Treino para flacidez de braços e barriga - nível iniciante

28Visualizações 2020/7/4
0 0 Salvar Denunciar
  • Clique para assistir mais tarde
X
  • Faça o login para usar
X
  • Feedback enviado com sucesso
Anúncio
+ Expandir - Retirar
Próximo vídeo
Comentários de usuários
  • ednara maciel

    Eu tenho 14 anos e adoro fazes exercício❤

    + Expandir - Retirar
  • Josi Machado

    Bom dia Taís, Amei o treino. Achei sua voz e vc parecida com a voz da Lira, vocês são irmãs? Obrigada por colocar à disposição esses treinos.

    + Expandir - Retirar
  • Sophia Amorim

    Bruna Amorim: Treino topissimo... Obrigada pelo incentivo a não parar!!! Suadaaaaaaa

    + Expandir - Retirar
  • Patricia Rocha

    Estou adorando todos os exercícios, não tem coisa melhor pra fazer nessa quarentena do que cuidar da saúde, e não ficar parada. Show. ????????????????????

    + Expandir - Retirar
  • Bruna Boniolo

    Por mais professoras assim, que motivem seus alunos até o fim. Inclusive sobre a respiração que é super importante, as vezes eu me esqueço, ai ela fala: '' tá respirando?'' ''tem que respirar'' . É isso aí parabéns !!!

    + Expandir - Retirar
  • Helena Dias Machado

    Professora parece que adivinha nossos pensamentos e o que estamos fazendo...kkkkkk Massa! Muito boa a aula!

    + Expandir - Retirar
  • Rodrigo Pereira

    Eu recomendo ....muito bom ????????

    + Expandir - Retirar
  • LUANA PINHEIRO

    Adorei o treino e a professora Pra quem tá iniciando como eu, ela explica direitinho Amei

    + Expandir - Retirar
  • Josy Souza

    Qual melhor horário p fazer o exercício. Na parte da amanhã ou noite ex :18hs . Com está quarentena estou tempo todo do Dia livre.

    + Expandir - Retirar
  • Rejane Bezerra

    Eeeh consegui até o final,obrigada treino incrìvel????????

    + Expandir - Retirar
  • Alice Lourenco

    Simplesmente perfeito. O que eu precisava depois de anos sem treinar. Fiquei sedentária. Aproveitando a quarentena pra retornar os treinos. Amei

    + Expandir - Retirar
  • Bruna Cunha

    Muito bacana!. Fiz com um pacote de arroz todos,menos o primeiro. Queria saber se é melhor e se você nos faria a gentileza de fazer um parecido voltado para membros inferiores. Abraço!

    + Expandir - Retirar
  • Magda

    Adorei, mas tenho uma duvida, como contraio o abdomen direito?

    + Expandir - Retirar
  • Silvana Matos

    Muito bommmm... Acabei de fazer! Obrigada pelo incentivo! ????????????????????????????????????????

    + Expandir - Retirar
  • Rossana Brito Sousa

    Obrigada por hj!!! Espero ansiosa pelo próximo treino ????????????????

    + Expandir - Retirar
  • Maria Fernanda Lima

    Muito bom o treino... e muito bem explicado. Parabéns, farei sempre ????????

    + Expandir - Retirar
  • Lidiane Fernandes

    Muito bom. Obrigada❗❣

    + Expandir - Retirar
  • Rosana Palácio

    Amei o treino e a prof. Parabéns!!!!Grava Mais!!! para membros inferiores!!!!!!!

    + Expandir - Retirar
  • Keziah Belo

    Quando eu ia repetir todos os exercícios meu bebê acordou ????

    + Expandir - Retirar
  • Graziela Silva

    Amei a aula e a professora é muito simpática! <3

    + Expandir - Retirar
  • Adriele Araujo

    Amei professora !!???????????? Quase que não sobrevivo kkkkk

    + Expandir - Retirar
  • cassiaff

    Excelente !!!Hoje decidi iniciar meus treinos em casa ,foi top ????????????????

    + Expandir - Retirar
  • Ellis Dias Mendes

    Aulaaaaa MARAVILHOSA. Gratidão Laís.

    + Expandir - Retirar
  • Darah Gomes

    Oii, convido você a entrar no meu perfil @darahlifestyle e me conhecer, já perdi 20 kg com reeducação alimentar, low carb e exercícios em casa, tenho grupo no wpp também, posso te ajudar a perder peso sem remédio, mas com muito foco e determinação ❤️

    + Expandir - Retirar
  • Maria Clara Rodrigues

    muitíssimo obrigada pelo incentivo, ajudou bastante ????

