TREINO para eliminar a POCHETE

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Comentários de usuários
  • Maria eduarda Dos reis

    Vou começar hj 11/05 Daqui 1 semana eu volta falando Então curte pra mim voltar

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  • Ana Júlia

    Vou começar hoje 29/04 Curtam para eu voltar em uma semana

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  • Bia Castro

    Em uma semana já reparei resultados, treino muuuito bom !!

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  • As Aventuras De Mary

    Embora eu seja uma criança,adoro me exercitar e levar uma alimentação saudável e nutritiva. Muitos me criticam por levar a vida assim,nas gosto de fazer isso e vou continuar. (Também adoro passear no solzinho de manhã com minha cachorrinha)

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  • Ana Flora

    Meu Deus, este treino eh matador, tou aqui mortezita, mortezita! Faço inúmeros burpees, escalada, etc... com a maior facilidade, mas estes exercícios sao de matar, ufa!

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  • Mannuella Covre Cabral

    morri e não passo bem, treino matador vou começar dieta+exercícios hoje dia 26/05/2020 peso: 65.5 vou voltar daqui uma semana pra dizer se deu resultado

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  • Lari Carvalho

    Quantos vezes tem que fazer para cada exercício?

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  • Tatiane Cardoso Oficial

    Estou fazendo...e a pochete diminuindo!!!

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  • Julemara Costa

    O tempo está na tela , enquanto ela faz os exercícios

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  • receitas fit sim

    Esses exercícios + alimentação saudável não tem erro !!!

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  • Lívia Curty

    Nossa!! Foi "Power"!!!! Essa isometria pega muito!!!! ????????????????????????

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  • Maria José

    Mulher musa inspiradora amoo seu treino. Esse é o que eu queria.❤

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  • MALIKA BELBIYAD

    Adoro os seus treinos , vamos a isso meninas ???????????? ????

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  • Tainá Aia

    Nossa eu fiz, e em uma semana eu vi uma grande diferença, Obrigada Camila!

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  • Viviane Pannace

    Ola tudo bem, tenho diastase abdominal, posso fazer essa serie de exercícios? Preciso perder minha famosa pochete ,depois da minha segunda gravidez não consegui voltar ao normal, mas tenho receio de prejudicar ainda mais minha diastase. Me ajude por favor preciso emagrecer.

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  • Vi

    O treino é excelente! Obrigada! Dica: se puder, por favor, ficaria melhor se colocasse sua voz mais alta do que a música durante os exercícios (igual na introdução antes dos exercícios e no final).

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  • Rafaela Moura

    Fiz e amei, a parti de agora fazer todos os seus exercícios

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  • Jardene Neres Gmail.com Neres

    Olá com quantos dias consigo ver resultado , e qual a alimentação que eu posso aliar aos exercícios,sendo que sou de família pobre e as comidas são pesadas arroz , feijão , farinha ....

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  • chaveslenny Silva

    Já estou fazendo exercícios faz dois dias vamos lá foco e fé sempre mais detalhe estou muito dolorida nas pernas

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  • Ana Carolline Pereira

    Meninaaaa, eu acho que perdi minha pochete só nesse vídeo kkkkkkk

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  • costaesandra

    Top!! Só falta me coragem ????????

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  • Suellen Neves

    Confesso que estou conseguindo cada dia mais fazer. Mas não como ela . O exercício é muito bom e difícil. É assim que eu gosto ????

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  • Sarah Rebecca

    Estava cometendo o erro de alimentar mal propositalmente e fazendo abdominais kkk mesmo que nada! Vou me policiar na alimentação ????????

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  • Valeria Cardoso

    Estou adorando, os treinos são excelentes. Camila Sachs é a melhor professora, explica muito bem. Parabéns!

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  • Marcia Cabral

    Olá Camila! Esse treino p perder pochete pode ser feito todos os dias? Obrigada!

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  • Luana vargen

    Muito bom, mas foi quantos segundos cada exercício?

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  • AdeildesNonato Adeildes

    Boa tarde Camila vou fazer esses exercicios amo me exercitar

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  • Maria Cristina M. C. de Albuquerque

    Boa tarde Camila! Grata por nos ajudar com seus co nhecimentos.

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  • Miriam Costa

    Ola´! Parabéns pelos vídeos! VOCÊ É uma professora MARAVILHOSAAAA!!! Tenho uma gde dificuldade, tenho um pequeno desvio na coluna, então, a maioria dos exercícios para abdómen não consigo fazer pq doe muito a lombar... :( Outra coisa, sou bem magra, gostaria de ter pernas grossas, e bumbum mais definido. Faço treino para ganhar MASSA MAGRA mas não tenho resultados... O que sugere? bjkas

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  • Marcia Abreu

    Eu vou começar a fazer hoje, mas sinto dores na lombar como se fosse uma cólica. E assim.mesmo? Quanto tempo vejo resultado? Me.ajude por favor

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  • Gabrieli Mônica Tres

    Adorei os exercícios ???? Parabéns ????????

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  • Fernanda Soares

    O primeiro foi o que mais pegou, meu irmão, doeu hahahaha e olha que eu nem fiz o pêndulo pq as minhas pernas estavam fracas de outro exercício

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  • Cristina Mami de Enzo

    Com ela sempre e intenso!???? Obrigada Camila super treino!????????????

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  • Bruna Souza silva

    Como eu faço caminhada preciso fazer muitos exercícios quais são os que eu tenho que fazer porque depois da caminhada eu fico morta

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  • cynthia cristina

    Morri, mas passo bem. Kkk Amei o treino. ????????????

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  • Carmen Pereira

    Ola Camila, eu gostei muito mais fiz no meu limite!

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  • erica novais rodrigues

    Oi tudo bem? Tem algum problema estralar o ossinho do cóquix ao subir e descer as pernas? Fica fazendo "tronc,tronc"

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  • lourdes maria Boechat

    Mto bom!!! Parabéns! ????????????????????

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  • jj j

    Nosaaa treino MATADOR! Kkk morri mas passo bem ????

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  • GENI SOUSA

    Wow! O pendulo é hard... consegui fazer em etapas... 1o. Dia Sai pochete... xô

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  • Diande Airaf

    Uau...comecei três vzs por semana, para me condicionar mais...como fritou ,muito bom!!!

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  • Daniela Correia

    Vou começar amanhã ????????????

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  • Geizi Morais

    Maravilha! ????????????????????????????????

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  • Ana Cristina Pereira

    Oi Carol tenho dificuldades em fazer abdominal por que depois de um tempo sinto muita dor no pescoço

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  • Priscilla Andrade

    Morta com farofa! Kkkkk ????

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  • Neide Bernardo

    Oi, pode fazer exercícios todos os dias?

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  • Roseane Ribeiro

    Olá, posso ta fazendo esses exercício com cinta??..obgada

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