outros, mas aqui é o melhor. Obrigada por manterem o canal. Gosto muito! Abraço de urso para vocês!

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  • Regina Escudine

    Eu também amo este canal. Estou muito contente desta oportunidade que vcs dão p as pessoas cuidarem de sua saúde

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  • Autoaprendizado Autoconhecimento

    *professoras queridas faz exercício para amenizar a TPM*

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  • Eugênia Santos

    É verdade. Muito bom mesmo, é só querer e ter força de vontade. Os professores são excelentes.

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  • Leandro

    sou grato a vcs do exercício em casa, emagreci muito com os exercícios, melhor canal!!!

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  • Ivonete Morais

    Fato tb eliminei quase 20 kilos fazendo exercícios em casa e cuidando da alimentação.Falta perder só mais 15 kilos.

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  • Jonathan da Mata

    *BOM, A UM BOM TEMPO QUERO FAZER ISSO MAS SEMPRE DEIXO PRA OUTRA OCASIÃO ,MAS VENDO ESSE VIDEO CHEGOU A HORA,QUERO AGRADECER PELOS 25 QUILOS QUE PERDI TREINANDO EM CASA OLHANDO PRA TELA DO MEU NOT BOOK REPETINDO OS EXERCÍCIOS COM VOCÊS, EU ESTAVA COM 100 KG E AGORA TENHO 75 , ESTOU DENTRO DO MEU ÍNDICE DE MASSA CORPORAL ,GANHEI QUALIDADE DE VIDA ,CONFESSO QUE EU VIA OS DEPOIMENTOS E ACHAVA SER MENTIRA , ATÉ COMPROVAR POR MIM MESMO QUE È VERDADE , OBRIGADO MESMOO????*

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  • Eugênia Santos

    Equipe EC quero saber de vcs se devo seguir uma sequência dos mesmos exercícios. Não quero emagrecer, preciso mesmo é de melhorar meu funcionamento físico e tonificar os músculos.

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  • Alan Carvalho

    Não tem erro gente, se vc alinhar uma dieta saudável, e aumentar o gasto calórico vc vai emagrecer. Tenho vários treinos do canal baixados no Cel, aulas dinâmicas e intensas. É só começar. Esse canal é excelente.

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  • Diane e Delvair

    Eu armamento em livre demanda .... Tenho uma bb de 4 meses. Qual dieta devo fazer ???

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  • Mel Vitorino

    Arrasou ???????????????????????? ????

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  • Ju Santos

    Bom dia...Eu consegui eliminar 9 k em três meses com os exercícios de vcs e com uma reeducação alimentar...Tô mega Feliz.... Gostaria de saber qual o melhor exercícios pra fazer pois estou com o corpo bem flácido devido ter emagrecido..

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  • maikellefs

    Top top tb sou aluna dessa equipe maravilhosa exercício em casa arrasa

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  • Ozana Pedrosa

    Já sou fã desse canal mudou minha vida ????????????????????

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  • Luíza Borges

    ???????????????????????????????????????????????????????? arrasou.. muita força de vontade.. ????????

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  • Lisi Oliveira

    Eu amo me exercitar! Mas que tipo de dieta eu faria com arroz e feijão? É o que tenho em casa, e pela pouca nutrição que essa alimentação oferece acabo comendo muito, até por que não tomo café nem lancho a tarde, só almoço e janta. As pessoas me mandam comer Feijão puro, como eu poderia fazer isso ? As vezes tem ovo, mas não é sempre.

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  • Darlla Alves

    Ta com uma semana e meia q começei a reeducacao alimentar, e os exercicios em casa, e ja perdi 3,5kg. Os exercicios sao maravilhosos, faz suar ao extremo. Amooooooo... ????????????❤

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  • Rose Mary Bianco yoshida

    Comecei a pouco tempo gostei ???? tem movimentos que não consigo fazer por estar bem fora de peso e por muito tempo sem me exercitar mas vou até onde consigo até eu chegar lá???? muito bom o trabalho de vocês ????

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  • Flávia Pupio

    Amo esse canal! Não vivo sem ! ????????????????????????????

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  • Tania De Castro

    Eu tb adorei este canal, sempre tive preguiça de ir pra academia e passei a fazer esses exercícios aqui e fico pingando de suor . Estou amando, parabéns aos professores!!!!!!!!!!

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  • Paola Emanuele Nunes

    Eu perdi 20 kilos e fiquei toda flácida, peito, coxas, braços, bunda.. Eu gostaria de saber se é possível ficar durinha com exercícios em casa ou vou ter q ir em uma academia pra fazer musculação?

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  • Priscila Carriel

    Eu realmente preciso disso ????

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  • Arinne Silva

    Sai do sedentarismo praticando todos os dias os exercícios em casa, sou fã deste canal. Parabéns pelo belo trabalho de todos os profissionais envolvidos.

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  • Maria Santos

    Isso mesmo eu sou uma dessas comecei com 73 e hoje eu estou com 65 kg só fazendo exercício em casa e minha alimentação eu mudei os professores são maravilhosos ????????????????????????

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  • Felipe Cardoso

    Com a ajuda do canal perdi 25kg em 4 meses. Sou muito grato, e recomendo a todos que conheço o canal.

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  • karenzinha santos

    Tem 4 meses que comecei o exercícios e com alimentação perdi quase 8 kilos e tô fazendo todos os dias 40 minutos quero perder mais 8 kilos

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  • elisabete silva

    Comecei treinar pelo canal dia 26/11/18 ainda não tive coragem de pesar kkk mas sinto que eliminei peso pelas roupas pois estão ficando largas e continuarei firme e forte e logo quero me inscrever no site .

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  • Ray Novais

    Eu queria saber se posso fazer o mesmo aerohiit todos os dias ?

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  • Michelle Santos

    Qual o melhor exercícios para perder mais a barriga

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  • Beatriz Ramos

    Meus parabéns aos professores de exercício em casa. Mto obrigada por tudo.

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  • Angelica Oliveira

    Eu também amiga consegui eliminar 8 kilos com exercício em casa e mudando alimentação mais de novembro pra cá engordei triste quilos. Comi muito em d zembro.????????????

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  • Clediane Dias

    Vou começar a fazer horge

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  • RENATA ALINE RE

    Olha é verdade quem quer cosegue

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  • Ysis Vlogs

    Como mandar o depoimento?

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  • karla kailany

    Tbm queria da meu depoimento eu perdi foi 15 kg faço tdoos os dias menos os domingos aq no YouTube

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  • Juan Wesley

    Eu tb gosto das aulas pois melhorei minha postura, a dor nas costas passou e estou perdendo peso ob exercício em casa por nos ajudar????

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  • Guilherme Souza

    Tenho 14 anos e perdi 15 quilos em casa

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