    + Expandir - Retirar
  • Bianca Sena

    Parabéns vcs , surpreendem com esses professores , muito boa a aula . ????

    + Expandir - Retirar
  • Tati Luz

    Amei, obrigada pelo treino. Suando muitooooo

    + Expandir - Retirar
  • Simone Lima

    Amei o treino e a professora! Amei amei ❤️❤️❤️

    + Expandir - Retirar
  • Flavia Freitas

    Show! Amei! professora top! Me fez me sentir melhor já que minha academia fechou na quarentena

    + Expandir - Retirar
  • Ilka Penha do Rozário

    Vou aproveitar e vou malhar muito pra queimar as gorduras localizadas...obrigada por mais essa aula EXCELENTE!!! PARABÉNS!!!

    + Expandir - Retirar
  • Rafa Sattler

    Adorei, trabalhei o corpo inteiro e suei !!! Obrigada

    + Expandir - Retirar
  • Daniela Vieira Do Carmo Pereira

    Parabéns exercício em casa!!!! Aulas ótimas, estou fazendo junto com minha rotina de treino ????????????

    + Expandir - Retirar
  • Ihara santana

    Amei! Acabei de me inscrever. Estou precisando mesmo sair da vida sedentária. Que Deus continue te abençoando,minha querida . Sucesso e saúde sempre! ☺????????????????????????????????

    + Expandir - Retirar
  • Suzana Rosinho

    Bom dia Taís, aí muito obrigada, suei e foi bom????????, amanhã venho de novo

    + Expandir - Retirar
  • Debora Sant Anna

    Excelente! Muito obrigada ! Estava precisando me movimentar!

    + Expandir - Retirar
  • Daniel Thomaz

    Eu adorei. Professora!!! Já entrou na Minha rotina de treinos. Super recomendo. E irei enviar para una amiga que faz treino comigo na Quarentena . Ela na casa dela é claro!!!

    + Expandir - Retirar
  • bomber !Z! bompadeiro

    Parabéns ????????????????????????????, estou molhada de suor que treino maravilhoso.

    + Expandir - Retirar
  • Pâmella Moreira

    Acabada, mas feliz. Obrigada a Professora e ao Exercício em Casa. Abraço

    + Expandir - Retirar
  • Valeria Souza

    Você sabe me dizer quantas calorias são queimadas com esses exercícios?

    + Expandir - Retirar
  • geany rancan

    Adoreeeeiiii, deu pra matar um pouco a saudade da academia. valeu exercício em em casa!

    + Expandir - Retirar
  • Leonardo BT7274

    Sou formado na área de Ed. Física e é sempre bom ver amigos insentivando as pessoas a fazerem exercícios em casa. Parabéns .

    + Expandir - Retirar
  • Ana Flávia

    Amo suas aulas, obrigada por compartilhar conosco, bjs!!!

    + Expandir - Retirar
  • Ihara santana

    Realmente você é uma excelente instrutora. Faz ficar fácil. Muito obrigada

    + Expandir - Retirar
  • 50 Tons de Bagunça

    Amooooo suas aulas.... To divulgando o canal de vcs no meu Instagram @jejumintermitente_vida. Pq exercício é fundamental.

    + Expandir - Retirar
  • Dan Ste

    Amei essa professora! Aula muito boa???? Obrigada!

    + Expandir - Retirar
  • Aline Cavalcanti Lins

    Lais vc é maravilhosa!

    + Expandir - Retirar
  • Bibiana Dapper

    Parabéns. Excelente aula. Gratidão

    + Expandir - Retirar
  • Brenda Rodrigues

    Muito bom esses exercícios ????????????

    + Expandir - Retirar
  • Ana Andrade

    Muito bom. Só não consegui fazer o stiff unilateral pq não tenho equilíbrio.

    + Expandir - Retirar

Isenção de responsabilidade:

Este site oprera upload artigos em tempo real. Não assume nenhuma responsabilidade legal pela autenticidade, integridade e posição de todos os artigos. O conteúdo de todos os artigos representa a opinião pessoal dos redatores e não é a posição deste site. O usuário não deve confiar no conteúdo, mas deve julgar a autenticidade do conteúdo à sua própria.Os redatores têm o direito de escrever artigos neste site.

Como o site está sujeito ao modo de operação "publicação em tempo real", portanto, o sistema não pode verificar todos os artigos a tempo. Se você encontrar um problema, deixe uma mensagem ou entre em contato conosco.

O site tem o direito de excluir qualquer conteúdo e rejeitar a publicação de qualquer pessoa e também o direito de não excluir o artigo. Nunca escreva linguagem ofensiva, calúnia, violência pornográfica ou ataques pessoais. Este site reserva todos os direitos legais.