Treino Completo Para Queimar Gordura Corporal: 45 Minutos Em Casa

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Comentários de usuários
  • Brasil São Paulo

    Único canal pra mim que vale a pena. Mostra perfeito....conta os exercícios....Tem intervalo pra descanso....mostra as calorias gastas ....perfeito

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  • Monica Soares Pereira

    pensa num canal maravilhoso. ....achou!!!???????????????? Não é preciso ir a academia de jeito nenhum. ...com os exercícios daqui, primeiro emagreci 16 kilos e agora estou ganhando massa muscular ....Perfeito!!!! ????????????

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  • Lux's Subs.

    ~ estou começando hoje (11/04) Peso atual: 55kg Peso desejado: 49kg Não vou abandonar, daqui um mês eu volto. Obs: vou fazer todos os dias durante 1 mês. Oi, fiz por 3 meses e tive ótimos resultados, ultimamente estou com 48kg, fiz jejum intermitente e bio.

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  • Lanna Souza

    Essa bonequinha me fez mudar muito perdi 10kg , faço todos os dias três treino e depois faço uma caminhada de uma hora. Resultado tenho 49 anos com um corpinho de 20 kkkk????????????????????

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  • Iracema Dantas

    Descubri hj , já me inscrevi , começo segunda !

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  • Maria ivonilza Ramos

    Oi Roberta bom dia é porque peso 120kg tem uns exercícios que não consigo fazer colocar uns vídeos pra gordos obesos

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  • rosi meire

    Pensa em um canal top! ta de parabéns. ????

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  • Michelle Araujo

    Hardcore, estou morta! Perdi 16 cm de barriga e 3,5 kg em um mês, com exercícios do canal e mudança de hábitos alimentares. Obrigada Roberta!

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  • Pamela Ramos

    Comecei hj tô 74,7kg, a meta é perder 8 kg, volto aqui a cada semana pra ir mostrando as perdas.

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  • Marciely Izidoro

    Vou começar hoje 13/04 volto dia 13/06 pra contar o resultado pra vocês ????

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  • Bianca Collazza Lopes

    ???????????? Parabéns pelo treino , super TOP amo este canal , uma dica pra quem não quer ficar parado no momento do descanso , simula que está pulando corda, corrida , polichinelo ou prancha, pois o descanso é muito importante para quem é iniciante e para recuperar o fôlego.

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  • CARLA NALIN

    Roberta, eu fazendo esse treino 3 vezes na semana, com qual outro eu posso revezar? Parabéns pelo conteúdo!

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  • Lidivane Teófilo

    Eu amo os exercícios, só não gosto dos intervalos. Fica dica????

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  • Edna Carvalho

    Bom dia Roberta...O exercício de hoje foi ótimo obrigado, está me ajudando bastante ❤????????

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  • Suzana Manhiça

    Gostei dos exercícios, é desafiador amei...estou com 70kg e já há um mês que fazia os outros para chegar aos 65kg... espero que esse me ajude mesmo, obrigada está de parabéns o canal

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  • Nal Lima

    Posso fazer esse treino quantas vezes por semana?? Tenho 24 Anos, peso 50 kls, 1,36 de altura.. Me responda prfvr

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  • sofia figueiredo

    ótimos exercícios estão me dando os resultados que eu esperava!

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  • Edna Bezerra

    Descobri o canal us exercícios de Roberto amei não precisa nem ir pra cademia tudo no tempo certo bem explicado. Estou com 68 quilos quero ficar com 55 k obrigada por tudo

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  • Luzia Luzia

    Bom dia quantas vezes ou quantos dias tem que fazer

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  • Natalia Guimaraes

    Treino top!!!Gratidão.

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  • Mary Lopes

    Eh quantas calorias queima? E bom sempre colocar quanto perder pq aí a gente se esforçar mais kk

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  • Jeane Feliz

    Melhor treino q eu já vi, muito puxado, vou intercalar com 3 vezes por semana esse de 45 e 2 vezes por semana o aerohiit.

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  • Keila

    Esse é aquele q diz: "Morri, mas passo bem!"???? Amo esses exercícios!????

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  • Angel makeup

    Seria tão bom se tivesse um aplicativo ???????? .. Amo seus treinos

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  • tania sotana

    comecei esse hoje, vou fazer 2 semanas pra ver o resultado, muito bom gostei

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  • Eni Schafer

    Maravilhoso....Beijos

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  • Liliane Alves

    Amei estou fazendo todos ???? melhor canal de exercícios ????️‍♂️

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  • Lenne Felipe

    Canal maravilhoso. Tá me ajudando muito. Tô me disciplinando direitinho.

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  • Marcia Silva

    Primeiro dia que fiz ,muito bom to morta!!!! Amanhã tem mais.

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  • Tatielle gomes

    Literalmente " morri mas passo bem" seguimos tentando..

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  • Rianny Bastos

    Top de mais, exercício completo, tô suando pra caramba ????

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  • Juliana Valeriano

    Amei????????????,acabei de fazer o de 1000 calorias, amooooo todos obrigada bjos.

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  • Mariana Calvimontes

    ~estou começando hoje: (16/07)~ Peso Atual: 66kg Peso desejado: 54kg estou com sobrepeso para a minha idade :"( Obs: vou fazer 3X por semana de 1h e fznd varias atividades fisicas diferentes

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  • Maria Liberio

    Bom dia treino maravilhoso obrigado!????????????????

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  • liliane rodrigues

    Treino ótimo estou pingando suor.????????????????????????

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  • Lair Pellenz

    Quero dar os parabéns para este canal maravilhoso... Que mudou minha vida... Ah cada estou melhor... Faço todos os dias... Muito feliz... Gratidão...????????????????????????????❤????❤????

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  • Milene Monteiro

    Ola !! Tenho feito suas aulas e to amando e sinto q evoluo mto bem ! Hoje fiz a aula de 45 min e to ótima !! Gratidão e Sucesso ...

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  • Rosa Oliveira

    Adorei hoje o trenó ????????

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  • Cleideir Fernandes

    Esse exercício pode ser para fortalecimento muscular

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  • Divina Rocha

    Gratidão já faço treino agora esse vídeo maravilhoso

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  • Arlete Pereira

    Maravilhoso esses treinos.Estou amando...

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  • Aline Nunes

    Maravilhoso, comecei agora e amei.

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  • Luh silva

    Melhor canal ❤????????

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  • Andreza Fonseca

    Comecei esse treino hoje tô pingando de suor!! Tomara que eu consegui perder peso????

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  • Jô Frota

    Estou fazendo os exercícios já faz quase quatro meses, vou até cancelar a matrícula na academia! Gente, vale a pena fazer os exercícios desse canal! Foi o melhor q encontrei, sem comparação. Façam vcs não vão se arrepender! Obg Roberta pelo seu canal está ajudando e muito????????

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  • Rossana Nando

    Feito por hoje ????????

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