4 MINUTOS PARA PERDER BARRIGA E DEFINIR [para iniciantes]

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Comentários de usuários
  • Chris Crica

    Justamente o que eu procurava, pois não consigo fazer abdominal deitada, todas às vezes que tentei fiquei com dor na cervical.

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  • Nana K.O.

    Uma sugestao. Nos 3s antes de comecar o exercico, poderia mostrar como é. Assim da para a gente se preparar

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  • Rosana Beatriz

    Parabéns equipe mine treino excelente. Que venham mais assim. ..

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  • Lenny Silva

    Todo mundo querendo perde Barriga depois do Ano Novo!!!

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  • Nilcea Portes

    Nunca imaginei abdominal que nao fosse sofrendo no chao rs.Excelente opçao!Parabens!

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  • Camila Toppel

    Muito bom esse treino. Salvando nossos exercícios em meio a quarentena. Obrigada

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  • Jessica Cristina

    Amei, tô amando o canal e fazendo os exercícios que dão ótimos

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  • Marlene Osano Gonçalves

    Vou fazer hora que chegar em casa , estou trabalhando agora bom dia

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  • Marília Andrade

    Mulher te acheeiiii! !! Não consigo abdominal deitada devido a 2 cirurgias e me frustrava demais. ...Mas vc trouxe salvação pra minha vida????

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  • Mireia De Fatima

    Eu já mudei minha vida com exercícios e já mudei minha alimentação ????????o resultado fantástico!! Não tenho tempo para ir na academia,, porém tiro tempo em casa e faço com o tempo que consigo ????????

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  • Cláudio Oliveira

    Eu faço esses exercícios em forma de dança. Eu faço por 1 hora junto com dieta. Já emagreci 9 kilos e perdi 5cm de cintura e quadril. Será q vou continuar perdendo? Já faz 1 mês

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  • Andrena Silva

    Vamossss ???????????????????? Amo Esse Canalll ????????????

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  • Cleidwa Costa

    EU SIMPLESMENTE AME! JÁ FIZ MEU EXERCCIO!!!PARABÉNS MENINAS <3

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  • Joseli Lima

    Abdominal em pé me surpreendi, vcs são incríveis, ????????amo esse canal❤????

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  • Marlende Rodrigues Macêdo

    Adoooreiiii... Gratidão por compartilhar conosco...Foi na medida !!! ????????

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  • Priscila Vicente

    Muito boa????????????

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  • Renata Sant' Anna

    Amei o vídeo ❤️ por mas vídeos assim ????

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  • Jo201 Fonseca

    vomos lá gente adoroooo logo sedo , botando pra suar .Parabéns lindona q Deus abençoe vcs um forte abraço.bjoss ameii♡♡.

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  • costaesandra

    Com certeza tem que fazer repetições de cada exercícios umas 3x cada

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  • Simone Caetano

    Não acredito vcs ouviram meus pensamentos ???????????????????????? amo esse canal❤❤????????

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  • Cíntia Botelho

    Queria essa play list rs.

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  • Ozana Pedrosa

    Amei arrasou ???????????????????? demais

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  • Lilly Nascimento

    adorooo mtt bom ????????

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  • Rosana Palácio

    Treino rápido no painel do aluno ????

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  • Camila Clomek

    Que da horaaaaa vou fazer!!! Adoro o Canal Exercicios em casa!!!???????????? e ta dando reaultados!!

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  • Joelma Monteiro

    Muito bom essa aula curta. Amei

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  • Ariel Aldemar Labrada

    ????????????????????....????????

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  • Tatiane Câmara

    Feito!!! Que delícia!!!! Amullll as aulas do canal e faço todas as aulas novas sempre!!!! Parabéns pessoal, aula nota 10!!! Bjksssss!!!

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  • Mara Rubia Machado Teixeira

    Hoje eu fiz o dela, e como suei !! Comecei a acompanhar o exercício em casa no dia 27/07/020. E já compartilhei para as amigas e vou acompanhar por aqui. Só que eu queria fazer uma sequência certa, mais sempre que termino eu vejo qual será a próxima

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  • Marta Gomes

    Amei esse vídeo????????????????

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  • Suelen Alves

    Eu ameeei, rápido e prático.????????????????

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  • Luíza Borges

    ???????????????????????????????????????????????????????????????? Show de bola..

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  • Gabriella Dias

    A aula é boa, mas a música do vídeo é muito alta. Tem hora que a professora fala e não dá entender. Podia ter uma legenda quando ela fala.

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  • Rosario e Fábio Villar

    ola, Leticia !!! gostaria de fazer um convite. Amanhã a noite estaremos com uma apresentação on line ao vivo com uma pessoa especial ele ė Personal Trainner e o programa é: A Hora Saudável. Como somos seus fãs e meu grupo, quase todo está no desafio com você, seria bom unir o útil ao agradável.

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  • Helen

    adoreiiiii, tenho muita dificuldade em fazer exercícios para abdômen deitada minha pressão sempre cai e eu passo muito mal.

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  • Júlia Letícia

    Alguém que tá fazendo adquiriu resultados em longo prazo? Quantos minutos por dia?

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  • Raissa Nery

    Vou fazer ... amei os Exercícios ❤

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  • Eloisa Lira

    Amei a aula. Enfim abdominais que consigo fazer. Obrigada, exercicioemcasa

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  • silvilane alcantara

    Logo de cara amei! São exercícios assim que tava buscando. ????????????????‍♀️????️‍♂️????️‍♂️????‍♀️????????????????

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  • Nea Motta

    Aula maravilhosa,tudo que precisava não consigo fazer abdominal no chão ????????

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  • Lauane Araujo

    Amei a aulaaaaa ????????????

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  • Larissa Souza Candido Da Silva

    Amei, quantas vezes tem os que fazer para ter um resultado bom??

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  • Wanderson Guimarães

    Obrigado muito bom ????????????

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  • Daniele Amparo

    Eu tô fazendo exercícios to gostando mto

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  • Gabriela

    Acabei de fazer logo pôs outra aula adorei prof linda ❤

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