TREINO FUNCIONAL PARA DEFINIR AS PERNAS E BUMBUM EM CASA

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Comentários de usuários
  • Henrique Carvalho

    Essa mulher passa uma energia maravilhosa haha Adorei ela! <3

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  • Aqui tem de tudo.

    Amei o exercício, muito bom. Ótima explicação. Prof nota ????!

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  • Katia Silene Espíndola

    Ótimo, fiz até o final, só o primeiro de esticar a perna para cima e bate as mãos fui só a metade, mas conclui tudo????????????????amei

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  • Carla Nogueira

    Maravilhosaaaaaaaaaaaaaaa. Gente, consegui ir até o final com as repetições. Amei, ela é top 1000

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  • Fernanda Silva

    Gostei de vc do exercício tbm

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  • Euzilea Domingos Costa

    Amo,me deixa acabada mais feliz. Quando você fala sorria, eu sorrio pois estou bem concentrada no exercício e fico de cara fechada kkkķk Boa aula,faço sempre todas.

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  • 井上瞳

    4, 3, 3,5...ah não kkk já tô morrendo... suando muito!

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  • Adélia Barreto

    Fiz e amei, entrou para minha lista???? Como pode poucos minutinhos que deixam a perna fritando????????????????

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  • suelane porto

    São otimas, as aulas!????????

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  • Diana Santana

    Mais um exercício da professora Érica concluído sem pausas, estou feliz com a minha evolução.

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  • Rita Santos

    Estou adorando todas as aulas e já estou vendo resultado.parabens!!! vcs são incríveis ❤️????????????????????????????????

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  • Thamires Torres

    Maravilhosa essa professora!!! Fiz todos exercícios

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  • Daniela Vieira Do Carmo Pereira

    Amoooo professora Érika....quando ela aparece já penso! Lá vem aula boa!!!!!!!!!

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  • Vanessa Silva

    Exercícios massa!!! Aula top Érica!!!!????????????????????????????????????????????

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  • Janielly Silva Moreno

    Eu não costumo comentar... mas essa professora é boa de mais, gente! Arrasa! Sou sua fã!

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  • Katia Silene Espíndola

    Envia o próximo de ombros ok☺️☺️☺️????????????

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  • C

    Esse treino emagrece? Na quarentena consegui engordar e não quero emagrecer rs

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  • Marilia Moraes

    Obrigada! Arrasou, muito bom o treino! Você é ótima, linda, alto astral!

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  • Carlos Alberto Chamone

    Vai que me dá um treco e resolvo fazer esse exercício tbm... è.... já assino o cardiomix e tbm faço musculação ...EM CASA

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  • Darcie Visan

    Maravilhosa!!! Importante lembrar do sorriso durante a aula... Adrenalina vai às alturas ????

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  • Maria Fernanda Pacheco

    Adoreeeeiiiii!!!! A prof mais animada...maravilhosa!!!! Obrigadaaaa

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  • Janaina Ribeiro

    Adorei o exercício,sua animação é contagiante????????????????

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  • Lisbela Soares

    parabéns pela animação, professora! energia que contagia

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  • Nize Nascimento

    Valeu, Erica! Aula dinâmica e sorrindo com você até o fim da aula. Gratidão. :)

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  • Flávia Rosler

    Maravilhosa!! Gratidão!

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  • Graciela Campos

    Exercícios concluído com sucesso ????????????

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  • STHEFANI NOGUEIRA SARAIVA

    Maravilhosa essa professora! Amei a aula!

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  • Joelmamarina Silva

    Fiz tudo começando a semana bem obg❤❤❤????????????

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  • Carlos Alberto Chamone

    E você é irmã do Dhalsim Érica... Lembrando do alongamento de pernas até hoje Sacumé... Vou ter que fazer de novo com minha noiva pra pegar a prática.

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  • Edicleia Cristina Ksionzek

    Professora ótima, muito obrigada ????????????

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  • Mayra Silva

    Prof. Érica sempre sensacional e animadíssima. Auuuuuuuu!!!!

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  • Ilahini Alcantara

    Amei a energia dela, consegui fazer até o final !!!

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  • Andreza Rafaela

    Maravilhosa essa aula. Melhor professora disparada.

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  • Marcela Zanutto

    Pode fazer os exercícios diariamente? Dizem q temq fazer um dia sim e um dia não pra dar os resultados

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  • Claudia Oliveira

    Amei a série de exercícios!!!

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  • Evanny Silva

    Maravilhosa, fiz tudin

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  • Lauriete Souza Araujo Ribeiro

    AFF hoje só estou olhando pq a minha aula de hoje eu já fiz. Faço de seg a sab domingo um descanço. Mais só de olhar já doeu minhas pernas aqui. Imagina na seg quando eu fizer. ???????? Amos essas meninas elas passam uma energia e tanto.. me sinto como se elas estivesse presente pessoalmente. Mais pensando bem acho q vou deixar essa pra sab q vem q assim no domingo eu descanço se não não dou conta de fazer as outras aulas da semana.

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  • Cristiane Dos Reis

    Ótima aula eu fiz até o final ????????????????

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  • Daniela Santos

    Até que fim voltei a treinar queimou muito????????

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  • Rubenilda Oscar

    Amei❤????????muito bom esse exercício ????

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  • ma’ correia

    Com essa energia nao tem como não ficar ate ao fim ???????? #delicia ????

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  • Marlene miranda

    Adoro suas aulas professora Érika você é muito animada ????

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  • FranThales Machado

    A melhor professora que encontrei nesse youtub

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  • Tati Santos

    Amei! Professora muito animada, nota 10!!!!

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  • Cilene Boas

    Ameiiiii,muito bommmm????

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  • Marcos Sabino Gloria

    Belo o exercício da coxa parabéns vou fazer hj

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  • Amanda Brito

    Show;amo o programa d vcs

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