FIZ 100 AGACHAMENTOS POR DIA DURANTE UMA SEMANA! (Olha o que aconteceu)

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Comentários de usuários
  • ediandra araujo

    eu sou do tipo que faço 20 agachamentos em casa e ja olho no espelho pra ver se tem resultado kkkkkkkkkkkk e nada

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  • Franciny Ehlke

    BORA BATER 200 MIL LIKES PRA GENTE VER O RESULTADO EM UM MÊS? ???? amo vocêssss espero que tenham gostado!

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  • Aline Nascimento

    100 agachamentos por dia durante um mês dar um resultado bom.

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  • Ingrid souza

    Uma vez eu tentei fazer isso e o 1° dia foi o ultimo :) Edit: Nossa nunca um comentário meu teve tanta curtida ♡♡♡♡

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  • Tatiana Polomares

    Não gostei, na descrição está 100 agachamentos..porém vc fez outros exercícios fora o agachamento, é claro que vai dar resultado..

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  • Ingryd Delphino

    Fran: não façam isso em casa Eu indo começar agora mesmo kkkk

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  • Kids Happy

    ****FRANCINY **** NAO REPITAM O QUE EU FAÇO EM CASA TA GENTE EU :92 ,93,94...

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  • Thayná Santos

    Não se faz avaliação após treinamento, a musculatura está hipertrofiada e isso não é resultado, é momentâneo.

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  • MEMES_ FREE FIRE

    Eu fiz 100 agachamentos porem no outro dia não conseguir andar Eu pesava 45 e agr estou pesando 53 tô mt feliz aaaaaaaa Não desistam gnt

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  • Cleiton Silva ofc

    Quantos anos você tem ✔+8 anos ( curti ) ✔-8 anos ( comenta ) Falta só 2 escritos para minha meta. Me ajuda aí por favor

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  • parkour tutoriais

    Pra quem quer ter resultados em casa faz este treino Agachamento 4×20 Agachamento pulando 4×10 agachamento passada 4×20

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  • Carolina Dornelas

    Resultado não é assim, em 5 dias. Mas blz, a intenção do vídeo era visualização, deu certo!

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  • Ingrid Altino

    Não valeu, pq vc mediu logo dps de fazer exercício e o músculo fica inchado.

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  • Laura Beatriz

    gente, entendo o intuito do vídeo, mas deu pra ver que ela treinou glúteos todos os dias, e está errado o músculo cresce durante o descanso

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  • Regina Mel

    Pensei q fosse 100 agachamentos, mas teve outros exercícios, tinha q mudar o título

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  • Deinha

    A mentira ficou onde? 100 agachamentos fazendo todos os aparelhos da academia? ????‍♀️

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  • Pathyaqui Pathyacolá

    O músculo pra crescer precisa de descanso, sua personal que me perdoe, mas isso ñ está certo!

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  • Andrey-

    Fiz 40 repetições de 5 paradas so pra ver oq acontecia KKKKKKKKKKKK Resultado : fiquei 3 dias com as coxas doendo

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  • Thalya Matias

    "Ó deu certo, cresceu 1 centímetro " KKKKKKKKKKKK KKKKKKKK eu ri nessa parte

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  • Nike Braia

    Sabe oq faz o bumbum na nuca persistência, paciência,disciplina demora é com o tempo ????mas sem desistir ele vem ????

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  • Kesia MH

    Cara ja pensei em fazer 20agachamento todos dias por uma semana, mas chegou no 3 dia parei minhas perna doia muuito tipo muuuuuito mesmo.

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  • Bruno Smith

    sou professor de educação fisica, e até mesmo pra quem nao é e treina que procura algum resultado tem que saber que crescimento vem pós o descanso. abraço !

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  • Nayah Cardoso

    Fran: não façam isso em casa Eu: nunca seraaaaa minha cara de fazer ???? agachamentos ATA/ JA NÃO IA FAZER MESMOO

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  • Bia Peres

    Esse tipo de vídeo é muito peirogoso, logo pq não se treina uma semana direto some um grupo muscular e não se faz a medição do músculo após o treino logo pq o músculo estará inchado por causa dos exercícios, pois houve mini lesões na musculatura, o músculo hipertrofia no descanso e esse tipo de vídeo só faz com pessoas que não tenham muita informação peguem essas dicas e apliquem em casa sozinhas e é erradissimo, pois um dos princípios do treinamento desportivo é a individualidade biológica, cada ser humano é um ninguém é igual a ninguém. Mas se foi por visualização e alienação o vídeo foi um sucesso. Treinou uma semana inferiores agora vai passar um mês sem treinar eles pra a musculatura descansar.

