TREINO de PEITO SÓ com FLEXÃO - PEGA TUDO (treino em casa)

1Visualizações 2020/7/14
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Comentários de usuários
  • GV Mc

    Faz de abdômen por favor!!!!!,DEEM LIKE PARA ELE VER! !

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  • TV MAROMBA

    Comer o chão e bunda na lua kkkk o Will é foda! ????

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  • Play4Fun

    Não comer o chão e não ser comido pela lua, entendido

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  • Marcio Kriiger

    Verdade que o Hulk não apareceu nesse vídeo pq ele não faz flexão, e sim empurra a Terra?

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  • Vitor Amado

    Quem ta aqui por causa do coronavirus curte

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  • Yan Moreira

    Dica do dia: não coma o chão kkkkkkkk

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  • Lucas Loureiro

    Esse flexão diamante a gente faz chorando 8:17

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  • Kirigawa

    Quem tá aqui por conta do Coronavírus?!?!

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  • Bruno Digezi

    "Vai comer o chão". Aí dificilmente irá "gozar" dos benefícios do exercício. Kkkkkk

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  • Felipe Santos

    Era de um vídeo como esse q eu tava precisando, mt bem explicado.

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  • Patrick Oliveira

    Vendo depois de ficar na quarentena com a academia fechada ????

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  • Will Detilli

    Se inscreva no canal e ative as notificações para receber mais vídeos como esse! Como fazer um treino de peitoral apenas com flexões. Trabalhe cada fibra do seu peito com variações de cada flexão apresentada no vídeo enfatizando miolo de peito, porção clavicular (superior), esternocostal e abdominal (inferior). Deixa o like galera, tamo junto ;)

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  • 404 ERROR

    lembrando aqui do Tenente: "posição de flexão um, dois" eu: " três, quatro" ????

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  • Roberto Neto

    Eu tô mantendo esses tipos de treinos diferenciados, com as academias fechadas só restou manter a dieta e treinar em casa! ????????????????

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  • Michel Santos

    "sem deixar a bunda cair"..liçao para a vida..kkkk

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  • 《ARCANJO GAMER》

    Tô com dois meses já meu peitoral tá grande já !????

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  • Baruk Pj

    Melhor explicação pra peito que já ví até hoje!!!! Top... tem minha curtida e já sou inscrito no seu canal Will. Parabéns pela didática e disposição em ensinar

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  • Diogenes Batista

    Quantas repetições para cada variação de abdominal?

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  • darlu Santos

    Nunca vi alguém explicar tão bem! Vc tem o dom!????

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  • Diogo Vinicius

    Essa flexão diamante por enquanto ta impossível pra mim, não consigo fazer ela.

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  • CrentsBerg

    4:02 eu ri muito nessa parte saskfjasf

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  • Lucas Matheus

    Will, você poderia fazer um sobre abdômen tbm ? :)

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  • felipe x

    Excelente vídeo man!! Por questão de tempo, tenho treinado mais em casa, praticado calistenia, e peitoral treino exatamente assim, só q com punhos cerrados!! Mais um inscrito ✌????

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  • Anderson

    Sou viciado em flexão,a flexão ajuda ate a aumentar o nivel de testosterona.Os melhores exercícios para produzir testosterona, são exercícios multi-articulares que utilizam os maiores grupos musculares do corpo: Ex. Agachamento Levantamento Terra Supino Remadas Barra fixa Desenvolvimento Flexão de braço Esses exercícios funcionam porque recrutam uma quantidade significativa de massa muscular, e a quantidade de massa muscular recrutada durante um exercício mostrou ser um fator importante na liberação de testosterona. Para maximizar os níveis desse hormônio, priorize os exercícios citados, idealmente, você deve fazer um treino “Full body” três dias por semana.

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  • musculaçao é meu esporte

    " vc vai comer o chao " "bunda pra lua " akakkaka mano vc é foda

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  • Elias Junior

    Mano super dica de intencionar juntar as mãos pega 100%, likão

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  • Luciano P.Santos

    ele ja sabia do coronas virus. kkkkk por isso ele fez esse treino ????

