SUPER TREINO DE PERNAS EM 12 MIN

8Visualizações 2020/7/9
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Comentários de usuários
  • Sandra Botelho

    Bom dia, meus treinos tem o antes e depois da Valeska-eu te ensino, ela é ótima, Gratidão

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  • Poliana Cavalcante

    Sua segunda feira jamais será a mesma... vá por mim!!!!????????????????

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  • Raflesye Borges Tavares

    Morrendo aq...vamos lá Até amanhã meninas????????

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  • JULIANA Dra Tortinha

    Gratidão. Estava com saudade fiquei desde do dia 29 acamada só vc para me animar. Muito Grata a essa canal.

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  • Sonia Barbosa

    Sensacional amei sou do Rio de Janeiro ????️

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  • Pâmela Oliveira

    Bom diaaaa! Baita treino! Fiz esse mais um outro do canal. Os dois nível hard ???? Muito bom, obrigada

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  • Adrieli Quadros

    Tô sem pernas, socorroooo!!! Muito bom, pingando aqui no sul!!! Kkkk amei!!

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  • Gicélia Reis

    Bom dia ! Treino maravilhoso grata!

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  • carla regina Meireles

    Ameiiii...arrebentaaaaaa!!!! Xô gordura... Saí só pó da gaita????????????????

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  • Bruna Geremias

    AMO treinar pernas ❤ apesar delas gritarem por socorro ????????...

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  • Neylla Patricia

    Nossa! Tô suando mais que tampa de cuscuzeira! KKK muito bom!

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  • Crisfisioufsm

    Rasgou, queimou, está tremendo haha e na ultima série tive q colocar uma cadeira na frente p conseguir levantar ????????????????????????????????????

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  • Edina Andrade

    Que treino!!!! Sensacional!!!! Rasgou meu quadríceps geral!!!! Mto bom!!!! Parabéns e mto obrigada!!!!!!

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  • Debora Gatti Mazo

    ????????????????queimou tudo! ????

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  • Kaline Muniz

    Mulherrrrrrr que treino, principalmente o último exercício, não consegui fazer direto as coxas queima muuuuuitoooooo ???????????? mas tá feito

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  • Eferrari Ferrari

    Boa semana treino excelente!!!!

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  • Luzi lessa

    Essas lives é boa, porque , o povo vê que ninguem é de ferro , vc tambem sente dores como qualquer mortal , tudo é questao de Sacrificios!????

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  • Jhulienne Miguel

    Meu pai amadooooooooo.... Que treino foi esse. Foi dureza, mas foi top. Um dia de cada vez. Vamoooo que dah????????

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  • Renata Porto

    Nuuuuu, morri! ????????

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  • Sidiane Haiduk

    Nossa!!! Treino foda!!!

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  • Greice Viana

    Adorei vc falar que qualquer treino seu pode ser para iniciantes.. Que cada um tem seu ritmo e podendo evoluir..

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  • Selma Figueiredo

    Bom dia galera, mais uma semana com a Van, pra motivar top, vamo que vamo ????????????

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  • Rosane Nabosne

    Pernas tremendo .Kkk bjs

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  • Randeson Pereira

    Bom dia minha querida amiga ☉

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  • Luciana Mel

    Bom diaasa.Treino nota .1.000 Rasgou coxas.suando bicas.Amei

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  • Carla Nurhan

    Amanhã eu n ando kkkk só de muletas kkkk

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  • Elis Daiane

    Estou fazendo os vídeos de lpf faço 25 a 30 minutos de lpf, posso fazer logo depois série para pernas? Tenho diastase mas percebi que está diminuindo, não era grande a abertura da diastase mas tenho e os exercícios estão ajudando. Só falta a barriga ficar reta haha não é grande mas me incomoda horrores por eu ser magra principalmente, sou feliz com meu corpo só falta a barriga ficar reta e vai... rsrsVocê arrasa mulher, obrigada.

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  • Andréia Pereira Figueiredo

    wauuu que treino é este suando horrores pernas queimando, amei demais treino fod....

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  • Simone Silva

    Que treino é esse ????????????

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  • Randeson Pereira

    Linda ????????????????????????????????

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  • Poliana Cavalcante

    Pernocas antes de Valesca e pós Valesquinha

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  • Maria António

    Bom dia lindona ....Vamos que vamos

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  • Michelle Vieira

    Que treino! Na terceira já ñ aguentava, fui me arrastando! Mas sobrevivi! Coxa ta pesadona! Arrasou!

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  • Salomé Martins

    Muito bom esse treino gatinha queima bastante

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