10 Minutos de Suor - Abdômen Trincado

17Visualizações 2020/7/3
0 0 Salvar Denunciar
  • Clique para assistir mais tarde
X
  • Faça o login para usar
X
  • Feedback enviado com sucesso
Anúncio
+ Expandir - Retirar
Próximo vídeo
Comentários de usuários
  • Helen Maia

    Oi Bia. Adoro seu canal! Já faço seus exercícios há quase um ano! Gostaria de dar uma ideia de vídeo: como fazer uma flexão! Eu sou péssima em flexão, não sei explicar. Eu sei que vc já da muitas dicas durante os treinos ( eu já assisti to-dos os seus vídeos), mas seria muito legal um vídeo sobre isso. Bj????.

    + Expandir - Retirar
  • Maria Julia

    fiz membros inferiores ontem, penas é glúteos, sei que tenho que dá descanso de 48 h... posso fazer esse treino hoje! não vai prejudicar a musculatura dos inferiores? aguardo resposta... amo seu canal!

    + Expandir - Retirar
  • Samara Orbelli

    Exatamente na hr q eu acordei para fazer o treino de hj! haha'

    + Expandir - Retirar
  • Kedma Lauton

    Meu deus esse foi difícil kkkk mas consegui ir até o final. Sou iniciante e stou amando te acompanhar.

    + Expandir - Retirar
  • Leticia Nascimento

    muito bom!!! Eu posso fazer esse treino dia sim dia não??

    + Expandir - Retirar
  • Laisa per

    A melhor parte do exercício é qd ela fala activid completed kkkk

    + Expandir - Retirar
  • Suzana Ramos Krein Krein

    Já tinha feito esse treino outras vezes e ainda é com a mesma intensidade! Adoro vídeos assim! Q tiram o melhor de vc! Valeu

    + Expandir - Retirar
  • Dayane Lima

    Essa canoinha é fatal Jesus kkkkk... Fiz até o final Bia. Tentei aguentar firme.

    + Expandir - Retirar
  • Andreia Oliveira

    Oi Bia... só passando pra agradecer muito seu canal. amo demais esse tipo de exercício, muito bom e eficaz, estou tendo muitos resultados. OBRIGADA!!!!!!!!!!! Bjao

    + Expandir - Retirar
  • Ana Paula Carvalho

    perfeito!!!Muito suor!!!

    + Expandir - Retirar
  • Andréia Oliveira

    Bia poderia colocar o nome dos exercícios na descrição do vídeo, gostaria de salvar beijos obrigada!

    + Expandir - Retirar
  • Andreza Rafaelle

    muito bom!!! obrigada pelos seus treinos Bia, me ajudam bastante!!!!

    + Expandir - Retirar
  • Polli RF

    Bia! Fiz esse hoje! Power! Deu até câimbra no pé! ????????????????????????

    + Expandir - Retirar
  • Gabriel Isler

    Que delicia de séries!! Arrasou Bia, passa mais nessa mesma intensidade pfvr <3

    + Expandir - Retirar
  • Dafni Cristina

    oi, amo mto seus exercícios, dão uma cansada mas são ótimo, esta de parabéns <3

    + Expandir - Retirar
  • Thais Andrade

    treino mara!ameiiii...vqv rumo ao final do ano...foco e força!!!brigada Home Fit Home

    + Expandir - Retirar
  • Luiane Pacheco

    Em médias quantas calorias foram gastas? (suando horrores, pergunto isso haha) <3

    + Expandir - Retirar
  • mayra de gouveia

    Bia sua linda... fiquei falecida no fim deste treino! Mais obrigada pelo Vídeo! Suei horrores!!!

    + Expandir - Retirar
  • Jayy Araújo

    Morta estou ???? você é maravilhosa

    + Expandir - Retirar
  • Marcinha Miguez

    Maravilha! Vou fazer amanhã, que é dizer vou tentar.

    + Expandir - Retirar
  • Heloisa Carneiro

    Seus treinos né ajudam muito. reveso com corrida ou caminhada. Parabéns. Muito bom.

    + Expandir - Retirar
  • Samid bruno Do Santos

    Parabéns pelo canal , Deus abençoe sempre ????????????️

    + Expandir - Retirar
  • Vyctoria Lima

    Bia do céu! o que foi isso? estou morta ????????

    + Expandir - Retirar
  • Generval Gomes

    fiz de TD PR fazer esse abdominal aí q tu faz mas n consegui.

