AEROHIIT COMPLETO PARA EMAGRECER EM CASA

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Comentários de usuários
  • Maynara Ávila

    Vou deixar meu testemunho aqui pra motivar outras pessoas kkk ♥ Com quase 100kg morria de vergonha de academia, decidi me exercitar em casa e esse canal me ajudou a perder os primeiros 16kg, apenas com reeducação alimentar, jejum intermitente e os videos de 20min de aerohiit (no começo só faltava morrer) Nem acredito que hoje após me exercitar por uma hora, vim aqui finalizar meu treino com esse vídeo. Quase 2 horas de treino por puro prazer. Hoje peso 73kg treino em academia, e ainda continuo treinando em casa com esses vídeos e fiz até meu próprio canal mostrando minhas experiências kkk ai meu Deus, que felicidade! Em 2018 eu ficava aqui fazendo exercício e lendo o comentário dos outros que tiveram sucesso no emagrecimento e hoje eu estou aqui fazendo o meu. Então eu digo, não desistam!

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  • Juh Souza

    *Assistindo deitada..*

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  • Luana Araujo

    Se você também subestimou esse treino curta essa mensagem...kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Obrigada ao canal!!

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  • Um POUQUINHO De tudo

    Kkkk foi bem assim: Primeiros 5 min: ah ,que aula facinha vou nem me cansar 10 min: nossa que dorzinha nas pernas, e de onde veio esse suor? 15 min: MEU DEUS,to parecendo uma Cachoeira, de tanto suor,isso não acaba mais? 18 min: alma pode voltar para o corpo ,já terminei kkkkk

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  • Thamyris Donaria

    4° dia de quarentena, academia fechada e nós tá como... Kk

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  • débora santos

    pra motivar tbm a galera, minha experiência em 4 meses foi: 30 minutinhos no dia fazendo as aulas do canal (essa é uma das minhas favoritas), 4 vezes na semana, e com reeducação alimentar, perdi 14 quilos!!! talvez vc ache que perder 3,5 quilos em média por mês seja pouco, mas foi o melhor que eu consegui nas minhas condições, me sinto muito feliz e realizada. e tenho certeza que todos podem conseguir

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  • Silvia Aguiar

    Não sei como, mas consegui terminar! Não se iludam, vc vai suar e sentir seu corpo inteiro trabalhando! Já virei fã!

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  • Leandro Barbosa de lima

    Parabéns a todos envolvidos nesse magnífico projeto. Desde o ano passado perdi 30 kg e hoje minha disposição e auto estima é outra! Gratidão ????????

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  • Lucas M

    Curte esse comentário pois daqui 1 mês venho fazer meu testemunho, exercício todos os dias da semana e JEJUM INTERMITENTE 16h bora lá!!! ???????????? Data: 18/06/2020 Peso:92,2 kg Idade:22 anos 1,75 de altura {META}= 70kg . Sim, perder 22kg!

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  • flor de purpurina

    Eu no começo: nossa essa vai ser mole . No final:maeeeee corre aqui q travei

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  • Tathiana Pellegrino

    Comecei ontem, estou com 104 quilos. Conto pra vcs o resultado daqui alguns dias

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  • Karol Braga

    Estou fazendo esse treino todos os dias. Fazem 5 dias que comecei e conciliei com a reeducação alimentar. A dica que eu dou é TIREM FOTOS, pq eu tirei foto no primeiro dia e depois dos 5 dias e já notei diferença. É gratificante ????

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  • Elisângela De Souza Oliveira

    Comecei ontem, amando os treinos nem vejo o tempo passar,minha disposição é outra agora ????????????

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  • Alice Bobsin

    Eu no início: MUITO DE BOAAAA Eu no final: gente, acho que tô sem ar, socorro

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  • Carmen Antiqueira

    Comecei semana passada tenho 61 anos, no começo foi cansativo mas já estou me adaptando preciso perder peso estou muito sedentária devido ao isolamento. Estou adorando VCI e maravilhosa !

