EXERCICIOS PARA O GLUTEO EM POUCOS MINUTOS

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Comentários de usuários
  • Vivi Massuda

    ela dança e eu choro, ela faz 50 e eu faço 5! morri mas passo bem!

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  • Ednalva de Jesus

    Érica maravilhosa,vc sempre arrasando com suas aulas.

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  • Fernanda Milhomem

    Érica: " Parabéns pra vc que ficou até o final" Eu: "Fiquei mas pausei 3 vezes pra descansar, sou uma fraude?"Kkkkk Obrigada pela aula, Érica! Adoro seus vídeos, vc torna qualquer atividade chata divertida!

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  • Priscila Cabral

    Fiquei com as pernas bambas ???? Mas foi ótimo ????

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  • Marcella Avelino

    Pode fazer todos o dias ? Ou alternado? Aula maravilhosa ????????vou incluir essa aula no meus exercícios ????????????

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  • O SEU CLUBE DE METAS NA META CLUBE

    Wow!! Que treino bom parabéns! Pessoal estamos a 3 anos no YouTube produzindo conteúdo acabamos de soltar 5 exercícios incríveis com a escadinha Funcional! Aguardo vocês!

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  • Alessandra Da Silva

    Q aula é essa?simplesmente maravilhosa to amando

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  • Deolinda Maria

    Bom dia. Tem exercício para reforçar o Core!?...sou portuguesa,e falo de Portugal ????????????????

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  • Graça Barros

    Uma aula melhor que a outra?! Muito bom diaaa!!!????

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  • Cristiane Triunfo

    Excelenteee!!! Mortaaa, porém viva kkkkk

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  • Élen Raquel

    Treino rápido e eficaz ????

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  • Fernanda Triani Gomes de Knegt

    Melhor professora! Mais animada! Quando ela diz: "sorria!" eu já estou morrendo! Rs

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  • Sirlene Assis

    Boom diaa !! Tenho enxertos no joelho, posso fazer está aula ?? ????????

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  • Josiane Vendramini

    Erica maravilhosaaaaaaa!!!! quando te vejo tenho vontade de fugir rsrsrs mas fico porque o resultado é top

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  • Luana Carla

    aula maravilhosa, se o tempo fosse maior já estaria internada kkk, adoro essa professora ????

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  • Andreia França

    Vou fazer agora, obrigada pela aula. ❤️

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  • Pantheia Mesquita

    Meu Deus, passei mal... Professora Érica arrasou! Muito boa, duríssima!!

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  • vivi linhares

    Quase morri no primeiro exercício, parei várias vezes pra respirar mas fui até o fim ????????

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  • Beatriz Rodrigues

    Pausei o vídeo mais de 5 vezes mas consegui fazer os exercícios kkkkkkk

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  • Didia Garcia

    Aula maravilhosa ,a professora alto astral e divertida..

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  • Carol penna

    Érica maravilhosaaaaaa, mt boa aulaaa zz

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  • Bete Meneses

    Bom dia... muito bom!

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  • Ana Flávia

    Ótima aula, obrigada!!!

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  • Carol Stavale

    Adoro suas aulas Erica! São sempre bem animadas e dinâmicas! ????????????????????????

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  • Alana Syx

    Esse é intenso demais !

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  • Pietra Tutoriais

    morri mais passo bem, amo essa professora, super animada, esses treinos curtos sao os piores, queima tudo, mais o resultado e super rapido e e maravilhoso.

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  • Danny Moraes

    Estou amando os resultados, faço os seus exercícios e o desafio da Ketty Sato... Amandooo

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  • Beatriz Garcia

    Profa linda, aula maravilhosa!!! Adoro os gritinhos, auuu!!!!

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  • Priscila Francieli

    Amo as aulas dela... Que energia maravilhosa

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  • laura Regina

    Maravilhosa, curta, mas muito boa ????️

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  • Karen cristina mattos

    Todos vocês do EXERCÍCIO EM CASA , arrasam , gosto muito das aulas , está me ajudando muito quantas aulas assim posso fazer na semana ,pra não ficar muito repetitivo

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  • Amanda Alves

    Só em assistir, fiquei cansada ????

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  • Dalva Oliveira

    Que exércico curto mais q mim deixou de ❤acelerado.muito bom.valeu Érica vc é d+.????

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  • Andréa Gonçalves da Silva

    Nossa, como ela consegue terminar com essa animação??? Terminei nas últimas!!! Tô morta!!! Kkkkk

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  • Ana Lobo Lobo

    sinto falta dos exercícios superiores!

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  • Lua

    Amei essa prof!!!! Melhor aula que já vi no YouTube.

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  • Marcia Godoi

    Auuuuu.....sorriaaaaa????morri, mais passo bem ????suas aulas são top.

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  • Mari Correia

    Erica aula maravilhosa mais ainda não consigo fazer toda serie com a mesma perna, doe demais afffff kkkkkkkk

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  • Marcia Santos

    Caraca Érica, morri???? Excelente treino. Obrigada!????????????????????????????????

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  • Alice Firmino

    Érica, amoooo suas aulas, são d+++++????????❤️❤️

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  • Erika Vaz da Silva

    Erica, sua linda, arrasou! Excelente aula

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  • Cristina Martins

    Que isso gente, que aula foi essa. Nuhhhhh!

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  • Daniela Vieira Do Carmo Pereira

    Jesus!!!! Ainda bem que aula é curta....uiiiiiiiiii!!!!! Excelente professora Erika

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  • Nayra Cruz

    Professora, fiquei acabada! Não consegui fazer tudo 100%, mas vou continuar até pegar a resistência. Obrigada pela aula! ????

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  • Bruna Caroline

    Manooooooo minhas pernas!!! ????????????????❤

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  • Aline Chiarinelli

    Suando até 2050 kkkkk, bom demais

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  • Gilceia ap. Dos santos vilas boas

    Eita professora animada dá ânimo de fazer suas aulas ????????????????

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  • Nathieli Silva

    Murri, mas passo bem ????????

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  • Jéssica Oliveira

    Quando vejo que é a Erica já dá vontade de chorar nossa senhora! Morri mas passo bem

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