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  • Maicom Fagundes Silva

    VALEU, pelo conhecimento passado cara!! Há mais de um ano faço essas variações de flexões/diárias! tenho uma boa genética para os musculos do peitoral, então eles ficam bem desenhados! Valeu demais! *A flexão diamante é a que mais curto! Valeu irmão!! ????????????

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  • Web Danicrys Music

    no banheiro de casa não tem espaço, mas farei em meu quarto mesmo...obrigado amigo pela informação, fique na paz de Cristo!

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  • Under Gondor

    não deixem a bunda cair kkkkk. Vlw pelo vídeio bem explicado, me ajudou prq tava tendo dor de ombro na flexão.

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  • Michel Almeida

    Nenhuma dessas opções! É por causa da quarentena do Covid-19 mesmo! ????????

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  • wesley silva

    caralho muito foda esse video, saber oque vc esta fazendo vc faz com mais motivação e vontade, essa de fazer flexão com os bracos em cima de um banco eu achei que não servia pra nada que era só besteira, agora faco com mais vontade !

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  • Andreas A

    acho que o seu canal é um dos melhores aqui no Brasil ,em relação a ser bem objetivo ,e ter informações corretas.BACANA "!!!

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  • Sr. Solary

    Vídeo muito didático. Uma maravilha.❤

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  • Wagner Pereira

    Excelente dicas. Vídeo antigo, porém tema super atual em tempos de quarentena! ????????‍♂️????????‍♂️????????????????

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  • rodrigo novaes

    Melhor video do YouTube sobre treino de peito com flexão, muito obrigado amigo, video muito explicativo, tá de parabéns!! ????????????

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  • WQO

    Perfeito, perfeito, excelente e excelente professor Will Detilli. Parabéns pela excelente aula❕❕ ????????????????????❕❕❕

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  • Marcelo Meneghetti

    Opa noite ótimo vídeo, quantas séries e repetições você recomendaria fazer ? Obrigado

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  • Júlio AMV

    Esse exercício é bem cansativo já venho fazendo a uma semana é tive grandes resultados

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  • Henrique Anderson

    mano me tira uma dúvida eu vi no video que tem a imagem das divisões do peitoral a parte verde no caso seria o peitoral menor e em azul abaixo é o peitoral maior ? eu to estudando anatomia e to com dificuldade de entender o peitoral menor e maior

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  • Everton Kulmann

    Em todas variações de flexões, sempre posiciono as mãos na linha do peito!

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  • Alexandre Bezerra

    Vídeo muito bom msm, explicações muito boas!

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  • Ismael Rocha

    Bom tutorial, vou começar a fazer esses exercícios p melhorar o meu shape hehehe, ótimo canal flw.

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  • Miquéias Ostergren

    Boa tarde Will, parabéns pelo vídeo. A minha dúvida é em relação a frequência da flexão e as variáveis. Posso fazer todos os dias tipo, 3 de vinte repetições ? E para trabalhar o peitoral todo, tem as variações que você falou, posso fazer uma série de 3 de 20, cada dia uma variação ? Valeu

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  • David Lourenço dos Reis

    Muito bem explicado. Parabéns e obrigado!

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  • Danyel Silva

    Gostei muito do vídeo, explicação foi ótima, tirou muitas dúvidas que tinha em relação a flexão e a moldagem do peitoral; Belo trabalho, ganhou meu like e um inscrito. Um abraço.

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  • Jonathas Araújo

    Cara você explicou muito bem , em todos os meus treinos de peito em casa vou assistir seu vídeo de novo antes

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  • King Solomon

    Excelente vídeo para tempos de quarentena! ????????????

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  • Victor Nascimento

    Excelentes dicas! Obrigado por nos proporcionar com essas dicas.. ????????

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  • deustch70

    Dá pra fazer exercícios de peito com pesinhos, se possível, mostra pra gente.

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