COMO TER CINTURA FINA

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Comentários de usuários
  • PATRICIA OLIVEIRA ALBUQUERQUE OLIVEIRA ALBUQUERQUE

    Ate´que enfim encontrei um vídeo sobre hipopressiva que diz quantas vezes e quantas séries se deve fazer, além de mostrar os quatro tipos explicou objetivamente.Parabéns

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  • Tati Sacramento Oficial

    TÉCNICA EFICAZ PARA TER CINTURA FINA - LEIA - Muitas mulheres sonham em ter o abdômen lisinho e afinar a cintura. Uma boa dica para conquistar a tão esperada barriga negativa são os abdominais hipopressivos. Eles foram realizados para a ginástica pós parto pelo fisioterapeuta francês Marcel Caufriez, na década de 50 e veio com muito benefícios além dos estéticos. Grandes fisiculturistas da velha guarda, entre eles Arnold Schwarzenegger, realizavam a manobra afim de ter uma silhueta perfeita. E dava certo, pois o então atleta tinha uma cinturinha invejável. Inscreva - se - Siga o Instagram: Tati Sacramento -

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  • sueli silva

    Esses exercícios funcionam mesmo, já fiz no pilates e mais ou menos em 4 semanas o meu estômago diminuiu eu já estava movimentando as costelas a gente sente ela se reduzir e aumentar , o que acontece é que minúsculos e as costelas vão se aproximando e com isso a a cintura fica mais fina e a barriga grande diminui consideravelmente.Vale a pena fazer. tem mesmo é que sucata barriga para dendro, prender o bumbum a barriga e soltar o ar devagar .

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  • Leide Alves

    Ufa até qui fim encontrei uma pessoa explicando tudo direito, parabéns Tati amei seus vídeos.

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  • Josy enzo

    15 dias 4 centímetros de diferença

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  • ana Carolina silva Beatriz

    Eu só passei aqui só pra ver tua peleza pq vc é muito linda ????????

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  • Débora Lídia Batista

    Estou fazendo, na primeira semana eu não via nenhuma costela kkkkk na segunda semana eu ja vejooo????????????

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  • lenah santos

    Genteeee eu só consigo fazer deitada ???????????? Sera q posso fazer 20 vezes deitada??

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  • Milena Peters

    Gente, essa mulher é maravilhosa!! Dando detalhes de cada coisa que nos apresenta!! Sotaque gostosooo!

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  • Rosana Fernandes

    Parabéns. Eu já assisti mais de 10 vídeos e nenhum ensinou tão bem só agora eu realmente aprendi. Obrigada ????????????

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  • Lis Moura

    Me lembro do outro vídeo sobre hipopressivos que tu fez na praia, desde então faço, realmente funciona, e com o tempo vamos melhorando a técnica!! Esse vídeo está mais explicado!! Obrigada!! ????

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  • juliana carvalho

    Até que enfim encontrei alguém que saiba ensinar de verdade a técnica! Perfeito!???? like com certeza.

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  • Jordana Pedroso

    E funciona mesmo , fis umas duas semanas ja e vi diferença ,na cintura e na frente da barriga diminuiu mesmo ....

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  • Tamiris M

    Minha filha cadê seus órgãos? Kkkk tô boba. Você sabe controlar muito bem sua respiração isso não dá pra mim

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  • Suzana Mara

    Parabéns ganhou mais uma inscrita porque explicou bem deu para entender direitinho bjos

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  • CLÁUDIA MANUELLY

    Pra iniciante é normal sentir vontade de fazer xixi quando contrai o abdômen, nem sempre consigo contrair a região pélvica juntos .... As costas também Fica bem dolorida .

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  • Tati Sacramento Oficial

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  • Danielle Junger

    Olá Tati!!! Só pra ver se entendi.. você inspira e expira 3 vezes, e na última expiração você retrai o abdômen. Então você retrai o abdômen com o pulmão vazio é isso mesmo?? Bjss

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  • Jessica Mendes

    Tava a procura desse exercício msm...É bem explicado adorei...Vou fazer...

