ALONGAMENTO PARA INICIANTES- Elimine dores no corpo e ansiedade treinando a fáscia

0Visualizações 2020/7/3
0 0 Salvar Denunciar
  • Clique para assistir mais tarde
X
  • Faça o login para usar
X
  • Feedback enviado com sucesso
Anúncio
+ Expandir - Retirar
Próximo vídeo
Comentários de usuários
  • Angeo Ava-Kin

    No final quando ela disse pra nós presta atenção no nosso corpo eu fiquei até emocionada, eu tenho problemas com minha alta estima e problemas com ansiedade e emocional, sinto dores no meu corpo inteiro por causa do estresse sinto que minha saúde nao ta bem e também estou a cima do peso... por causa desses problemas e depois dessa aula me senti melhor juro pra vcs... claro nao 100 por cento mais eu estava totalmente desmotivada e hj está um dia lindo aqui onde eu moro E fiquei com vontade de vence todo esse mal que meu corpo ingeri, sinto me bem relaxada como a muito tempo nao me senti durante os alongamentos sentia a parte do meu braço fazendo barulho como se tivesse destravando kkkk foi muito prazeroso amanhã vou estar aqui no canal de novo se Deus quiser, cuidar da minha saúde que Deus me deu obrigada pela motivação.

    + Expandir - Retirar
  • Manuela Arruda

    Dani essa foi a aula de alongamento mais interessante que eu já fiz. No começo o meu corpo estava todo duro. Eu ouvia o barulho das articulações. Mas ao longo da aula eu fui sentindo o corpo aquecer e acordar. A sua mensagem final foi pra mim. A única coisa que só eu posso controlar é o meu corpo. Gratidão.

    + Expandir - Retirar
  • Ana Martins

    Estou fazendo essa massagem na cabeça quando acordo e sigo me alongando, assim, o dia começa om uma energia maravilhosa de relaxamento !

    + Expandir - Retirar
  • Anna Karina Silva Pereira

    Nossa acho q até q enfim achei um exércicio q faço até o fim. Sou sedentária e obesa e não dar pra fazer exercícios muito pesado. Obrigada.

    + Expandir - Retirar
  • Daniela Almeida

    Nossa, quando olhei que era alongamento achei que seria algo monótono, que maravilha! To suada da cabeça aos pés. Tenho 1.70 de altura, acho que fui pra 1.75 nesse alongamento. Muito obrigada de coração. Renovou meu dia!

    + Expandir - Retirar
  • Ximena Morais

    Tenho fibromialgia. Gostaria que todos os portadores tivessem conhecimento dessa prática, essencial para preservar nossa qualidade de vida!

    + Expandir - Retirar
  • Gizele Abreu

    Amei a sua aula! Você é uma "fofa" e muito competente. Vou praticar diariamente. Gratidão! ????????

    + Expandir - Retirar
  • Silvana Barreto

    Bom diaaaaa amores... Sou muito preguiçosa para fazer exercícios mais comecei a fazer com vcs e estou amando.... obrigada ???? Só tenho um pouco de cautela pq tenho hérnia de disco e compreensão na lombar e a L5 já está comprometida mas fazendo esses exercícios com vcs estou me sentindo bem....hj pensei em não fazer pq as dores estão fortes fiz e me sinto melhor... gratidão ???? Bjs mil????????????????????????

    + Expandir - Retirar
  • Cyntia Maria Lopes De Sousa Sousa

    Meu jesus amado q alongamento maravilhoso acabei de fazer e estou me sentindo VIVA, professora posso fazer ele todos os dias?

    + Expandir - Retirar
  • Wanilda Carvalho

    Dani , muito obrigada pelos exercícios. Todos os dias acordo com dores nos ombros, pescoço etc....e hoje resolvi começar exercícios em casa e encontrei seu canal. Fiz a aula de hoje toda e me senti tão bem e agora não vou mais parar. Xô preguiça. Só pra constar eu tenho 54 anos e hipertensa.

    + Expandir - Retirar
  • Ilmarana

    Senti todas as articulações e juntas fazendo aquele "crek" mas to me sentindo bem melhor, com o corpo mais quente e ativo! Muito obrigada professora!

    + Expandir - Retirar
  • Ana Claudia Gomes

    Amei o alongamento! Meu corpo realmente precisa acordar.

    + Expandir - Retirar
  • Mirtes Vagna Lima

    Amo todos os exercícios publicados. Gratidão pela amorosidade nas apresentações, sempre bem explicadas, claras pra que a gente possa entender e praticar. Tem me ajudado muito!!!! Sucesso meninas!????❤????