    + Expandir - Retirar
  • Andreia Lopes

    vc está de parabéns de um vídeo para outro seu corpo mudou muuuuuuuito.

    + Expandir - Retirar
  • Debora Silveira

    Treino matador!Mas depois que faz a gente fica plena!Amooool

    + Expandir - Retirar
  • Suzana Ramos Krein Krein

    Nossa bia! Muito tempo q ñ fazia esse treino! Intenso DEMAIS! Adoro vc ????

    + Expandir - Retirar
  • Gatos e filhotes

    oi minha querida, adoro suas aulas, se não for pedir muito poderia fazer series de treinos com elásticos extensores? desde ja agradeço????????????????????????????????

    + Expandir - Retirar
  • Mydyenne Rocha do Nascimento.

    É normal a coluna doer um pouco depois desses exercícios para abdômen?

    + Expandir - Retirar
  • Fernanda Paula

    Adorei seu canal e vou começar esse mês a fazer seus treinos. Achei muito legais e bem produtivos, acho que vai dar um otimo resultado para meu corpo. Muito sucesso pra você!

    + Expandir - Retirar
  • Tainá Amengual

    Jesus! Que treino é esse?! Mortaaaaaa

    + Expandir - Retirar
  • Cassia A F Sato

    Oi Bia existe exercícios para tonificar os seios ! ????

    + Expandir - Retirar
  • Claudya R.

    Esse serve prá acabar com a porcaria de barriga pochete? :)

    + Expandir - Retirar
  • Dona Pati

    Tem algum aplicativo... ou uso o que para usar de "despertador" para cada parte do exercício?

    + Expandir - Retirar
  • Julia Aguiar

    Oi Bia, estou adorando seu canal, gostaria que fizesse uma série de burpes..

    + Expandir - Retirar
  • alyy Rosa

    eu fiz em segida e to toda dolorida kkk

    + Expandir - Retirar
  • Nivea Nunes

    vou fazer amanhã na hora que acordar

    + Expandir - Retirar
  • Carina B. O. Palharini

    jaja vou fazer... to no ☕????

    + Expandir - Retirar
  • Zeze Oliver

    a cada dia devemos fazer uma aula diferente?

    + Expandir - Retirar
  • Marcella Eduarda

    Danças e alguns esportes pode ajudar?

    + Expandir - Retirar
  • Cristina costa

    Bom dia muito maravilhoso seus treinos quero acompanhar todos os seus vídeos????

    + Expandir - Retirar
  • Millena Leal

    nao achei muito dicicil, nem cansativo, mas que sua mesmo, é verdade

    + Expandir - Retirar
  • Geice Braga

    Adorei seu canal e os vídeos. Estou fazendo em casa. ???? super objetivo e sem enrolação.

    + Expandir - Retirar
  • supremo100 《bs》

    cansei só de olhar kkkk

    + Expandir - Retirar
  • risonaldo junior

    Amiga , é super puchado, porém eficiente. Parabéns.

    + Expandir - Retirar
  • Leticia Vitoria

    Faz treino pra iniciantes pfv

    + Expandir - Retirar
  • Regiane Oliveira

    faz mais vídeos mais vezes

    + Expandir - Retirar
  • felipe henrique

    Adoro seu canal não tenho tempo de ir na academia pois fico o dia todo na faculdade, e esses exercícios para realizar em casa são ótimos, super recomendo dá um ótimo resultado, parabéns seus vídeos são ótimos.

    + Expandir - Retirar

Isenção de responsabilidade:

Este site oprera upload artigos em tempo real. Não assume nenhuma responsabilidade legal pela autenticidade, integridade e posição de todos os artigos. O conteúdo de todos os artigos representa a opinião pessoal dos redatores e não é a posição deste site. O usuário não deve confiar no conteúdo, mas deve julgar a autenticidade do conteúdo à sua própria.Os redatores têm o direito de escrever artigos neste site.

Como o site está sujeito ao modo de operação "publicação em tempo real", portanto, o sistema não pode verificar todos os artigos a tempo. Se você encontrar um problema, deixe uma mensagem ou entre em contato conosco.

O site tem o direito de excluir qualquer conteúdo e rejeitar a publicação de qualquer pessoa e também o direito de não excluir o artigo. Nunca escreva linguagem ofensiva, calúnia, violência pornográfica ou ataques pessoais. Este site reserva todos os direitos legais.