Nauli kriya, yoga para limpar e definir abdomen

25Visualizações 2020/7/9
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Comentários de usuários
  • Drika Lainara

    Primeira puxada de ar.. cai dura ????

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  • Fernando Alves

    Video altamente instrucional, rico em detalhes e com uma fala que passa bastante confiança na execução. Parabéns, te desejo muito sucesso profissional e pessoal. Transmitir conhecimento é uma arte que poucos dominam, e você me parece ser uma excelente instrutora.

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  • Nayla Vitoria

    Eu fazia muito isso quando tinha uns sete anos. Eu parecia um pauzinho hahaha nem precisava de muito esforço pra mostrar os ossos, diferente de agora haha????????

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  • Renata Aparecida

    Fiquei chocada. Nunca vi isso Nossa... Não deve ser fácil

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  • anasofia r

    Ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii. Mas como tenho muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiita gordura abdominal não entra a barriga de jeito nenhummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm kkkkk. Mas vou tentar fazer no chão e verificar se consigo fazer esse vácuo no estômago . Mas ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

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  • ROBERTA GOMES

    meu sonho conseguir fazer o movimento.

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  • Giovanna Husena

    kkkkkkkkkkkk ata pensei q o objetivo do video era ensinar so a primeira parte e ja tava nervosa pq era mt dificil, esse movimento ai da não mano kkkkkkkkkkkkkkk

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  • tati Silva

    Pra minha barriga afundar desse jeito vai demorar viu kkk

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  • Talita AS

    Meu Deeeus!!! Não estava esperando o alien.... que susto que eu levei... até fechei o olho tipo susto de filme de terror!!! Quero muito chegar nesse nível!!!! Muito top!!!! Obrigada!!!

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  • Iraneth Araujo

    ???? é sério isso do final??? Kkkkkkkkkkk gente, nunca q eu vou conseguir fazer isso com minha barriguinha kkkkkkkkkkk

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  • Tatilene S Queiroz da silva

    Obrigado pois o exercício primeiro acabei com a diástase.

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  • mary martiins

    Meu n faz isso... N fica oco... Deve ser pq minha barriga ta grandekkkk

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  • Keydya lf

    Fantástico!! Eu estou começando a fazer sempre de manhã e em jejum meu intestino melhorou 1000% eu passava muitos dias sem ir a banheiro e qd falo muitos dias era mais de 15 dias mesmo minha barriga era enorme parecia que sempre tinha uma bola. agora não, minha barriga diminuiu muito e estou conseguindo ir duas vezes ao dia no banheiro maravilhosa essa técnica....❤️❤️❤️❤️

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  • Fiorani Yoga

    Uau foi fantastica essa explicação. eu estava com bastante dificuldade em enteder a logica, mas parece que o segredo estava nessa força que fazemos com as mãos pra fazer o estomago dar uma girada. Ja consegui começar a fazer uma movimentação bem pequenininha.

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  • Jaqueline Oliveira Silva

    Gente! E essa ondulação que ela faz? Parabéns! Simplesmente isso.

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  • Josi Mesquita

    "Meo Deos"! Num acreditoo ... sempre fui loka pra aprender a fazer isso, mas nem o nome eu sabia. O primeiro execercico sempre fiz, agora mão a obra, ops, abdomens à obra pra fazer o Nauli Kriya. Gratidão por compartilhar deu conhecimento conosco!!! ❤

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  • Elisa

    Incrível, adorei, parabéns!

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  • rosania ferreira

    Fico imaginando que tem barriga ou terminou de almoçar kkk

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  • Cristiane Pereira da Silva

    Foi a melhor explicação que já vi, quando fiz deitada minhas costelas apareceram mais. Parabéns pelo seu trabalho!! ❤️

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  • Clau Delgado

    S-E-N-H-O-R!!!! Vou passar ao menos uma década tentando ..mas vou tentar ...

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  • Ana Lúcia

    Estava navegando, fiquei curiosa, quando abri o vídeo, que susto ????????

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  • lyly line

    Affs kkkkkkkkkkkkk vc ,é desse planeta ?

