Um Treino Curto que Queima Mais Calorias do que 1 Hora De Jogging

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Comentários de usuários
  • Game Guru Brasil

    ESSA MANIA DE LER OS COMENTÁRIOS E VENDO O VÍDEO EIM KKKKKK ????????????✌

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  • Zequi el Pendenga

    8:48 - Joelhos Altos 13:10 - Froggers 17:40 - Patinação de velocidade 22:05 - Prancha 26:28 - Escalada 30:55 - Burpees De nada

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  • Leandro S

    Quem veio pela notificação do celular? *_Ei, alguém já disse que vc é linda hoje? não?!.... pois saiba que vc é_*

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  • Milla

    Quem está assistindo com o pé em cima do outro?

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  • Eduardo Kretli

    Queria um treino que perca caloria dormindo !

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  • *DJ GILMAR*

    QUEM TAMBEM AUMENTA A VELOZIDADE DO VIDEO PRA NAO FICA ENROLANDO COMENTA AI

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  • Jeniffer Alves

    Só vejo mulheres magras fazendo os exercício. Kkk tem que por gordinhas pra incentivar. E saber que sim vc pode.

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  • ֆҽɾҽຖҽ ๓คʝღʀɨֆ

    Eu: Vou fazer exercícios para emagrecer e vou conseguir! 2 minutos depois: Desisto, é impossível

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  • OPudinzin -Chan

    O Povo Treinando E Eu Aqui Deitada E Assistindo... Se Você É Assim,... Curte!!! Nem Vem Falar Q Eu Tô Mendigando Pq Eu Sei????????

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  • Manoel Oliveira

    *Desafio é assistir esse vídeo até o final*

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  • Arthur DC

    quem ta assistindo em 2019?

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  • Daniel Pavan

    TEM UMA GRANDE CHANCE DE VC TA LENDO ISSO COM UM PÉ EM CIMA DO OUTRO que Deus abençoe seu dia.. vc me ajuda achegar nos 100k ? ♥️????♥️ É GRÁTIS RSRS E VIRO SEU CRUSH RSRS

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  • -Marina e Verena

    Mano se eu continuar fazendo isso eu vou emagrecer os 5kilos que preciso perder tenho só 12 anos de idade e estou acima do pesso e estou quase alcançando a meta obr

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  • Kassiane Thais

    Treino curto Mas 36 minutos de vídeo ????????????

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  • Carol Leicam

    meu Deus.. to morrendo.. suei muuito... vou fazer todos os dias até ficar toop!! Obrigada incrível!!

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  • H4ydeN

    Fiz o aquecimento e quase morri

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  • Lu Nunes

    Coloque um gordinho...ou gordinha. ..aí para fazer os exercícios. . ????????????????

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  • Dani Prior

    Quando persistimos alcançamos o resultado esperado. Em 3 meses fazendo hiit emagreci 24 kg, sem fazer dieta. Alternava dias de hiit com dias de corrida/caminhada. E o resultado veio, sem sacrifícios? Não. Mas com muita força de vontade.

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  • Bernardes2k20

    O que mais me motivou foi eles fazerem junto parabéns ????

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  • Kyuubi Kurama

    "patinação de velocidade" Mais conhecido como gingado de capoeira...

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  • Élida Yuko Yoshitake

    Quem já morreu só com o aquecimento?

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  • Mayara Barbosa

    Gente estou aqui nessa quarentena tentando eliminar uns quilinhos, e vou ser sincera não consigo fazer todas as repetições, mas eu não vou parar. De pouco a pouco sei que vou seguir! Tô cansada de me sentir sempre cansada, feia e de ter dor... Vamos lá!!!!!

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  • Maria Martins

    Comecei fazer a seis dias já perdi dois kilos funciona mesmo mas eu não consigo fazer o último até o final mais prenxo o tempo com outros e exercícios Obrigada tô gostando estou sentindo bem melhor com este exercício até a minha respiração melhorou suando muito antes não soava com outros exercício

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  • Senhorita Otaku

    Que agonia me deu essa voz, no final de cada frase aaaaaaaa

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  • maura regina Ferreira

    Fala de mais caramba, não tenho paciência não caraca.nao vai chegar nunca a meta desenvolvimento jeito.