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  • Jéssica Barros

    Comecei a fazer os exercícios segunda: 27/07, e hoje quinta já noto grande diferença!! Obrigada ❤️

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  • Bruh Scobar

    Enfim encontrei um exercício que amei. Comecei a me exercitar hoje, porém a reeducação alimentar comecei na segunda 15/06 com 95,3kg. Vou fazer todos os dias, amei muiiiito ????????

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  • natália

    Faço 30 minutos de exercícios da Lyra todos os dias e também reeducação alimentar, espero que eu consiga atingir minha meta sem desistir! ????

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  • Bruna Louvise

    Genteeeeee tem uns 15 dias que comecei a fazer as aulas desse canal junto com uma dieta e já perdi quase 3kg. É muito bom!! Dá um resultado incrível.

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  • Maria De Fatima Santos Lima

    Estava sedentária nesse tempo de pandemia descobrir esses exercícios e estou amando e perdendo medidas dia a dia ????????????????????????????????????????

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  • Alisson Macêdo

    No final você já está morto aí ela diz assim: "Você quase chegou no final, aguenta mais um pouquinho" Eu quase morrendo achando que ela ia me matar mas era só pra respirar, respirei aliviado kkkkkk SCRR

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  • Mandy Akemi

    Gentee eu vi o vídeo falei a vai ser moleza, tava faltando uns 6 minutos para acabar eu tava morrendo kkk, mas eu falei ahhh mas eu vou terminar essa budega por bem ou por mal kkkk

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  • Michelle Sousa

    Vou começar a fazer esses exercícios hoje acompanhado de uma reeducação alimentar estou com quase 100 kilos mim sinto pra baixo nada da em mim ou fica bem 03/08/20 resolvir mudar de vida , com um mês volto aqui pra contar pra vocês quantos kilos perdi. Não só pela auto estima mas também pela minha saúde .

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  • Débora Teles

    Só vocês conseguem me tirar do sofá, e fazer com que eu deixe a preguiça de lado! Obrigada Exercício em casa por nos disponibilizar ótimas aulas como esta.????????

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  • jorge luiz

    Comecei semana passada com a minha filha RS ela tem 12 anos estamos amado demais .

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  • Isabel Seregatto

    excelente aula e excelente professora!

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  • Amo BTS

    Adorei,,,muito boa..sua sua fã.Beijos...obrigada por mais essa aula

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  • Ana Teresa

    Amo esses exercícios , faço todos os dias. Essa professora é maravilhosa.

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  • Alquênia Mesquita

    Que canal maravilhoso, professores simpáticos e super profissionais, amo❤

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  • Marinês Musskopf

    Bom dia moro no Sul do Brasil e com essa aula utilizo os exercícios para esquentar de manhã. E depois or trabalhar. Muito obrigada!

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  • vitoria lima

    AMEI,O,EXECICIO,EU,RECOMENDO,A,TODOS,AMEI

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  • juliana geronimo

    Que treino maravilhoso! Totalmente suada.????????

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  • Renata Lima

    Começando um novo ciclo de vida com esses exercicios de Aerohit, Zumba, Caminhada e Jejum Intermitente 16:8! Daqui um mês venho com o meu testemunho! Data: 26/07/2020 Idade: 18 anos Peso: 72 kg Altura: 1.57 Minha Meta: 50 kg ( perde 22kg)

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  • Camila Cristina Geraldo

    Morri ,mais passo bem ???? Amando essas aulas .....❤

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  • Keny Marques

    Amei tudo, exercícios musica e professora

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  • Ana Paula 2020

    VCS ESTÃO DE PARABÉNS, EXERCÍCIOS SIMPLES AO ALCANCE DE TODOS, SEM RESTRIÇÕES, POR MUITO MAIS VIDEOS ASSIM, DE CORAÇÃO OBG.

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  • Maria Neide Frazao

    Já faço seus exercicios,desde ,que começou a pandemia ,e como está valendo,para mim são uns dos melhores.obrigada por nós ajudar.????????

