EMAGRECER EM 20 MINUTOS!! - AULA DE AEROHIIT

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Comentários de usuários
  • tatiane vieira

    Postem mais treinos aqui no canal ajuda muito quem não tem condições de pagar..

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  • Bruna S.

    Assistindo no sofá embaixo da coberta pensando quando vou começar com os exercícios ;-;

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  • Jessica Barros

    Adoro essas aulas, eu tenho 1,50 tava pesando 67k hoje estou com 58k graças ao canal de vocês obrigada agora minha alto estima está lá em cima, fazer exercício está me ajudando muito a combater a depressão sem precisa de remédios.

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  • Iara Alcantara

    Desde de quando comecei a fazer perdi 20kg muito obrigada!

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  • Sem Pena

    começando hoje dia 04 do 7 meta sair dos 250 quilos pra 220 deixa o like quem acredita

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  • B

    Tão triste que as minhas aulas favoritas sumiram do canal :( já suspeitava que era por direitos autorais, mas prq não fazer um novo upload com o áudio mudo (e a gnt coloca a música que quiser?)

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  • sirleychioca

    Amei!!!! Estou confinada em casa, mas correndo atrás da minha saúde física e mental. Obrigada!

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  • Ana josélia da silva Gomes Moreno

    Bom dia povo lindo! Hoje eu não ia fazer exercício mas quando vi a notificação. Perdi 7 quilos com as aulas do exercício em casa. Vocês são excelentes profissionais.

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  • Dilma Cunha

    Amo essa instrutora! Muita saúde e Paz para você e sua família Lira.

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  • Joyce Silva

    Agente olha parece q nem cansa q é leve e nem doi nd, qnd vai faze, quase morre kkkkkk adoro kkkk

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  • Izabella Otero

    Parece fraquinho, mas dá pra suar BASTANTE

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  • Cassiana Müller Dias

    Nossa só consigo fazer aula com a professora Lia Bueno ela é maravilhosa! Obrigada! Estou emagrecendo com as aulas dela!

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  • Oslane Santana

    Show ameiiii. A aula amoooo vcs.essa professora Lilian e top.

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  • tatyane soares

    Exercício em casa,não terá aulas do Djan mais não?

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  • Rafaela Queiroz

    Ela animou meu 2020! Começando o ano com exercício em casa!

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  • Carla Silva Mendes

    Eu amo esses vídeos, são exercícios simples música boa, que fazem realmente suar ????????????????????????????????????

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  • Lea Lucena

    Amo essa professora ela é muito divertida, a energia dela nos cativa ????

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  • Thifani Silva

    Fiz 7 aulas por semana, todos os dias de manhã junto com a minha dieta. Eu emagreci 5kg! Muito feliz com o resultado, me ajudou muito ♥️

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  • Isadora Gonçalves

    Gente, acordei hoje pensando em fazer. Quando abro o YouTube já tem até vídeo novo ????

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  • XBOX ONE BRASIL

    Eu estava com 87 kilos, minha alto estima estava no chão, comecei a fazer em janeiro e agora estou com 73. Rumo aos 60 kilos????

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  • Larissa Sampaio

    Começando hoje dia 13/07/20 Altura: 1.52 Peso: 73.4. Obs: eu pesava 55, após a primeira gravidez passei a pesar 65, mas estava bom pois eu tinha ganhado corpo, já após 6 anos tive a segunda gravidez e após essa eu engordei muito. Minha meta é chegar pelo menos nos 65. Volto dia 13/08/20, pra dizer quanto perdi.

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  • Sabrina Fernandes

    nossa eu adorei eu emagreci de mais eu emagreci 12 quilos eu fiz isto por 5 semanas e nossa já notei muita diferença e ela faz como se fosse uma dança

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  • AlineOliveira Cristina

    Gente é ótimo estou adorando as aulas , professora top , parabéns pro canal ajuda bastante ????????????????

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  • Fabiana Tertuliano

    Tenho 38 anos e pareço ter 90 quando estou fazendo esses exercícios. Dou risada ???? ???? ???? mas o que vale é a intenção. Obrigada por compartilhar essas aulas.