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  • Bruna Harmel

    Ameeei o video kkkk eu fiz um video com o desafio de 100 agachamentos por um mês inteirooo hahaha no começo pensei em desistir mas o resultado valeu a pena <3

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  • Ludmila Amorim

    Que dedão estranho 4:15. O que estragou o vídeo foi os outros exercícios sendo q não descrição disse,agachamento

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  • Emily Silva

    Acho que seria melhor ela fazer um 1 mês iria dar mais resultado???? ksks Quem acha curti ou comenta pra ela ver

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  • Ela mesma

    Gente se forem fzr isso dêem pelo menos 1 dia de descanso

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  • fracilma oliveira

    Gente já passou 1 mês e até agora nada Fran cadê vc com o video um mês na academia ?

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  • Maria Ferreira

    Inicio: 91 cm ----no fim do tempo de 05 dias: 92 e poquinho cm

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  • Glai Linda

    Minhas amigas fala que eu tenho bunda... Elas me chamam de dona raba, mais eu não vejo essa raba que elas fala que eu tenho.???????? Mais alguém e assim?????????

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  • Isa Eduarda

    FRAN: EU NÃO SEI NEM SE ISSO É SAUDÁVEL FAZER! NÃO FAÇAM ISSO EM CASA! EU: COMEÇANDO 30 AGACHAMENTOS TODO DIA DURANTE UMA SEMANA KKKKKKKKKK BORA BORA ????????????

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  • Ashley Gomes

    Assim, né Esse vídeo foi feito mais pra visualizações, ñ façam isso em casa e ainda mais sem um profissional. Médico ñ passa exercício físico, okay? Pode fazer exercícios físicos todos os dias sim, é até recomendado, ainda tem estudos que dizem que fazer 2 vezes ao dia, mas é a intensidade que temos que nos preocupar, ñ pode ser todo dia intenso... Ñ vou entrar em detalhes, mas procurem um profissional e mais, ñ todos são qualificados pra isso!

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  • Família Aprendendo

    Se você leu esse comentário lhe desenho um dia abençoado ???? Conheça nossa família visite nosso canal ❤️

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  • Cristiano

    Alguem sabe o nome da música que começa em 6 :15 ?

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  • Amanda vlog

    Fran você é incrivel ❤ Gente me ajudem no meu canal ? Obrigado,que Deus abençoe vcs mt mt mt

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  • jeh bruno

    Gente sigam o Castiel brasileiro no Instagram se poder ajudar ????????????????❤️ @bryan_castiell

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  • ïvinna këlly

    Amadaaaa o aplicativo pediia para eu fazer 10 agachamento e eu me desafiei a fazer 100 duas vezes no dia e sim temos muitas dor e resultado ksksksksks Não façam pois vcs podem se machucar....

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  • lu alves lucigleide santos Alves

    Oi povo chato a menina fez o vídeo pra incentivar e vem um monte falar besteira ???? obs eu acredito que seja vdd sim pq eu fiz durante um mês a um tempo atrás... E cresceu mais de 4cm e olhe que eu fiz em casa msm sozinha ???? mais parei por preguiça vou voltar amanhã rsrsrs obrigada Fran????????????

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  • Fabyana Goes

    Vamo la começar esse desafio ' Necessito ???? Bjs

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  • Izaniel olho furado

    QUERIA namorar com você é linda e maravilhosa

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  • Raquel Castro

    Tem que descansa os músculos senão não adianta nada gente,um dia vc faz no outro descansa assim que e

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  • Kdioxosooso Jjjhjioo

    Mulheres fazendo agachamento é lindo de ver ????✌????

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  • Thatiane Rodrigues

    Oi meninas! ???? Temos um grupo fitness, exclusivo para mulheres. Lá compartilhamos nossas rotinas de alimentação e treinos. Uma ajudando a outra sempre!

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  • lalala land

    Eu fiz um dia , e nao posso da pernas!!????????

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  • Vitoria Cristina

    uma vez eu fiz isso, eu morava em apartamento mdsss eu fiquei 1 semana subindo as escada com muita muita muita dooor

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  • Dilson Prates

    Fran:nao façam isso em casa Eu:pera aí ja volto hahahaha

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  • Marcella Martins

    ????????‍♀️????????????????‍♀️????????meninas! Me sigam lá no Instagram @Marcellacella08 que também estarei postando vários treinos, alimentação e dicas para vocês!!! Vcs vão amar. Um beijo!

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  • KAIKI AUGUSTO DOS ANJOS

    apareceu no video a adele rindo,só por causa disso vou me inscrever no canal!

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