TREINO EM CASA CONTRA FLACIDEZ DOS BRAÇOS

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Comentários de usuários
  • Lua Fases

    Vou dizer viu... Essa professora é ligada nos 220..kkkk Hoje eu entendi o porquê do treino de braço.. Depois disso você fica uns dois dias sem comer direito pois não consegue levantar o garfo ou colher.. Kkkk gente que aula foi essa.. ????????????????????????

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  • Adriana Martins De Almeida

    Até com exercícios simples essa professora arrasa e faz s gente suar.. Firme e forte na Quarentena..????

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  • Cleoma Lopes

    Obrigado pelo treino, nessa quarentena temos que nos reinventar pra não cair no sedentarismo. Valeu ????????????????????????

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  • Deborah Oliveira

    Esse exercício serve pra perda de gordura no braço também?

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  • Márcia Helena Gonçalves

    Gente, por favor, evitem colocar anúncio no meio da série... Vc tá lá fazendo toda empolgada e do nada perde o rebolado ????

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  • Valquiria Reis

    Mortaaaaaaaa!!!! GRATIDÃO

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  • Jenifer Pimentel

    Ela é pura energia!!! A gente "sofre" sorrindo.

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  • Dilma Cunha

    Estou precisando muito. Só tem uma coisa que não consigo fazer, murchar a barriga, respirar corretamente e fazer exercícios, seja abdominal ou esse aí.

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  • Pankada Roots

    Tô no projeto 30 dias 100 Flexões 100 Abdominais Hoje completo 15 dias Vou acrescentar 20 minutos de corrida e comparar o antes e depois no final , irei postar video no meu Canal daqui 15 dias Hoje é 20 de Maio

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  • Andreia souza

    Amei a aula, vc e muito simpática!! Vou fazer com certeza ! Tem como vcs abrirem a tela ? Vai ficar melhor ainda bj!!

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  • claudia espindola

    Exercício top gratidão ????

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  • Marcela Pereira

    Muito bom!!! Maravilhosa! Obrigada

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  • Leina Dos Santos Jaquinta

    Muito bom esse treino, não é tão difícil de fazer e é muito eficaz ????????????

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  • Fernanda A.

    Professora linda e top!

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  • Lu Canadá

    Muito bom esse treino!

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  • Lucilene Branco

    Ericka você é demais, sua energia é contagiante.

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  • Bruna Kessler

    Hahahahahahahahahaha que mulher maravilhosaaaaa! Meu treino foi outra coisa!! <3

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  • Yasmim Barbosa

    Maravilhosa como sempre!!!

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  • Brenda Jesus

    A única coisa que me tira do tédio nessa quarentena! Obrigada pelos exercícios ????????????????

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  • Joseane Josefa

    Amei! Mais aulas como essa, vocês são maravilhosos.

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  • Lucélia Moraes

    Amoooo! As aulas da professora Érica são ótimas, pura energia!! Muito obrigada, Érica!!!

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  • Edna Salassar

    Esses exercícios ajuda afinar os braços ou só enrigesse.

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  • Francieleyaguiar Francieleyaguiar

    Mais um treino concluido ????

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  • Maria Auxiliadora Dantas

    Palmas para você. Excelente!!!

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  • Adriana Santos

    Seu corpo é lindo,vc conseguiu fazendo exercícios só em casa?????????????????????

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  • Cláudia Oliveira

    Curuzessss!!! Arrasou. Amei!

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  • patricia cristina

    ''EMAGREÇA SEM PASSAR FOME'' venha mudar a sua vida e ter aquela barriguinha !! TEL.: (24) 992960002

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  • Olímpia Moraes

    Ótimo. Você é muito boa. Alguns eu já conhecia, mas outros não. Salvei aqui para fazer. Obrigada.

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  • Cristiane Rodrigues

    Alguém assinou o exercício em casa?

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  • Ana Francinete Assunçao

    Amei os exercícios. Obrigada prof. Érica ????

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  • Patty

    Muito bom ????????????????????????????????

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  • Maria Aparecida

    Criança pode fazer esses exercícios!

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  • Leandra celma wolf graca Wolf graca

    Amei esse treino ????????

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  • Fatima Machado

    Gostei imenso, vale para todas as idades!!!

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  • Yara Denise

    Super sem fôlego kkkkk Adorei parabéns

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  • Marcos Sabino Gloria

    Gostei muito do exercício do braços parabéns

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  • Fernanda SF

    Quase que não consigo lavar o cabelo depois. Faltou força pra esfregar ????????????

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  • Elinalma Ramos

    Gente, estou muito mole. Não dei conta dos últimos

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  • Eugenia Ribas

    Amei ????????????top????

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  • dynna ferreira

    Tenho medo de fazer e ficar com os braços maiores

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  • Márcia Souza

    Essa prof mata a gente, mas amo de montão!

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  • Priscila Caetano

    Prof Erica Candido perfeita!

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  • Francidalva Nabate

    Francidalva muito bom ????

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  • cidinha sousa Real

    Amei ????????????????????

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