6 Minutos de Abdômen Queimando!

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Comentários de usuários
  • Natyy

    Obrigado pelos treinos. Faço a quase 1 mês todos os dias 1h de treino e vejo grandes resultados no meu abdômen e pernas. Sou magra porém depois que tive bebê a minha barriga não foi a mesma, muita flacidez nos musculos e na pele e com a prática dos exercícios da Ana estou tendo um otimo resultado em casa ja que nao tenho tempo nem dinheiro para ir na academia. Faço educação física e gostaria de me espelhar futuramente nela, focada no corpo e na saúde.

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  • Jessica Urzua

    Seria perfeito um app!!!????

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  • Andreia Lopes

    Foco sempre! Muito bom.

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  • Antônia Sousa

    Amei esse 6 minutos viu. Chegaa por hj Gata kkk obg????

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  • Eliete Santos

    Isso queima mesmo o abdômen

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  • Talyta Cordeiro

    A pessoa aqi morre mas faz até o final! ???????????? gostei mto do treino de hj Bia????

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  • Natyy

    Podia postar uns exercícios pra pós parto. Fortalecimento de abdômen e tudo mais que precisamos depois de termos filhos principalmente dps do parto normal.

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  • valeria santos da silva

    Olá Bia,sou nova no canal.Fiz esse treino agora e gostei muito.Obrigada e parabéns pelo trabalho.Sucesso,beijos.

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  • Pri junia

    Bom dia ser lançar um App de cronômetro pois estes são em inglês e não da pra entender

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  • Artagnan Sena

    Nossa! Muito efetivo. Trabalha bem o abdômen. Estou me reeducando a ter uma rotina mais saudável. E morri com essas 3 séries. Haha Muito bom!!!

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  • Suzana De Campos

    Parabéns pelos treinos.

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  • Claudilene Garcia

    Amei. Este foi mais facil hoje.

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  • Tereza Costa

    Pode ser feito todos os dias?

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  • Yale Nepomuceno

    Eu quero saber se é normal doer a lombar. É normal? Fico grata se puder me responder. ????????

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  • Andreia Ribeiro

    gostei muuuuuito bommm bjs

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  • Fabricia Moreira

    Uma duvida, posso trabalhar cada dia da semana uma parte do corpo? Um dia as pernas outro dia o abdomen???

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  • Julia Paulino

    Melhor canal de exercícios ????????????

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  • edu domingues

    adorei, estava em busca de exercício de alta intensidade, sem precisar me matricular em academia.

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  • Vanusa Santos

    Muito obrigada!!!!! Amei

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  • silvia vieira

    Cansei,o cardio está aceleradissimo ????,bgd Bia!

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  • Raquel Soares

    Desce o quadril(na prancha)????

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  • Luisa vechi

    Nossa! Treino muito bom!

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  • Letícia Albuquerque

    isso funciona mesmo??

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  • Flávia Guimarães

    Bom diaaaa!! Fiz e como coração batendo muiiiiito!! Brigaduuuuu Bia ????????

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  • Carla Patricia

    Muito bom! Assistir pela manhã e agora à noite. Bjos! Bia.

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  • lena vilela

    oiii Bia! !! Te gosto muito. Os treinos q vc passa são ótimos. Estão me ajudando muito. bjo ????

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  • Kelly Konkel

    amo seu exercícios faço todos os dias ????????

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  • Tinho Mello Morelli

    Mil! Acabei de me inscrever! Obrigado!

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  • Cristiane Lima

    Amei vou fazer jaja e faço todos os dias????????????

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  • Regi M

    6 minutos de puro terror....kkkkkk..voltei!!!!????????

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  • Nildinha Lopes

    Comecei hj me, parece mt bom

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  • Helô Simogo

    Essa semana ta puxada. E eu to improvisando alguns. A prancha por exemplo eu to fazendo aquela parada. ????

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  • Samara Lima

    O que você usa pra alarmar o tempo que tem ser feito cada coisa? É um app????

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  • Edvaldo santos

    Ola Bia!!! Boa noite. Acabei de fazer esse exercício de 6 min. mais só dei conta de 3min.kkkkkk. Muito bom, força bem as musculatura abdominais. mais vou conseguir fazer o 6 min kkkkkk....valeu.

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  • Adelli Luna

    Tem alguma desvantagem treinar a noite, antes de dormir?

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  • Helô Simogo

    Ontem não era dia de treino novo??? O que houve???

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  • Jayy Araújo

    Faz treino com halteres aumentar a cocha!

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  • Renata Oliveira Silva

    Estou morrendo com os desafios, mas tá rolando! o/

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  • Rozangela Arnelas

    Vou fazer quando chegar em casa ????????

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  • Rosi Gomes

    Gosto tanto de me iludir com esses treinos curtos kkk acabada!

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  • Juliana Maria Sampaio de Lima

    minha lombar dói ????

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  • kakaroto god

    Muito legal esses treinos do Home

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  • Erica Xavier

    Em tempos de quarentena é o melhor

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  • Elisangela Borges

    Linda ????????????????

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