Treino para definir PERNAS, BUMBUM

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Comentários de usuários
  • Raquel Sampaio de Andrade

    Acho tão bonito um video c pessoa bem natural, sem rosto entupido de maquiagens falando naturalmente, cabelo arrumado de forma natural. Legal gostei bastante.

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  • Bel Almeida

    Tô amando esses exercícios da quarentena. Faço todos.

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  • Matheus Cavalcante

    AMEI SUA AULA, E A SUA ENERGIA TAMBÉM, PARECIA QUE ESTÁVAMOS JUNTAS AQUI EM CASA.

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  • Karla Andrade

    Deu até vontade de fazer; só por causa da animação em plena segunda ????????‍♀️????????‍♀️????????‍♀️

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  • Marta Cruz

    Gostei muito só acho q deveria ser tela inteira ,atrapalha e não enxergo bem

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  • Alessandra Braga

    A Erica sempre fazendo os exercicios como se nada estivesse acontecendo e a gente suando bicas e quase morrendo...adoreiiiii.bjs Erica , seu alto astral é top

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  • Maria Auderice Santos de Farias

    Vocês são os melhores, ótimas aulas, parabéns. Exercícios em casa, é tudo de bom!!

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  • Caren Roberta

    A melhor aula até agora! Revigorou o meu dia. Professora Érica arrasou!

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  • Davila Davila

    Gente eu fiz seus exercícios, de forma correta. Suei horrores e estou com as coxas muito doloridas é normal ?

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  • Maria Duarte

    OBRIGADO POR ESSA AULA MARAVILHOSA, VOU FAZER HOJE????????✌????❤????????????????????????????????????????????????????

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  • nanigtful

    Aula muito boa!ela tem muita energia e cumpre com o objetivo de trabalhar as partes do corpo descritas, pois realmente ela foca nos exercícios para as partes do corpo que estão no título do vídeo!Aulas de alguns/algumas outr@s professor@s parecem ter uma fixação demasiada com exercícios para os braços (o que não é ruim, mas é incoerente quando no título do vídeo claramente relata focar outras partes do corpo)!!Além do mais ela se preocupou em dar alternativas nos exercícios para pessoas com problemas no joelho ou que não podem pular. Mesmo não sendo o meu caso admirei o exemplo devido à empatia dela para um público maior se beneficiar!!essa profa realmente está de parabéns!!!!????????????????????

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  • Karine Gomes

    Toda vez que ela falava "ai que delícia", eu ria kkk

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  • Edicleia Cristina Ksionzek

    Queimou tudo, cansei de verdade. Aula ótima, muito obrigada ????

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  • Alice Silva

    Ameiii. Estou Fazendo Todos Os Dias E Tá Dando Resultado

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  • Lerassa Ribeiro

    Amei essa aula, me senti super a vontade!! Obrigada ????????

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  • Regiani Lima

    Parabens ,adorei a aula!!

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  • Luciana Santos

    Que professora maravilhosaaaaa

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  • Rose Custodio

    Erica sempre matadora....vai pra lista top kkk

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  • Thamires A. Bernardes

    Ate o final eu vou mas dei 2 pauses hj to morta

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  • Mimi simon

    Nossinhora puf puf puf... cansouuu! A professora Erica é ótima, divertida, competente! Valeu!

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  • Maria Mayor

    Erica, Sua aula é otima. Sempre faço..tò suannnndddoooo..????????????????

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  • giovana Carina Til Morais

    Adoro esse canal Vcs são demais! Obgda pela iniciativa.

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  • ma’ correia

    Adoreeei essa prof Erica que energia!!!!! Quando ela falou que acabou eu fiquei queee , muito boa adorei a aula e a prof nem dei pelo tempo passar!!

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  • Thais Nogueira

    Vídeos aulas maravilhosas.. salvando quem está sem academia ????????

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  • Alê Kids

    Nossa, muito bom Estou mortinha ????????

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  • Jaqueline Leite

    Muito bom os exercícios

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  • Pedro Macedo

    eu adoro essa professora, ela é mto alegre e contagiante e da força pra continuar <3

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  • Juliana Gaspar

    Muito boa as aulas ,acho q se fizesse deitado o celular seria melhor a imagem p nós ... parabéns ao canal

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  • Michaella Barreto

    Amei demais esse treino. ????

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  • NÁDIA ALVES

    Muito bom. ????????????????????

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  • Thais Gonçalves

    Professora eu te xinguei muito desculpa kkkk tô morta aqui mas valeu a pena ????

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  • sarahsilvafrancisco

    Amoooooo essa mulher!

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  • Alana Alves

    Nossa, eu pensei "10 minutos vai ser de boa" kkkkk ledo engano

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  • Gracinara Correia

    Esse exercício foi maravilhoso. ????????

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  • YAS

    Quando terminei de fazer os exercícios, eu parecia um pinguin andando soado

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  • Rood Olimpio

    Excelente aula! Show ????????????????????????????????

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  • Letícia Flores

    Ameiii, professora maravilhosa.

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  • LUANA SUZANA

    Maravilhosa. Tô suada mas sua energia contagia. ????

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  • JRBOUTIQUEBRECHO Matias

    Exercícios em casa, esse canal e top

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  • Lilian Mattos

    Adorei!! Queimou tudoooo.

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  • Cassia Marabotti

    Essa aula é show e você é linda com uma energia ótima. Parabéns!

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  • Cris Amada

    Fiz, com vontade de quero mais!

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  • Luciana Breves

    Fiquei até o final ????

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  • Cinthia Andrade

    Genteee, quantas calorias será que a gente consegue perder nesse treino ?

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  • mame poderosa e irmãos coragem

    Gostei muito de fazer exercícios com vc professora Erica parabéns ????????????????

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