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  • Michele cristina Silva

    Mais uma vez professora LIRA está d3 PARABÉNS. Amo suas aulas!!

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  • Aline Deliberal

    Comecei hoje os exercícios. Não consigo acompanha e asistindo os vídeos, perco o ritimo a cada exercício então fiz minha própria sessão faço 30 segundos de casa exercicio ( total de 20minutos) não sei se da o mesmo resutado de acompanhar o vídeo mas assim que terminei estava suando e me sentindo muito agitada! 24 anos 78kg ( e 2 filhos)rs meta: 65 Foco na missão!

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  • Gi. Santtana

    Que aula maravilhosa foi essa! Amei de mais ❤ Parabéns equipe do exercício em casa????????????????

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  • Flávia Eugenio

    Amo suas aulas Lira ❤️????????????????

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  • Eliane Silva

    Q gingado q leveza quero muito..

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  • Nanda Rodrigues

    Eu não suportava o inverno até conhecer esse canal. Estou amando esse tempinho frio do RJ pra perder peso e me manter aquecida. Faço 2 vídeos por dia. De manhã e a noite. Muito bom!

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  • ROGERIA Fatima

    Que leveza ainda chego lá kkkk

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  • Rosa Kitamura

    Oi, Lira! Obrigada por me proporcionar este desafio: sua graça, delicadeza são estímulos para iniciar e concluir esta série, bem como algumas outras. ????????????????

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  • Laudiceia albertino

    Amei viu treina hoje a noite amo exercício em casa Deus abençoe vcs

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  • neide ferreira

    Tô dentro, vou fazer ????️????

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  • Angelina Maria da Silva Capinan

    Hoje em dia não ta tão difícil eliminar uns kilos com aulas como essa em casa basta ter um celular e Wi-Fi tiramos uma meia hora por dia ai ja aumenta nosso alto estima lá em cima estou amando faço todos os dias no meu quarto mesmo porque minha casa e pequena e o único lugar que sobra pra mim KKK mas faço sim

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  • Ivonete Morais

    Uhuuu fiz agora essa aula depois da Musculação adorei.Como sempre vcs arrasam Amo esse Canal????

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  • Aucely Silveira

    Q linda ???? adoro suas aulas. Amei ????. Como posso conseguir essas músicas????

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  • Maria Aparecida Abreu Franco Abreu Franco

    Primeira aula estou adorando,, Obrigada. ????????

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  • Smélia Thais

    Amo as aulas com essa professora

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  • Criatório IG 5 Estrelas

    treino concluido com sucesso amo

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  • Elizete Barros

    Fiz a primeira e a segunda parte.... é muito bom!!

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  • ANA & ROSANA PEREIRA E CARVALHO

    Muito obrigada........ eu estou comecando a treinar.FAZ A PARTE 2 PIR FAVOR

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  • Ana Lea Pires

    amando ???????? as músicas ,bora começar amanhã kkk????

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  • Jamires Sousa

    Oiii professora lira tudo bem.Estou com menos de um mês com vc...e já perdi 5 kg,e é porque nem faço todos os dias....agradeço muito por encontrar seus treinos????????????❤????

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  • Beatriz Hilário

    Minha aulinha da semana! ????????????

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  • Letícia Luna

    Treino bom pra aquecer!!

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  • rosmilda carvalhodelima

    Vc e demais professora,amo seus vídeos...

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  • katia katia

    comecei a fazer, estou amando, muito fácil de acompanhar, é uma injeção de ânimo. estou fazendo tbm as aulas da Carol Borba, estimulante tbm.

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  • Isabella Araujo

    Que aula maravilhosa ❤️ muito obrigada equipe!!

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  • Arminda Cantarelli

    Hoje, 05/08/2020 começarei com 92kg (busto: 106 cm // cintura: 94cm // quadril: 105cm // glúteos: 129cm) Meta inicial, chegar aos 85 kg depois me lembrem, pessoal

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