15 Poses De Ioga Que Podem Mudar Seu Corpo

22Visualizações 2020/7/9
0 0 Salvar Denunciar
  • Clique para assistir mais tarde
X
  • Faça o login para usar
X
  • Feedback enviado com sucesso
Anúncio
+ Expandir - Retirar
Próximo vídeo
Comentários de usuários
  • Cibelle Silva

    Pra quem quer começar a fazer yoga tem um canal maravilhoso que é o da Pri Leite Yoga... Faço yoga online com ela a um bom tempo ????

    + Expandir - Retirar
  • Vitor San

    Tutorial de como fazer o tempo correr mais devagar: Pose da prancha!

    + Expandir - Retirar
  • Cleusa Delfino

    Eu faço ioga a uns quatro meses eu tenho60anos dês que comecei não tomo mais remédios pr coluna pr mim tá ótimo tô adorando

    + Expandir - Retirar
  • Kbça

    Sou da escola da educação!!! Yoga era pra fazer parte da grade curricular dos alunos do ensino fundamental ao médio!!!

    + Expandir - Retirar
  • Fatima Boechat

    Não é o seu corpo que vai mudar com esses e outros ásanas, É A SUA VIDA! IOGA É SAÚDE! I LOVE! ????????❣️

    + Expandir - Retirar
  • vanessa Ap Lopes Soares

    Eu tentei fazar mais sou muito gorda e não foi facil fazer bem feitinho mais consigui metade dos exercícios

    + Expandir - Retirar
  • Ana Macedo

    Sou criança tenho 11 anos algumas poses foram fáceis pra mim pq fiz ballet por um tempo comecei a fazer ioga por que sei que faz bem pra saúde e pq vai me ajudar no basquete????????????????

    + Expandir - Retirar
  • lil jane

    Jesus! Eu estava com joelho doendo muito a dias, eu fiz essas poses e a dor sumiu do nada, irei fazer sempre! ????????

    + Expandir - Retirar
  • Cristiane Ferreira

    Já faço mais de 2anos estou ótima acabaram as dores ????????????????

    + Expandir - Retirar
  • Gabi Leão -E o mundo mágico da Disney

    Sou apaixonada por ioga. A melhora no corpo é só 1% dos benefícios.

    + Expandir - Retirar
  • deivane rabelo

    Adorei os exercícios,só faltou falar sobre a respiração.

    + Expandir - Retirar
  • Leonardo Monte

    Acho que vou substituir as At. Físicas por Yoga. 20 min todos os desse exercício vai dar certo. Obrigada por disponibilizar

    + Expandir - Retirar
  • Thiago a origem

    Comecei a fazer ontem, minhas pernas estão doloridas kkkkkk.

    + Expandir - Retirar
  • Vera Lucia Rodrigues

    São difíceis para mim, então vou treinar até conseguir ????

    + Expandir - Retirar
  • Cheiro de Pipoca - Shakti

    Yoga Depois que você conhece e começa a praticar, nunca mais para! Os benefícios são infinitos! Pratico todos os dias, em casa. No limite de minha flexibilidade é claro! ???? Mas, eu chego lá.????

    + Expandir - Retirar
  • Keitiane Cristina

    Faço todas posições!!!! Faço aula de yoga duas vezes por semana ???????????? muitoooo bom ????

    + Expandir - Retirar
  • Marcia Guinho

    Esses exercícios só realmente maravilhosos, ajudam a nossa manter em forma sem exagero!

    + Expandir - Retirar
  • Josinaide Silva Martins Maciel

    Por se tratar de Yoga, acho importante colocar o nome dos asanas. O conjunto de conhecimentos que envolve o yoga é enorme, saber os nomes verdadeiros nos enriquece culturalmente também.

    + Expandir - Retirar
  • Brócolis Antônio

    Eu acho a pose da criança muito relachante, esse treinamento me ajudou a fazer espacate!

    + Expandir - Retirar
  • ana maria barbosa vieira

    Amo fazer esses exercicios. Trouxe calma, melhorou o sono, paz mental ,emocional.Ajudou no controle mental.Melhora a meditação.Energia,foco na resolução de problemas,ânimo,disposição,flexibilidade,alegria interior.Fortalecimento espiritual,coragem para agir é o que tenho conquistado com esses exercicios.Melhor do que academia mil vezes.

    + Expandir - Retirar
  • Barbara Marques

    é normal ficar dolorida??? kkkkkkk

    + Expandir - Retirar
  • Ilma Soares Vieira

    Faço todos os dias esses exerc´cio. é um milagre. consegui um grande resultado. Gratidão! Estou me sentindo bem melhor. Estou ficando com um corpo de modelo. Estou chegando lá.

    + Expandir - Retirar
  • Tissa Paty

    Faço ioga e pilates minha vida mudou muito Tinha apertamento dos dentes e depois dos exercícios sumiu a dor na mandíbula

    + Expandir - Retirar
  • Atelie Cássia

    Muito bom. Prático essas posturas nas minhas aulas.

    + Expandir - Retirar
  • Leo Premium

    O treino dos famoso definidos

    + Expandir - Retirar
  • Joelma Cruz

    Eu sentir uma disposição muito grande fazendo yoga. Faço sempre pela manhã para me dá o gás necessário para ficar ativa no dia-a-dia.

    + Expandir - Retirar
  • Cleide Borges

    A pose que mais gostei foi a do guerreiro. São todas excelente. Minha flexibilidade está melhorando muito, já havia começado a fazer algumas.

