Treino ESPARTA! Pra quem quer queimar tudo!

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Comentários de usuários
  • simone souza reis

    Só não faço igual porque não tenho esse tapete ????????????

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  • Maria Cláudia Do Nascimento Faria

    Tô cansada só de vê-la fazer....???????????? ....muito bom! ????????????????????????

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  • Nayara Dornelas Belísio

    Maravilhoso Biaaa ! Curti e amei.. fix 2x o treino! Obrigada por compartilhar seu trabalho conosco. Deus te abençoe! Gratidão! ????

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  • Marcia Soares

    Vou fazer à gora ????‍♀️????‍♀️

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  • Rafa A.

    Massa!!! Adooooro esse canal ????????

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  • Renata Oliveira Silva

    Oi Bia, cadê você? Não tenho conta no insta, mas vi que você sumiu! Espero que esteja bem! Volte logo!!

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  • Ana Carol

    Morri, mas passo bem ???? Amei. queima tudo!

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  • Andreza Rafaelle

    MEU DEUS, MORRI! Muito boom, super completo, ameeeei. Bia vc é top!????????????????????????

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  • vanessa fabio

    Adoro fazer estes exercicios mas toda vez que comeco a fazer os exercicios sinto muita dor na minha perna direita tenho problemas no nervo ciatico voce teria um exercicios que eu poderia fazer sem que eu sentisse muita dor e inchaco na perna obrigada pelo video bjos

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  • Fernanda Silva

    Primeira a curti ????

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  • Aparecida Silva

    Adoro seus vídeos! Vou tentar cumprir todo o circuito!????????‍♀️????️‍♀️????‍♂️

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  • Luciana Oliveira Santos

    Amoo muito sua linda????????

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  • Elidete Devesa

    Nossa é pra suar mesmo, amo seus vídeos bjsss linda!!!!!

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  • santidade pelo poder da palavra

    Muito obrigada você me ajuda muito com seus exercícios tem como ver exercícios sentados obrigada que Deus abençoe

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  • Andreia R S S

    Ola gostaria de saber quais exercícios posso fazer pra diminuir a depressao no quadril ou hip dips!

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  • Luciana Oliveira Santos

    Qual o melhor horário pra fazer esses exercícios

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  • Suzana Ramos Krein Krein

    Treino novo é sempre um presentão a nós ????

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  • Ariadne Stevanelli

    Boa, KD vc??? ???? Tô com saudades

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  • Fatima Barbosa

    Me passa o aplicativo do time

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  • Simone Felix

    Se eu não conseguir fazer o burpee com flexão posso fazer sem ?

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  • Michele Guedes

    OI AMORZINHO FAÇA MAIS TREINOS SOLOS , TIPO PILATES....

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  • Camilla Leite Andrade

    Você é demais mano. Caraca. Adorei seu vídeo, Adorei você cansando, adorei o treino hahaha primeira vez que te vejo aqui e já virei fã. ❤

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  • Joana WP

    Obrigada pelos vídeos! estão sendo muito úteis. tenho sop e tá sendo fundamental fazer treinos hiit!! Continua assim!!

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  • Maria Carolina Braz Oliva

    Menina do céu! Põe esparta nisso ???? tô suando em cada cm meu corpo kkkkk

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  • IATIARA BICALHO MAGALHÃES

    Vídeo ótimo. ....parabéns !!!!????????

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  • Mauro José de Almeida

    Bia!comecei hoje com o treino Esparta.Foi ótimo.Agora quero dar continuidade.Obrigado pela disponibilidade pois você é especial.

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  • Gi RM

    Bia sua linda, te acompanho desde o inicio ????????????

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  • Edineia Alves

    Obrigada Bia, treino muito bom.

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  • Lilian manso

    Gostei dos seus vídeos ,pois vc nos mostra a realidade do cansaço, mais continua na persistência, amei ganhou mais uma seguidora

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  • Fernanda Oliveira

    Amei esse treino , faz mais assim por favor

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  • Sissy Mendes

    Eu fico com falta de ar , só de ouvir sua transpiração ofegante ,vc devia pô música

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  • Ana Paula Amor Divino

    Adorei esse treino!!????️‍♀️

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  • Mai Torres

    AMO seus treinos Bia! To morta aqui kkkkkk

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  • Cristiane Souza

    Top de mais!!????????️‍♀️

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  • Valdira Lima

    Quantas vezes posso fazer por semana?

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  • Bianca Freitas

    amoooooooo muito bp, esse canal serio mexxxxmo.parabens Bia

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  • Maite Y

    Alguém que seja magra e quer hipertrofia muscular, está dando resultados? Estou com medo de fazer os exercícios e emagrecer mais !!

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  • Cíntia

    Biaaaaaa...esse treino é massaaaaaaa!!!! ????????

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  • Psicologa Online

    Ufaa..morri mas sigo feliz!!!

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  • Eliane Rossy Rodrigues

    Adoro seus exercicios,por isso que es bela!

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  • Lucelia Oliveira

    Mano , amei esse treino. Ameiii

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  • Daniela silva

    Vamos queimar gordura horrenda do nosso corpo amei.????

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  • Ester Maiany

    Só eu q to de olho no doguinho??????????

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  • Michelli Lima

    Faz tempo que você não grava....

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  • luziene rodrigues

    Você explica muito bem

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  • Dona Ceci Ateliê

    Treino top! Quero mais

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