Treino para as pernas sem equipamento

2Visualizações 2020/7/3
0 0 Salvar Denunciar
  • Clique para assistir mais tarde
X
  • Faça o login para usar
X
  • Feedback enviado com sucesso
Anúncio
+ Expandir - Retirar
Próximo vídeo
Comentários de usuários
  • Renata Araujo Morillo

    Fala da sua dieta...., passa algumas receitas do seu cardápio....., Algumas dicas para a correria do dia a dia não atrapalhar a educação alimentar......coisas assim...rsrsrs...obgda!!!! Bj

    + Expandir - Retirar
  • Camila lobus

    Grava pra a gente ver dps tb! Fala da sua alimentação por favorzinho... falando tudo que vc come no dia!!!! Beijos Bia...

    + Expandir - Retirar
  • Raquel Araújo

    Que disposição, parabéns

    + Expandir - Retirar
  • Thayna Heitor

    eu faço academia e não perco nada. só com o home fit home em casa. #GRATIDÃO ????

    + Expandir - Retirar
  • Roberta Maria

    Amei, VC arrasa sempre!

    + Expandir - Retirar
  • Cleodiney Penha

    Acabei de fazer, huhu 10/01/18

    + Expandir - Retirar
  • Thais Duarte

    maravilhosooooo so consegui fazer 3 series! Mais sou iniciante, é a 2 semana... rsrs vamos q vamo!

    + Expandir - Retirar
  • Alene Sena

    Treino MARAVILHOSO! Obrigada Bia.

    + Expandir - Retirar
  • Caroline Ferrari

    Bia sua linda!!! Adoro fazer o treino junto com vc,parece que rende mais. Beijos.

    + Expandir - Retirar
  • Renata Rocha

    Fiz o treino depois mas, morri. Bjs

    + Expandir - Retirar
  • Andreza Rafaelle

    Pena não ter acordado pra fazer junto com vc ao vivo! Mas vou fazer logo logo????????????

    + Expandir - Retirar
  • Veridiana dos Santos Pereira

    gostaria de sabe como faço para ver desde o primeiro videos

    + Expandir - Retirar
  • TheRaquelica

    Primeiro vídeo que vejo, amei! Você treina só em casa ou vai pra academia também?

    + Expandir - Retirar
  • Lori Dine Pereira

    que horas foi?? ????????????????????????????????

    + Expandir - Retirar
  • Helen Maia

    Eu fiz! Não ao vivo, mas fiz. Achei ótimo pois estou de férias e tenho pouco espaço no quarto e deu pra fazer esse treino perfeitamente em um espaço bem pequeno.

    + Expandir - Retirar
  • pandamon

    Ah meu amor vou treinar

    + Expandir - Retirar
  • DANIELLA MARQUES

    Wow consegui! Suei feito uma chaleirakkķ, mas deu certo!!!!! Valeu????muuuuuito

    + Expandir - Retirar
  • ISIS Amaral

    Qual é o nome desse timer para computador? E qual time vc indica para celular?

    + Expandir - Retirar
  • Renata Oliveira Silva

    Perdi! :/ Avisa o próximo um dia antes Bia! o/ Quero fazer junto c vc!

    + Expandir - Retirar
  • Victória Queiroz

    Treino Amazing!!! Saí com as pernas tremendo!!!

    + Expandir - Retirar
  • Aliete Neuberger

    Bom dia! Ótimo treino, vou fazer na areia ????????????

    + Expandir - Retirar
  • Najla Cruz

    AMEI Bia! Fiz agora e estou derretendo kkk

    + Expandir - Retirar
  • Roberta Blasques dos Reis

    "Se não ficar descabelada é pq não fez direito" kkkkkk. Que bom que eu fico sempre muuuuito descabelada! hahahaha

    + Expandir - Retirar
  • Richard Rios

    Muito bom Bia!!! Muito obrigada! Deus abençoe!!!

    + Expandir - Retirar
  • Giselda Santos

    Oi Bia me chamo Giselda, acabei de fazer estou com minhas pernas bambas. Amei seu treino.????????

    + Expandir - Retirar
  • Victória Queiroz

    Parabéns pelo seu trabalho Bia, és inspiração pra mim e várias outras pessoas... Bjsss

    + Expandir - Retirar
  • Priscila Luma

    Perdi a live mais já salvei o vídeo pra mais tarde ????✌

    + Expandir - Retirar
  • FrutoMusical

    Se inscrevaaam no nosso canaaaal ????

    + Expandir - Retirar
  • Iolanda Farias

    amo treinos assim, em casa, com pouco tempo e muito suor!

    + Expandir - Retirar
  • Samanta Goncalves

    Vou salvar o vídeo pra mais tarde ????

    + Expandir - Retirar
  • Eleni Oliveira

    A parte que tenho mais dificuldade é a flexão, mas estou melhorando cada dia.

    + Expandir - Retirar
  • Dhayane

    Quase morri!!! Muito bom!!

    + Expandir - Retirar
  • Andreza Oliveira

    Acabei de fazer, ótimo , você é ótima.

    + Expandir - Retirar
  • Amanda Mariano

    Perdi a live, mas acabei de fazer o treino... sofrido d+++++++, mas foi ótimo.... Parabéns Bia pela disposição e simplicidade com que vc dividi seus treinos e conhecimentos conosco..... bjos

    + Expandir - Retirar
  • Tereza Sales

    Recebi super atrasado, :(

    + Expandir - Retirar
  • Claudilene Garcia

    Oi Bia perdi a live,mas acabei de fazer. Amei o treino. Eu quero a live no sabado vai ser legal. Bjs

    + Expandir - Retirar
  • Singrid Soares

    Adoro notificações de treinos novos.. bora treinar!

    + Expandir - Retirar
  • Edilene Venâncio

    Parabéns pela disposição

    + Expandir - Retirar
  • Renata Nascimento

    Fiz e gostei muito! Estou acabada!kkk

    + Expandir - Retirar
  • Roberta Blasques dos Reis

    Pra mim a live com perguntas e respostas pode ser durante a semana pela manhã ;-)

    + Expandir - Retirar
  • Cíntia Lima

    Uau!!! Perdi a Live mas vou fazer ????????

    + Expandir - Retirar

Isenção de responsabilidade:

Este site oprera upload artigos em tempo real. Não assume nenhuma responsabilidade legal pela autenticidade, integridade e posição de todos os artigos. O conteúdo de todos os artigos representa a opinião pessoal dos redatores e não é a posição deste site. O usuário não deve confiar no conteúdo, mas deve julgar a autenticidade do conteúdo à sua própria.Os redatores têm o direito de escrever artigos neste site.

Como o site está sujeito ao modo de operação "publicação em tempo real", portanto, o sistema não pode verificar todos os artigos a tempo. Se você encontrar um problema, deixe uma mensagem ou entre em contato conosco.

O site tem o direito de excluir qualquer conteúdo e rejeitar a publicação de qualquer pessoa e também o direito de não excluir o artigo. Nunca escreva linguagem ofensiva, calúnia, violência pornográfica ou ataques pessoais. Este site reserva todos os direitos legais.