Ginástica GRA Aeróbica - Treine seus Abdominais Dançando

3Visualizações 2020/7/13
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Comentários de usuários
  • Geralda Nascimento

    Quero ver se não fico ligth agora, kkkkkkkkk

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  • Rodrigo Massaro

    Ae mulherada, agora da para ficar Fitness sempre, fazendo academia em casa!!! kkkKkkk

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  • Pamela Campos

    Amo essa aula, professora Líria muito maravilhosa ????????

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  • ISIS MOTA

    Obrigada!!!! Fiz mt essa aula e tava procurando mas parece q ele tirarm daqui. Graças a Deus achei aqui!!!!

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  • Monica De andrade Bezerra

    Nossa tava um tempão procurando esse vídeo que bom q achei de novo

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  • Juliana Barros

    Excelente essa aula. Pra mim ela não é tão pesada, mas "queima" geral. Bom demais!

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  • sr. мєl

    Eu ja estou no segundo dia graci to gostando muito dos seus exercícios. Que Deus te abençoe.

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  • Christina Okazaki

    Acabei de fazer essa maravilhosa aula da Lila. Na verdade faço todo dia pois com as contrações meu abdômen ja esta mais forme

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  • silvane moraes

    Amo esse exercício pra mim é o melhor...????

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  • Willian Rodrigues

    Está aula é sensacional para um pós treino pesado ou um hit de 700kcal.

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  • angela oliveira

    Lira amo suas aulas ???????? Vc é maravilhosa!???????? Bjs!????????

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  • rosilene pereira silva

    Bom Dia . Eu adorei parabéns Lira !

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  • zeze nogueira

    Gosto muito de fazer aula com vc Obrigada

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  • Amanda Brito

    Aula top e eu amor fazer exercícdio com vcs do aerohit????

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  • Uma Garota que ama yaoi

    Essa minha aula preferida! Perfeita pros dias que eu estou mais preguiçosa ou desanimada hehe Ela não é muito pesada mas tbm ñ é leve ^^

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  • Maria das Neves

    A como eu relaxo fazer esse exercício, bom demais sinto- me renovada depois de um dia de trabalho!!!!!

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  • Danila Turetta

    Amooo essa aula de abdominais !

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  • Lucimar Barbosa

    Treino excelente principalmente para iniciantes pois é bem leve.

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  • Lourdes Vieira

    Ótima aula, obrigada ????????

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  • Samuel Araujo Sam

    Muito bom treino????????

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  • Dhayse CP

    12 sedentários que deram deslike kkkk

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  • silvane moraes

    Sempre faço esse exercício pra mim tá sendo ótimo

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  • Eliana Yuri Shirabayashi

    Faço todos os dias!!!!!! :-)))))

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  • Imaculada Conceição Galvão Rodrigues

    Wow ???????????? Gratidão ???? lindona ! ????

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  • Cristina Mattos

    Como sempre arrasa nas aulas, sou sua fã.????

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  • cilena pereira

    Muito bom adorei ????????????

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  • Lucia Reis

    Boa noite Lira! Sigo vc e faço alguma aulas também. Acho que a produção não foi feliz na MUSICA escolhida! Também achei que vc falou pouco orientando nos movimentos e informando quando iria mudar de exercício ou série. Sugiro rever esse videio para ficar prazeroso igual a tantos outros que vc tem. Bjos

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