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  • Maria Luiza

    Pior coisa da minha vida mas valeu apena

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  • Eunice Maria

    Treino Otimo, porém mortal ????

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  • SATISFAÇÃO TOTAL

    Aposto um LIKE que você está vendo o vídeo do celular e está deitado ou sentado

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  • Joelma Ramos

    Quem tá se exercitando mentalmente e vendo o vídeo...????‍♀️

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  • Ingrid Sophia

    Eu:vou conseguir já ingordei demais nessa quarentena ???? Depois de 5 minutos de treino:desisto isso e impossível ????

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  • Tata Lino

    Fiz os exercícios e quase morri kkk, tô rindo de tristeza, eu vou "tentar" fazer todos os dias , não consegui conclui pois no último exercício eu não tinha mais fôlego. ( Sou uma pessoa sedentária ) vou tentar fazer esse exercício durante um mês com intervalo de dois dias por semana. Tenho Altura: 1,61 Peso: 64 Meta: 55

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  • Thayná Millena

    Pesaaaaaado!!! Esse é top ???? quase não levanto mais kkkkkk????

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  • Gisele Rodrigues da Silva

    A melhor explicação que eu já vi , muito bom amei , vou fazer os exercícios todos os dias olhando o vídeo com certeza, obrigado.

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  • Dannie Fonseca

    Deveria mostrar os exercícios no ritmo normal! Seria mais interessante!

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  • Priscila Alves

    Esse realmente deve dar ótimos resultados o problema é fazer mas bora lá que o verão tá chegando gurias ????

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  • 방탄소년단Whipped for

    Nossa tava empolgada até "esses exercícios não são para iniciantes verifique com o seu médio blá blá blá" daí complica kkkkk

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  • Angela Quinaia

    Fui um negação e o último foi o pior, a prancha ainda fui um pouco melhor. Mas sei que vou melhorar. Obrigada pelas dicas!!

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  • Francisco Kennedy

    Oloco fiquei morto mais já me acostumando

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  • Fabi Casagrande

    Gente aí falando q n funciona e n sei oq kkkkkk vai fazer pra ver se aguenta ???????? é tipo o Q48, falam iihhh só cinco minutos kkkkkk são os piores da sua vida e mtos n conseguem chegar ao final ???????????????? tentem ae e depois voltem falar oq acharam ????????????????????????

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  • Rita Pereira Teixeira

    Por que a modelo não se movimenta? Se torna difícil a pessoa fazer só ensinando sem a prática visual.

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  • Sérgio Machado Ferreira

    O primeiro foi moleza...o segundo já desisti! Maldito sedentarismo...????????????????????

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  • Paty Madureira

    Esses comerciais interrompendo são péssimos!!!

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  • Iara Gomes Boaventura Freire de Lima

    Essa prancha tá difícil eu vê alguém conseguir... exercícios impossíveis. As modelos começam a fazer o resto fica por conta do computador kkkkk

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  • Lidielia Borges

    ????????????????????meu Deus, doe o corpo todo,depois fica parecendo q vc levou um couro bem dado kkkkk

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  • Christiana Barreira

    Fica melhor se colocar um aviso sonoro nos 3 últimos segundos de cada exercício. Assim, não temos q ficar olhando pra tela, é podemos nos concentrar nos exercícios.

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  • Sol Paixão

    É ....mas acontece q tem pessoas não pode fazer certos exercícios. Tipo eu q tenho tendinose do supra espinhoso nós dois ombros. Difícil

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  • tatiana andrade

    Olá bom dia!! Faço funcional. Mais nunca derrete em tão pouco tempo.

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  • elisa toitoi

    Tenho: 53 Meta:40

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  • Aline Vaz

    Show Ótima aula, estou "detonada" kkkk

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  • Paulo Lucrecio

    Até iria assistir e fazer os exercícios mas já passou da meia noite e estou na cama ????????‍♂️????????‍♂️????????

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