    + Expandir - Retirar
  • Marcya Regina

    Foi maravilhoso!Estava com o corpo doendo de tanto ficar sentada no sofá!Suei um pouco,mas,fiquei energizada!????????????????????????Amei!????????????????????????

    + Expandir - Retirar
  • Amanda Brandão

    Professora, que delicia de aula! Eu realmente precisava de relaxar o corpo! Estava todo travado, e agora está bem relaxado. Pronta para fazer minhas atividades diárias!

    + Expandir - Retirar
  • Eleonora ALOE VERA Forever Living

    Excelente!! Já ouvi falar nas faceas ( não sei se escrevi correto ) Obrigada! Vou fazer!

    + Expandir - Retirar
  • Flavia Diniz

    Gente que aula maravilhosa!!!!

    + Expandir - Retirar
  • Natália Cunha

    Muito bom, acordei e fiz e agora tô me sentindo muito bem!

    + Expandir - Retirar
  • Dalila Rodrigues

    Alongamento maravilhoso, percebi meus ombros mais abertos, coluna mais alinhada, adorei ????????????????????????❤????

    + Expandir - Retirar
  • Lilian Rodrigues

    Muito obrigada, professora Dani ❤️ essa aula trouxe tanta transformação no dia de hoje pra minha vida ???????? gratidão por tudo!! Amei muito!!

    + Expandir - Retirar
  • Nina Mello

    Estou amanado você é maravilhosa! Não vejo a hora de emagrecer, estou me divertindo!!!

    + Expandir - Retirar
  • Marina Rossin

    Amei este exercício.....qdo comecei deu até vontade de chorar...me senti leve no final..????

    + Expandir - Retirar
  • Sandra Oliveira do Nascimento

    Dani. Obrigada! Senti um alívio, como se tivesse desabafando e pondo para fora toda a carga emocional e estresse para fora. Ao final, com a respiração, desejo a chorar de forma descontrolada. Me senti muito bem. Muito obrigada!

    + Expandir - Retirar
  • Jefchele Vasconcelos

    Muito bom! Quantas vezes por semana é aconselhado fazer?

    + Expandir - Retirar
  • Lindinalva Do Vale

    Bom dia!! Conheci esse canal ontem 03/04/20 a noite. Hoje pela manhã fiz esse esse alargamento maravilhoso!!! Que aula perfeita!! Foi além das minhas expectativas.. Imensa gratidão ????

    + Expandir - Retirar
  • Elisete Morriesen de Almeida

    Bom dia Linda Centelha Divina! GRATIDÃO por essa valiosa contribuição!! Senti um fogo percorrer todo meu corpo. Uma delícia. No final senti uma leve tontura! ????????

    + Expandir - Retirar
  • Marta Araújo

    maravilhosa aula, eu suei muito top, obrigada

    + Expandir - Retirar
  • TRADER ON Operando Dolar

    quero te agradecer muito pelo video, tenho ansiedade e com a situação de quarentena piorou. e com suas aulas eu tenho melhorado muito mesmo. obrigado por tudo, voce realmente muda vidas. Parabens pelo trabalho

    + Expandir - Retirar
  • Rafael Lima

    Eu fiz aula maravilhoso demais adorei parabéns sentir muito laxado demais

    + Expandir - Retirar
  • Mariana Andrea Braga

    Adorei.. alongamento muito interessante,, diferente.. "acorda" nosso corpo.. relaxante.. :) Estava procurando algo diferente e agora encontrei.. Gratidão!! Parabéns ;)

    + Expandir - Retirar
  • valquiria ferreira

    Maravilhoso Dani, me senti reenergizado..

    + Expandir - Retirar
  • Jully Mendes

    Maravilhoso! Senti uma conexão incrível. Como se tivesse vendo meu corpo por dentro. Obrigada! ????

    + Expandir - Retirar
  • Tananda Santos

    Adorei! Me senti melhor, me conectei com o meu corpo e tive a sensação de energias renovadas ❤️

    + Expandir - Retirar
  • Vandira Dos Santos

    Simplesmente maravilhosooooo! Mudou tudo aqui!

    + Expandir - Retirar
  • girls dolls princess

    Que maravilha, que sensação esse alongamento! Com o eu precisava disso! Obrigada. Já compartilhei com as amigas.