    + Expandir - Retirar
  • Daltiva Alves Da Silva

    Muito legal,esses exercícios realmente as dores vão embora, quando fiz yoga pela primeira vez até vomitei muito, acharam que eu ia morrer era só falta de exercícios ????

    + Expandir - Retirar
  • Lavis m

    Gente do céu... Cansei muito tentando fazer!

    + Expandir - Retirar
  • Geovana Costa

    Eu amo Yoga ????‍♀️. Eu faço essas posições com menor dificuldade depois de algum tempo fazendo ????

    + Expandir - Retirar
  • Akira -chan

    Vou fazer yoga eu pensei Vai ser fácil eu pensei Vou relaxar eu pensei Mal chegou na segunda posição eu já tava berrando de dor

    + Expandir - Retirar
  • Wilkliffer Queiroga

    Bom, hoje assim que vi este vídeo fui logo fazendo os alongamentos antes que a vontade fosse embora, mas vou dizer isso cansa em kkkkkkk, vou me comprometer a fazer três vezes na semana e logo estarei muito melhor, obrigado a canal por proporcionar esse tipo de conteúdo, nosso saúde agradece, ????????????????????????????????

    + Expandir - Retirar
  • Janine Sampaio

    Nem em 6 ms de academia tive resultados que em uma semana estou tendo

    + Expandir - Retirar
  • Luciana Ferreira de Lima

    Gente quem aguentou a pocisão sete da o like e quem não aguentou responder.

    + Expandir - Retirar
  • Docete Fabiana

    A pose da cobra é a melhor! Tanto quando a da criança!!

    + Expandir - Retirar
  • Alice Anja e Santa

    Fiz os 6 primeiros e já tô morta mdss é mt difícil OBS: ainda tenho 13 anos

    + Expandir - Retirar
  • Helen

    É ótimo fazer essas posições assim que acordar, ajuda a alongar o corpo todo e faz muito bem para o corpo todo!

    + Expandir - Retirar
  • Sufi. Figueiredo

    Gratidão! Incríveis posições simples que melhoraram meu equilíbrio, e tônus muscular. Luz infinita!

    + Expandir - Retirar
  • Magno Santana

    Olá Boa tarde ! Eu adorei todas as posições , sendo que já fazia algumas sem saber que faziam parte da yoga ????todos esses exercícios são maravilhosos

    + Expandir - Retirar
  • Luana Alves

    Eu gosto de fazer Y oga com o canal Namu com a professora Renata Zanotto : recomendo ✌????☕

    + Expandir - Retirar
  • Maria Daniele

    Quem mais está entediado com a quarentena procurando se exercitar deice seu joinha ????

    + Expandir - Retirar
  • irmãos Hicaro e pietro

    eu 02:03 da manhã vendo ioga????

    + Expandir - Retirar
  • Ilma Soares Vieira

    gratidão! houve uma melhra muito grande no meu corpo. vou cem tudo. continuar. Estou me concentrando melhor na leitura e no trabalho. Respiro melhor. Até celulite está sumindo.

    + Expandir - Retirar
  • Gabi aaa

    Eu não consegui fazer a pinça, mas vou continuar tentando, ameii a aula

    + Expandir - Retirar
  • adestramento comportamental

    Eu faço ioga uns 3 meses e já senti muita diferença e a minha posse favorita e a ponte ela combina comigo por que sou muito elástica Quem apoia curte e se escreve no canal ok

    + Expandir - Retirar
  • Sara_polar oficial

    Muito obg melhor muito meu corpo^^,eu sou n consegui fazer a posse do barco mas até que as 14 posses de ioga melhorou muito,n sou sua inscrita mas eu gostos dos seus vídeos kkkkk Quer saber já vou me inscrever no seu canal tá Bjs e faça mas vídeos de ioga

    + Expandir - Retirar
  • Matheus Santos

    Amei o vídeo faz mais vídeo assim por favor! ???? Obrigado (a) ????

    + Expandir - Retirar
  • The Opera Triple Axel

    Que delícia... Adorei, sofri muito na pinça, mas consegui!

    + Expandir - Retirar
  • Vanusa Alves

    Genteee em 10 dias perdi 5 cm de cintura!!! Tô super feliz!!!

    + Expandir - Retirar
  • antonio clemente

    Estou a fazer estes exercícios há dois meses, em substituição das aulas de Yoga que tinha iniciado. Têm sido muito úteis na execução de algumas posições, nomeadamente na invertida de cabeça que treinei com êxito. Obrigado!

    + Expandir - Retirar

Isenção de responsabilidade:

Este site oprera upload artigos em tempo real. Não assume nenhuma responsabilidade legal pela autenticidade, integridade e posição de todos os artigos. O conteúdo de todos os artigos representa a opinião pessoal dos redatores e não é a posição deste site. O usuário não deve confiar no conteúdo, mas deve julgar a autenticidade do conteúdo à sua própria.Os redatores têm o direito de escrever artigos neste site.

Como o site está sujeito ao modo de operação "publicação em tempo real", portanto, o sistema não pode verificar todos os artigos a tempo. Se você encontrar um problema, deixe uma mensagem ou entre em contato conosco.

O site tem o direito de excluir qualquer conteúdo e rejeitar a publicação de qualquer pessoa e também o direito de não excluir o artigo. Nunca escreva linguagem ofensiva, calúnia, violência pornográfica ou ataques pessoais. Este site reserva todos os direitos legais.