Melhor Treino para a Parte Interna da Coxa (SEM PESOS)

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Comentários de usuários
  • Vania gostei Lima

    Eu estou toda dolorida mas e bom só que náo e muito Fasso mas vale a pena parabéns Ale agora eu treino em casa com VC e na academia também,????

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  • Larissa Félix

    É para acabar com a gordura ou para criar massa? Eu quero acabar com a gordura da parte interna das coxas

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  • Conversando com a Vânia

    Camila do céu!!!! Filé todo esse exercicio

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  • hello olá

    Olá ajuda a eliminar flacidez na parte interna da coxa?

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  • Marlene Silva

    Adoreiii pq os internos são mais difícil Se não for exercícios específicos ????????

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  • Ana Novaes

    Amei os exercícios, super eficaz.. Posso praticar todos os dias juntamente ao meu circuito de coxas e glúteos? Ou faço em dias alternados? Desde já agradeço, beijão

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  • Daniel Dorneles Nunes

    Camila, a combinação verde-greenery e azul-royal deixou você linda. Experimente verde-água no próximo vídeo. Você e seguidoras tem espaço no meu blog Abacate Turbinado. Endereço:

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  • elaine cristina

    É possível fazer esse treino após a musculação?

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  • Vanusa da Silva Santa Bárbara

    Posso fazer esse primeiro exercício segurando um peso com as mãos?

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  • Helena Samry

    Estava esperando por esse! Vou fazer hj!????

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  • Cleo Soarez

    Oi, estou fazendo esse exercício e observei que bem no vizinho da coxa na virilha está aumentando, como se fosse um inchaço. Horrível isso, estou fazendo errado?

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  • Jaciane Assuncao

    seus treinos sao demais...to apaixonada

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  • Marina Magami Kono

    Tenho artrose nos joelhos não posso fazer exercicios de agachamento

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  • Juliana Silva

    Posso fazer esses exercícios sem tênis

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  • Mylka Amanda

    Essa série faz criar massa muscular no meio das coxas tbm?

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  • Sandrahelena Silvafonseca

    Quem já está muito flácido resolve

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  • Norey Teodozio

    Vídeo excelente: curto, útil, instrutivo....no ponto! Parabéns!!!

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  • Renata Santos

    O melhor exercício pra parte interna da cocha!!! Parabéns!!! Bom demais!!!

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  • Jeane Sousa

    Camila , este exercício pode ser realizado todos os dias ?

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  • Solange Maria de Araujo Araujo

    Amo seus treinos Camila parabéns pela excelência

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  • Margariga Martins

    Oi sou iniciante minha dificuldade e minhas coxas são flacidas i Coxa lado interno e lateral Vc pode me ajudar Agradeço sou de mga

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  • Morena Flor

    Oi.. Sou iniciante.. E todos os dias vou fazer 20 min.. De cada video aula diferente... ✌❤..

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  • mary velasco

    Camila esse com as pernas para cima eu adoro pq nos podemos fazer na cama quando acordomos tranquilo

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  • rebeca376

    Quando eu faço o penultimo meu joelho estrala ????

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  • Michele Procópio

    Posso usar peso ?ou so o peso do corpo da resultados ?

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  • Grazi Ele

    Gente o fôlego some parece até que vou ter um troço do coração rs mas td pra ter um perna grande

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  • Claudineia Silva

    Camila eu posso fazer exercício para glúteos e pernas e abdominal todos os dias

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  • Anderson Souza

    Olá Camila gosto muito das suas aulas e ponho em prática com minha esposa,por isso você deveria mudar para homens e mulheres fits pois nós homens também praticamos suas aulas. Abraço!!

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  • Jonatan Oliveira de Carvalho Carvalho

    Essa série pode ser feita diariamente?

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  • Alessandra Pereira

    Tenho uma dúvida a gente tem que fazer o programa mulheres fitis todos os dias??

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  • 9 9

    ???????????? Beijo beijo

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  • Jéssica gamers

    posso fazer este exercício todos os dias.

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