Meus resultados pós 40 dias de exercício em casa

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Comentários de usuários
  • Camilla Dias

    Se eu mostrar o desafio que fiz de 30 dias, é de se surpreender. Perdi 6 kg treinando em casa todas as manhãs ????

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  • Vitoria Lima

    Achei legal o comparativo da Lira. Mas acho que para obter um marketing poderiam ter pegado uma pssso bem gordinha, que não tem hábitos de se exercitar (para a memória muscular não interferir) e ir mostrando os progressos dessa pessoa.

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  • Cleyciane Oliveira

    Gosto muito das aulas da Lira, são as que geralmente faço.

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  • Michele cristina Silva

    Eu também voltei ao meu peso ????????com ajuda dos exercícios em casa

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  • Beatriz Soares

    Coloca a ginástica no YouTube tbm , nao e todo mundo que faz no canal pago.

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  • Camo Mila

    Eu quero treinar em casa mas não quero perder peso e sim definir e ganhar massa .

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  • Mary Yamaguchi

    Olá meninas, amo vcs A Re é muita doida nos exercícios, amo

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  • Bianca 3

    11 dias de exercício em casa + jejum intermitente consegui eliminar 3 quilos e 400g. ????

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  • Patricia Canton

    Parabéns Lira! Vc é mto fofa e gosto muito das suas aulas! ????

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  • Jo201 Fonseca

    tbm tô bem no meu peso com esses exercício de vcs lindona , obrigado bjs adoroooo vcs e tbm esse canal.

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  • Maria elyza

    Vcs são umas fofas.... Rê acho vc massa doidona!! Vcs mudam vidas

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  • joelha alves

    A partir de hoje eu vou me desafiar a fazer isso me desafiei e olha soa pra caramba

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  • Polli RF

    Ótimos resultados Lira! ????????????

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  • Jessica Alves

    Como perder a barriga pós parto?

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  • Paula Amorim

    Recebi notificação com quase uma hora de atraso :/

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  • Nivaldo Pontes

    Vanessa. Obrigada pelo vídeo Saudades da lira.parabens vc tá linda ????

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  • Paula Alessandra

    oii.. quem esta amamentando pode fazer o cardiomix? nao influencia na producao de leite??

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  • Camila Corecha

    Muita inspiração para mim! Obrigada!!!

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  • Elaine Christina Teixeira Barboza Christina

    Parabéns que legal gostei muito.????????????

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  • Fabricio e Milena

    Admiro muito a Lirinha! muito meiga e ótima prof! Parabéns equipe! Estou aí super determinada kk espero que consiga perder os meu 5 kilinhos bem rápido. bjs

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  • Márcia F.

    Posso fazer os exercícios, após 2 meses de parto?

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  • Çelize Pereira

    Prof liraaaaaa tiamooooo vç é 10 hurruuuuuuuuu. Eu emagreçi muito com os seus exerçiçioooo.????????????????????

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  • Gabriel Miranda moura

    Meu nome erica gosta de fazer exercícios com lira

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  • Adriana Lima

    Treino em casa , ando de bicicleta e meu corpo tá maravilhoso muito bom o vídeo .

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  • Anja van Kester

    Parabens ,,,,feliz Natal e que em 2019 sejamos mas forte....

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  • Leticia Nunes Lety

    Gente eu tive gêmeas e engordei de 4 a 6 kilos mas a barriga ficou flácida ????????

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  • Sandrinha gomes

    Oie gente ❤️ também faço treino em casa.quem quiser dá uma olhadinha:link:

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  • Lucia Helena Santos

    Sou apaixonada pela Renata, emagreci com a aula dela, amo todas vcs.

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  • Michele cristina Silva

    Ai q meiga ela sabe libras... faz vídeo ensinando libras ,meu sonho aprender.

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  • Joziele Sicssu

    Tive meu filho cesária, estou com dois meses de resguardo. Gostaria de saber como faço para emagrecer e perder a barriga

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  • Patricia Honorio

    Eu tive Cesária a 9 anos e minha barriga ainda e mole e tenho essa diastese consigo resolver com exercício?

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  • Malu Silva

    Preciso de ajuda pq meu corpo ainda não voltou ao normal

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  • UDrica Silva

    Em casa é desanimador. Kkkk

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  • Solange Carvalho

    Tentei várias vezes mas não conectou

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  • Assis Gonsalves damacena

    A diferença é que ela encolheu a barriga na segunda foto só

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  • Jordanilson Sodre

    Não tem resultados com homens?

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  • Flavia Oliveira

    Alguém tem Parkinson aí! Affffff

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  • Elienesiqueira Siqueira

    Qual o melhor horário para fazer exercícios ?

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  • Patricia Lima

    Amo os exercícios de vcs Acompanho sempre e faço exercício com a lira

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  • prof Ronaldo

    Meus parabéns trenamento pessado deeta faze deferensa valeu amiga e para bens

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  • Anna Beatriz Ferreira

    Vocês são fatásticas. Até a minha mãe que ODEIA exercício faz e adora! Parabéns pelo trabalho!

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  • Camila Lemos

    Queria entender porque treino faz 1 mês,comendo certinho,bebendo muita água...Estou ganhando pernas,glúteos mas a barriga não seca! :(

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  • Debora Gomes

    Cada vez mais linda!!

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  • JULIANA

    Oi o uso da cinta enborrachada diminui a diastase?

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  • Juliana Baroni

    Olá, gostaria de saber se tem um tempo limite para diastase voltar, pois já tenho 9 meses de parto e queria comecar agora, será que ainda da tempo?

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  • Lucia Helena Santos

    Estou sentindo falta de aulas novas da Renatinha, quero aula delaaaaa

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  • Luíza Borges

    ???????????????????????????????????????????????????????????? exercícios ????

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