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  • Aleatório Muvie

    que corpo é esse em morena rs top dimais

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  • licaindica souza

    Oi Tati tudo bem eu faço esse exercício eu o conheço como LPF para mim funcionou muito em 3 meses perdi visívelmente medidas na cintura melhorou bastante minha respiração eu tinha muito refluxo melhor tb eu faço 2x por dia mas no pilates ele é conhecido como LPF o que é diferente do estômago vaccum segundo a fisioterapeuta pq envolve algumas preliminares mas tds esses levam a alguns objetivos dentre ele a cinturinha de pilão rsrs...ótimo vídeo..

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  • carla martinelli

    Parabéns, amei!! Vou começar hoje! Vc é linda!!

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  • Aline Borges & Bortoloti

    Conheço a técnica e a prático. Você tem razão ao indica-lo.

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  • Sabrina Leão

    Estou fazendo a 1 semana e já perdi 3 cm. Estou impressionada!

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  • L. Campelo

    Nossa, que linda! Obrigada pelas dicas.

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  • Goldene Füsschen

    Oi flor! ???????? à 2 meses eu fiz Abdominoplastia e lipoaspiração, você sabe me dizer se eu já posso fazer os exercícios do vácuo abdominal? Beijinhos

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  • Joelma Santos

    Oi Tati estou começando hj depois lhe falo o resultado bjs????????

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  • Jessica Herminio

    Primeiro vídeo que consegui compreender. Didática maravilhosaaaaaaa ????

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  • Amandita Mede

    excelente!!! Sem enrolação, sem venda de programas mirabolantes!! Ameeeeiii!!

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  • Canal do Wel

    Muito bom, em 2 dias ja deu diferença em mim

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  • Jéssica Cavalcante

    Esse exercício ajuda a diminuir estofo alto?

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  • Wilson adorador de Cristo

    Abdominal bem trabalhando, parabéns além de gata sabe explicar bem direitinho.

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  • Ana julia silva

    Seu vídeo é perfeito, muito bem explicado, parabéns. Mas tenho uma dúvida, fazendo esse exercício duas vez na semana, eu posso fazer abdominais na academia? Vai interferir em algum resultado?

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  • Jaqueline Marques

    Estou vendo a aula hj, pois uma amiga faz e teve ótimos resultados. Minha dúvida, qdo retraio o abdômen porque doe as costas? Ou isso é sinal que estou fazendo errado? Ajudaaaa

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  • Rafaela Pires

    Melhor vídeo! Melhor explicação! Faço questão de permanecer nesse canal.

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  • Arllynne Sepúlveda

    Comecei hoje! Volto daqui há 10 dias Lara falar minha experiência. Beijos

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  • Simonedo doce22

    Olá Tati! bom dia! eu posso começar fazendo 2 exercícios desses por dia e depois ir avançando, até completar os 5???

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  • Elza Martinez Jacinto

    Bom dia ! Sinceramente? Impossível!!! Só vivendo na Etiópia um mês para conseguir!

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  • Arllynne Sepúlveda

    Muitíssimo obrigada por compartilhar!!! Amei

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  • Daisy Lagatta

    Amei! Muito bem explicado! Agradeço E desejo a você todo o sucesso do mundo! ????????????????????????

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  • Taty souza Bom

    Taty n sentia minhas costelas to na primeira semana mas ja to sentindo estou Muito feliz vc è demais

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  • gabi rodrigues

    Meninas vim contar uma experienvia q tive , muito boa , comprei um curso online pra poder afinar a minha sintura e deu super certo , em 21 dias eu perdi 15 cm de gordura estou tao feliz e pretendo continuar prq e muito em conta , vou deixar o link do curso pr vcs caso queiram

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  • maria jose

    Eu não consigo fazer assim,acho que retraio????

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  • Pamela Silva

    Linda!!! Obrigada por nós ensinar.????

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  • Ester vieira dos reis

    Vou fazer começar hj !!!Obg por compartilhar!!!

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  • lu g

    Obg lindona pela dica ❤???? #GRATIDÃO Vou começar ainda hoje!! ❤super ????

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  • Vinicius santos

    Oi linda você espricou diretinho obrigada.

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  • Gildete Aparecida

    Adorei sua explicação! Este exercício pode fazer todos os dias?

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  • Viviane Hessel

    Gostei muito dos exercícios obrigada.

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  • Claudia Peixoto

    Olá, essa técnica pode ser feita no pós parto? Beijos Parabéns!! Amei seu canal.

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