Treino sem impacto para combater a flacidez do bumbum!

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Comentários de usuários
  • Priscila de Almeida

    Meu gato é igual sua cadelinha, fica perto dando apoio moral quando estou no chão me exercitando. Eles não podem falar, mas o olhar deles diz tudo, é como se estivem falando " vai que você pode, você consegue". Amei o vídeo.

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  • Marcela Holanda

    Bia, faz um vídeo de alongamento para o corpo todo.

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  • Luciane Gaspar

    Tive que assistir 3x. A primeira fiquei só olhando a cadela, depoiis como faz ( apesarde ainda ficar de olho na cadela????, sim fiquei apaixonada) e por último fazer.

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  • Juli B

    Bia é a melhor do YouTube pra ensinar fazer os exercícios direitinho. Amo o home fit home ❤️

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  • Deus é Maravilhoso

    Oie passa exercício para aumentar o quadril. Obrigada

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  • Lígia Vaz Figuerêdo da Silva

    ???????????????????????? Esse é o tipo de vídeo que me prende até o final. Vc chega e entrega logo o recado sem enrolação.

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  • Elizabete Do Nascimento

    Adorei o treino , gistaria de um exercício para endurecer os seios .obrigada .

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  • Carla Santiago

    Maravilhosos exercícios pra quem tem dor ciática como eu e ñ aguenta exercícios de impacto.Maria deu mais um charme ao vídeo. Parabéns e obrigada!

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  • lidemar neves da silva

    Amei!!! Vou falar pra minhas amigas da fisioterapia.

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  • Maninha Fernandes

    Adorei! Serve pra quem está perdendo massa muscular? Tem q se alongar antes e depois? Aguardo resposta. Deus abençoe. ????

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  • Alexsandra Bernardes

    Faz exercícios para a gordura da parte interna da coxa!

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  • Luciana Silva

    Muito legal todos os exercícios e ainda tem um lindo cachorrinho te observando pra ver se vai fazer certinho que graça

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  • Sam

    Que cachorro fofo, gente! Amei seu treino, obrigada anjo!

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  • Poliana Rocha

    faço muito esse treino ótimo tenho muita disposição fortaleçe muito e ajuda bastante valeu...

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  • Rita Ritinha

    Oi Bia! Seus vídeos são ótimos pra nós que não temos muito tempo pra academia. Ensina um exercício pra alongar a cintura!!

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  • Sonia Azevedo

    Amei o bebê peludo assistindo ????????

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  • Mimi Simões

    Gostei não é muito tempo e nem muito puxado. Mas gostaria de um...para perder braços

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  • Neide Maria Machado De Andrade

    Já faço vários exercícios em kz. Mais um pra minha lista???? Bgduuu lindaaaaa ????

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  • Célia da Paixão

    Poxa adorei os exercícios, são bem práticos.. Só queria saber se quem tem problema com nervo ciático é recomendado esses tipos de exercícios

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  • Aliete Neuberger

    ????????????Obrigada!

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  • Tais Ramalho

    O cachorro te observando no treino foi muito fofo ????

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  • Vick Mendes

    Já estava com saudade de treino novo!!

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  • Joana Valle

    Esse exercícios é muito bom ????????????

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  • Geane Silva Silva

    Adorei vc e sua cachorrinha parece muito carinhosa ???? muito bom o exercício! Vou fazer

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  • Maria Inês

    Tenho ernia de disco e desgaste da coluna e perca d'água na coluna por favor me ensina qual os exercícios para que eu faça em casa agradeço mto

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  • Glúteos Evolution

    Muito bom, os melhores treinos para fazer em casa, recomendo sempre esse tipo de treino.

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  • Alcilene Moraes

    Olá Bia ,amei seus exercícios vc sabe ensinar direitinho .vou começar fazer agora juntos com vc .muito obg beijos

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  • thataibm

    Adorei o treino! Vou fazer agora.

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  • Rozangela Arnelas

    A Maria é linda e muito boazinha se fosse os 6 do meu filho eu n conseguiria nem ter começado ???????????? mais vou fazer com certeza

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  • lolinha vanvossen

    Legal..gostei vou começar a te acompanhar. Bjo

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  • Netinha Souza

    Amei esse vídeo! Obrigada linda

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  • Nilcelea de Oliveira

    Já faço vários exercícios no pilates . Mais esse primeiro e o terceiro p/ quem tem artrose nos JOELHOS como eu ñ pode ñ.

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  • Pryscila Oliveira

    Essa vista da sala pra sacada é lindaaaaaa. Bjusss Boa❤️

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  • Lana Loroza

    Amei o treino! Qual app vc usa pro tempo?

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  • Nazaré Tenório

    Nossa, adorei! Estou precisando com urgência ????

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  • Sandra Soares

    Devia explicar e mostrar melhor como fazer os exercícios. O segundo não entendi direito

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  • Antonia Evaristo

    Entrando agora no seu canal...Gostei , obrigada!????????????

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  • Wanilde Ribeiro

    Bom dia ❤️ amei vou começar a excercita muito legal obrigada amiga ❤️ Bju

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  • Gabi Vital

    amoooo seus videos Bia!! a carinha da Aya te olhando que fofuraaaa

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  • Janna Souza

    Adoroooooo... Obrigada lindona????❤????????????????

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  • Della Kassia

    muito bom viu bjs minha flor!!!!

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  • RicArdo Garciá

    Parabéns pelo seu canal tenho 55 anos peso 60k quero criar massa muscular só com exercícios tem jeito?

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  • silvia miranda

    Adorei! Bons exercícios!

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  • Herminia Telle Cuinto

    Esses exercícios dá para fazer pois tenho artrose nos joelhos ????

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  • Antônia Josefa

    Eu tenho 70 anos, posso fazer esses exercícios?

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  • Candida Yanagiya

    Wol... Deus enviou meu anjo???????????? Mto obrigada querida Deus te abençoe ????????

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  • Maria Vaneti

    Eu adorei vc é muito legal eu fiz só que aquele exercício de lado n consegui muito porq estou dor no quadril do lado esquerdo

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  • Merivania Silva

    Aeeeeee. Ela voltou. Maravilhosa.

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  • Joana Pereira da Silva

    Bom dia Bia adoro seus treinos obrigada abraços

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  • Regi M

    Delícia de treino!!! Bjs lindona ????!;!

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