    + Expandir - Retirar
  • Patricia David

    Foi o alongamento mais incrível que eu já fiz. Agora, todos os dias estou me alongando e iniciei alguns exercícios. Esse alongamento foi o "start" para eu iniciar uma atividade na minha rotina diária. Obrigada por essa aula maravilhosa.

    + Expandir - Retirar
  • Iseli Cruz

    Parabéns Dany! Estava a procura de algo que trouxesse esse trabalho corporal e emocional. para indicar as minhas pacientes. Muito bom. Gratidão.

    + Expandir - Retirar
  • Marcia Santos

    Amei essa aula Dani! Obrigada ????????❤️

    + Expandir - Retirar
  • Conceição Santos

    Acordei com dor no ombro, após esticá-lo com o primeiro exercício houve alguns estalo e depois melhorei !!Joia os exercícios!! Obrigada pelo alongamento!!

    + Expandir - Retirar
  • Lucce

    Amei essa sequência! Me senti até mais alegre ao final. Gratidão!

    + Expandir - Retirar
  • Jaci Ferreira

    Menina, amei esses exercícios! Eu estava toda encroada aqui hahaha. Agora estou me sentindo plenaaa

    + Expandir - Retirar
  • juciana tostabrandani

    Dani essa aula foi maravilhosa! Quando estamos praticando tudo se transforma. Amei, Deus abençoe por fazer aulas excelentes para quem ama praticar exercícios.

    + Expandir - Retirar
  • Maria da Penha Gomes de Souza

    Esse alongamento e maravilhoso! Obrigada querida.

    + Expandir - Retirar
  • Aline Christina Dal Col Urias Apolinário

    Gostei! Por ser alongamento, de início imaginei algo bem leve, mas é hard core e mexe com o corpo inteiro!

    + Expandir - Retirar
  • Sthéfane Carolline

    Que alongamento maravilhoso! Hoje acordei com o corpo todo dolorido, e fiz esse alongamento e me sinto outra. Simplesmente maravilhoso! Muito obrigada!

    + Expandir - Retirar
  • Happy Oliver

    Dani, muito obrigada...eu já tinha procurado mais de 30 vídeos para praticar em casa nessa quarentena, não consegui terminar nenhum... daí achei o seu e tentei mais uma vez, e consegui fazer tudo nem percebi os quase 30 minutos passarem! No final do vídeo, com a sua mensagem para sentir o corpo, os batimentos cardíacos, eu também me emocionei, uma vontade de chorar misturada com gratidão! Somente olhei para a tela da TV , olhei para você e te abençoei, sim, Deus te abençõe por seu incentivo, leveza, e por nós trazer ânimo diante de tantas notícias ruins é exatamente como você disse, não podemos abandonar o nosso corpo, temos que fazer os exercícios físicos e com você apoiando fica mais fácil, bjs com carinho! Vou te seguir no Instagram também, o meu insta é o @cozinhameubem♥️

    + Expandir - Retirar
  • Adorável Carla

    Eu ameiiii, vou fazer todo dia, mexe muito o corpo, ainda mais pra mim, que tô bem sedentária, toda travada e com dor muscular, mas quando começo fazer alongamento as dores vão embora, o que mais senti nessa primeira vez, foi a parte de traz das coxas, o movimento de abre e fecha realmente dá uma sensação de abrir o peito, muito bom, única coisa que tenho mais dificuldade é meu ombro esquerdo, sinto muita dor ao fazer aqueles primeiros movimentos, mas vou me adaptando. Agradeço pela aula!

    + Expandir - Retirar
  • Gisane Lanes

    Realmente o efeito é fantástico! Soltou o meu corpo, fiquei me sentindo mais leve... Adorei!

    + Expandir - Retirar

Isenção de responsabilidade:

Este site oprera upload artigos em tempo real. Não assume nenhuma responsabilidade legal pela autenticidade, integridade e posição de todos os artigos. O conteúdo de todos os artigos representa a opinião pessoal dos redatores e não é a posição deste site. O usuário não deve confiar no conteúdo, mas deve julgar a autenticidade do conteúdo à sua própria.Os redatores têm o direito de escrever artigos neste site.

Como o site está sujeito ao modo de operação "publicação em tempo real", portanto, o sistema não pode verificar todos os artigos a tempo. Se você encontrar um problema, deixe uma mensagem ou entre em contato conosco.

O site tem o direito de excluir qualquer conteúdo e rejeitar a publicação de qualquer pessoa e também o direito de não excluir o artigo. Nunca escreva linguagem ofensiva, calúnia, violência pornográfica ou ataques pessoais. Este site reserva todos os direitos legais.