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  • julia papageorgiou

    não pratico ioga, mas odeio academia e abdominais, então uso essa técnica e uma alimentação saudável pra emagrecer, dá certo

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  • Bruna Silva

    Menina tenho 50 anos comecei a fazer isso tinha 80 centimintro de cintura agora estou com 70 e maravilhoso,sem contar que o intestino volta a funcionar regularmente,amei isso..

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  • rejany matias

    Pessoa faz no seu ritmo esguia no seu limite e pronto, tb serve!

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  • Fatima Rocha

    Meu Deus que coisa incrível! Kkkkk

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  • Beatriz Freire

    gente, que susto eu levei quando ela fez o segundo exercício kkkkkk

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  • Vânia Santos

    Gostei MUITO...gratidão...bora lá aos 57 anos e sedentária começar devagar, devagarinho ????

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  • Cereal Guy

    Ke ke isso mulher? Muito estranho mesmo kkkkkkk

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  • Patricia Driely

    Mano do céu, eu tô super tensa. Mas eu rir, a expectativa e a realidade. Kkkkkk

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  • rosangela de noronha

    Eu fiz mesmo com estômago alto que tenho minhas costelas da ate pra segurar mas no lado direito so estômago tive uma úlcera e fica uma bolinha kkk saliente. Mas estou fazendo obrigada esplica b bem eu não sabia se era com ar no pulmão ou sem.Vc fez eu entender grata! Bjus

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  • Michele A

    Tô chocada, amanhã mesmo vou começar!

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  • Vera Montoni

    Sabe quando eu vou deixar minhas costelas assim? Depois que eu parar comer né

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  • Charles De castro

    isso e IMPOSSIVEL KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK TO BRINCANDO ,VOU TENTAR

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  • Larissa Lima Zovico

    quando eu buxo a barriga nao fica tao evidente assim as costelas não , :(

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  • Maria da conceição Martins silva

    Legal assistir este video dei tanta risada mais vou me esforçar para fazer, magnifica esplendida maravilhosa

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  • Oração da Fé

    Se eu fizer o último exército, vou arrebentar o intestino, ele foi costurado depois de retirar um pedaço com câncer na cirurgia.????????

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  • clariane garcia

    Oi bom dia, primeiramente obrigada pelos vídeos lindos ???????? mas não entendi uma coisa:na hora de jogar o peso para cada lado e fazer o movimento, é em expiração? Perdão pela ignorância ????????

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  • Pedro Santos

    Linda técnica preciso mesmo acabar com o meu bucho quebrado!!! Kkkk

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  • Carina Cardoso

    Olha, como vou saber se estou fazendo certo se a gordura abdominal impede a visualização dos músculos? A barriga cai pra frente fica uma coisa triste de ver. Kkkk

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  • Nicole C

    Otimo video! Você disse que é melhor fazer com o estomago e intestinos vazios, mas gostaria de saber se tem alguma contra indicação para quando as mulheres estão naqueles dias?

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  • Rosinha M

    NOSSAAAAAA, AQUI DANDO RISADAS COM A SUA BARRIGA DANÇANDOOOO ???????????? NUNCA TINHA VISTO NINGUÉM FAZER ISSO ANTES KKKK SERÁ QUE VOU CONSEGUIR???? SOCORROOOOO KKKKKKK

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  • Cirina Alves

    Muito incrível, meta da quarentena: aprender estes movimentos

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  • AnaCarol_Fa

    Oi Fê... Já nos conhecemos pessoalmente e você é assim como demonstra um amor, ... Estou meu 3" ano e ainda o nauli tb não faço... Mas logo consigo... Obrigada

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  • Claudia Luz e Paz

    Excelente explicacao Rica em detalhes Comecei ontem ????????????

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  • Near Artz - Luck -

    É normal o corpo ficar quente??Estava executando no meu tatame e chegou ao ponto de sair vapor diretamente do meu corpo

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  • Renato Ferro

    Maneiro demais os estímulos e a simplicidade que você ensina! Namaste ????

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  • Baakñ. Igná

    4:50 q medo kkk parabens pelas dicas

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  • Josiane Nascimento

    Nunca tinha ouvido falar nisso, aí procurei algo sobre prisão de ventre, e achei esse vídeo. Sou sedentária, mas vou tentar fazer. Ganhou mais uma inscrita!

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