TREINO FUNCIONAL PARA DEFINIR AS PERNAS

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Comentários de usuários
  • Adriana Martins De Almeida

    Adoro exercícios que faz a gente suar, parabéns!! Firme e forte nessa Quarentena ..????

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  • Deusa Rita Garcia

    Morri mas tô em pé ótimo treino????????????

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  • Rosario e Fábio Villar

    ola!! gostaria de fazer um convite.hoje a noite estaremos com uma apresentação on line ao vivo com uma pessoa especial ele ė Personal Trainner e o programa é: A hora Saudável. Como somos seus fãs, e meu grupo,quase todo está no desafio com você, seria bom unir o útil ao agradável.

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  • KLN SS

    Aula excelente profe Alan! Faz um treino para interno de coxa! Exercício em casa vocês são nota mil. Abs=)

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  • dinha miranda

    Obrigada, vou começar hoje mesmo????????????????????????????????????????????????

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  • Bianca Merlin

    Só uma amostra Jesus kkk, já suei demais , há muito tempo não faço nenhum tipo de exercícios, comecei hoje com esse ,sinto que meu corpo precisa de movimento. Gostei muito valeu ❤️

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  • Rayssa B

    Que aula boa! Senti o corpo todo. Dinâmica excelente, por mais aulas assim.

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  • Lua Fases

    Adoro esse professor.. Minha coxa e panturrilha queimou demais... Frequência cardíaca lá nos altos.. Kkkkk ????????????????♥️

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  • Juliana Vasconcelos

    Muito bom!!! Que saudade estava dessas dorzinha!!! Parabéns Professor ????????

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  • Natália Borchardt

    Parabéns!!adorei! Obrigada!????????????????????????????????

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  • Maria Duarte

    AULA PERFEITA, VOU FAZER HOJE❤????????????????????✌????????????????????????????????????????????????????

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  • Creuza Dos Santos

    Consegui novamente, muito obrigada, estou muito melhor depois da quarentena com seus treinos, Não quero para mais. Continue daí, que eu continuo daqui!

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  • Queli Aline Banham Rodrigues

    Adorei a aula, deu para sentir bastante a parte inferior do corpo sendo trabalhada. Valeu!! Compartilhando em 3, 2, 1... ????

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  • Yrian Lima

    Quero por em pratica ja !

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  • Gloria Avelina

    Bom dia goste muito obrigada

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  • Monica Anjos

    Ótima aula!!!! Valeu Allan!!!! ????????????????‍♀️????

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  • Dimitra Quadros

    Senti mais o meu abdômen , parabéns obg , foi ótimo !!!

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  • Rita Viegas

    Ótima aula! Primeira aula que faço o exercício sem desistir no meio ❤????

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  • claudia espindola

    Amooo bora fazer????????????????

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  • Katia Silene Espíndola

    Adorei consegui fazer????????????

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  • Vanessa Silva

    Obrigada, top o seu treino, estou pingando, mas feliz!!!!????????????????????????????????

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  • Cristina Sales

    Adorei o treino professor!????????????????

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  • Myrella Raissa

    Adorei o treino ????????

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  • Suuh Tavares

    quase morri, mas sobrevivi kkk

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  • Desireé Aparecida

    Ameiii a aula, topssíma!!

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  • Alcione Azevedo

    Treino muitooo bom!!! Amei!

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  • irene Silva

    E vedade ????????????????????

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  • Kellen Andreia

    Treinamento show.. Ótimo!

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  • Andréa Ciminelli

    Muito bom... Muito bom!!

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  • Paula Gomes

    Muito obrigado, vou fazer ????????????

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  • Ana Francinete Assunçao

    Muito bom Professor. Obrigada!????

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  • Nilda Coelho

    Gostei muito... Parabéns...

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  • Flor l

    Parabéns. Eu adorei !!

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  • Luciana Carvalho

    Execelente aula, parabéns!

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  • Lacy Sansone

    Eu faço exercícios e alongamento todos os dias e quando eu comecei fazer teu exercício eu achei que não iria sentir nada , mas no dia seguinte minhas pernas estavam com aquela dor gostosa., agora faço todos os dias junto com as que eu já fazia. Obrigada!

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  • Maria Eduarda

    Professor maravilhoso parabens amei os exercicios

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  • Amanda p

    Professor, que aula deliciosa é essa???? Obrgd. Me ajudou bastante!!!! Sempre nos mnde mais aulas!!!!

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  • Lene

    Muito bommm, mas eu só consegui metade ????

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  • Nanda Voltan

    Amei a aula! Morri, mas passo bem! Hahahahahhaha

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  • Mara Giizelle

    To morta, mais agradecida! <3

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  • Neli Campos

    Adoreeeiiiiiii. Uma das melhores que já assisti aqui. Parabéns !!!

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  • Sheila Fernandes

    Ma-ra-vi-lho-sooo amando os treinos

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  • Higor Daniel

    Excelente aula, mas uma coisa que tava me dando agonia era a hora em que essa cadeira iria derrapar no segundo exercício e você cair de cara no chão kkk (Mas parece que sua cadeira tá colada no chão kkk)

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  • Daniela Franco Franco

    Bom dia. Amei! Gratidão!

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  • carla canoa

    BOA AULA, gostei muito ❤Gratidão

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