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  • Esther Avila Schmidt

    Eu sou a Esther, tenho 19 anos e sou professora de Dança Contemporânea em formação pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM). A maneira que encontrei de ajudar durante a pandemia e também seguir trabalhando foi oferecer aulas de Dança Contemporânea via YouTube. Agora também estou entrando na plataforma do Hotmart para vender pack de aulas para quem quer se experimentar nessa dança! As assinaturas podem ser mensais, por R$ 50,00 você recebe uma aula/semana. Para quem quer um número x de aulas, ofereço também um pack de 10 aulas (aquecimento/fortalecimento, alongamento, técnica/experimentação e meditação/relaxamento) + 2 aulas de brinde por R$ 120,00. Se puder ajudar compartilhando, eu agradeço muito! ???????????? Fiquem bem, e fiquem em casa! Podem me chamar por aqui caso tenham interesse, ou pelo email estheravila1307@gmail.com ????

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  • Chocolate Chan :3

    Sempre é bom fazer exercícios,para nos mantermos em forma,e de bem com o nosso corpo.E alimentação sempre saudável.????????

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  • Cristiani Andrade

    Estou perdendo 1kg por semana, fazendo reeducação alimentar e esses exercícios do site todos os dias!Muito feliz! Perdi no total 6kg e preciso perder 30

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  • Fauzi Ayub

    Was recommended by my sister in Portugal, love it, do it daily! Obrigada

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  • Claudjane Santos

    Eu estou com noventa quilos é comecei a fazer exercícios em casa escondida pra ninguém ver mais estou amando parabéns pelo vídeo

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  • Simone Rumbutis

    Amei, exercício simples e fácil de executar, as músicas amei, são da minha adolescência ???? parabéns por esse trabalho ????????????????????????????????

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  • Thainá Rosa Gonçalves

    Muito bom esses exercícios! ????

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  • Ana Paula de almeida pereira

    Estou amando os exercícios, e até me sentindo mais disposta. Obrigada pela iniciativa. Vou adotar está prática já que prefiro fazer em casa.????????????????

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  • Fran MK

    Gostei muito. Estou muito enferrujada nesta pandemia, com crise de ansiedade. Essas aulas fazem eu respirar melhor e tudo está começando a voltar a funcionar bem. Eu estava com falta de a e pressão muito baixa. Ah como é bom respirar de novo. Nota 10.

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  • Kerolen Peixoto

    Muito top!! Comecei minha rotina de exercícios e reeducação alimentar há poucos dias, tem sido bem difícil, mas sei que dessa vez eu consigo, em nome de Jesus!! Eu amo os vídeos desse canal, são muito bons, eu suo bastante e consigo fazer todos os exercícios! ???????????? Vamos todos alcançar nossos objetivos! ????????????

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  • Valdilene Gomes

    Gosto demaais , recomendo sempre!!!!

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  • Casei, Bora organizar!

    Aula maravilhosa, temos que nos cuidar mesmo!! O que mais vale nessa vida? Ter um abraço aconchegante ou a vassoura na mão? Fazer um passeio divertido ou fazer brilhar o fogão? Deixar a casa brilhando ou visitar alguém que ama de coração? Um dia não estaremos mais aqui, já pensou nisso ou desse pensamento quer fugir? É inevitável , isso é uma realidade, e como diz a letra de uma canção conhecida: "A vida é trem bala parceiro..." e por isso te dou um conselho: se arrume mais, brinque mais com seu filho, abrace mais o seu marido, ame, mais ame sem medo, ame sem pressa, ame sem pensar na casa que tem que varrer e nos pratos que tem que lavar, priorize pessoas e não bens materiais, nossa casa é benção sim , precisa ser arrumada sim, mas ainda temos nossos pais, sim ainda temos irmãos , primos, tios, avós ou amigos mais chegados que irmãos vai querer só lavar roupa ou aquecer o coração? esse texto é pra você refletir que a casa um dia fica, mas nós... Ha! nós vamos partir.

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  • Adrielle Rocha

    Esse é meu treino preferido, do sedentarismo a vida fitness iniciando com esse exercício. Uma semana de reeducação alimentar e seguindo esses 20 mntos já noto a diferença

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