Perca 4 Kg Em 1 Semana - Treino De Emagrecimento Em Casa

3Visualizações 2020/7/14
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Comentários de usuários
  • Samara Oliveira

    Emagreci 10 kilos,faço 3 vezes na semana,e caminhada todos os dias!! Tô amando e me amando!!!

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  • Dry Cruz

    Vou começar hoje dia ,09/07 , com 57 kg Quinta feira que vem eu volto pra dizer se consegui Curte aqui pra eu não esquecer !!!!

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  • Alquênia Mesquita

    Canal nota UM milhão. Me fez sair do sedentarismo no qual não volto mais. Obrigada, @Roberta????????????????????????????????❤

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  • • BABY DREAM •

    Peso: 58,3 Meta: 53 Altura:1.47 Volt em uma semana, curtem para eu me lembrar de editar, prometo voltar!! :)

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  • Meumundo

    Eu engordei depois que casei e mais ainda nessa pandemia , eu tinha 55kg e agora fui para 67 kg ! Vou começar fazer exercícios com minha reeducação alimentar amanhã ! Curtem para eu atualizar meus resultados .9 de julho de 2020 Altura : 1,58 Peso : 67kg Cintura : 73 Quadril : 104 Coxa : 61 Braço :31

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  • Geane Barbosa

    Vou voltar com tudo essa semana ????????

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  • Vlog da Gi

    Confesso que não consegui concluir de uma vez..tudo isso pelo sedentarismo..mas acredito que o q importa mesmo e começar..respeitando nosso limite e vamo s'embora????Tô muito parada.. quase morri,????????

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  • Ilda Medina16

    Vamos Perder 4 Kg Em 1 Semana, Ou Diminuir A Barriga Em 7 Dias? ???? Vou Fazer Esse, Parece Ser Bem Pesado ???? Rindo De Medo,???? Mas Meu Corpo Vai Agradecer ????

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  • Luciana LULOUS

    MEU DEUS QUE TREINO FOI ESSE AI MEU CORAÇÃO ????

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  • May ruivinha

    Gente ajuda muito esses exercícios. Eu fiz durante uns 3 dias seguido e perdi 2 kg.... Agora q perdi trabalho nessa pandemia, vivo de favor com uma irmã. Infelizmente não posso mais fazer todos os exercícios , principalmente aos que tem que pular por causa dos vizinhos de baixo ????????????????... Mas boa sorte p vcs????

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  • Jhenyfer Bispo

    Essa série é de regassar puts.. Morta estou.. Fico só esperando a hora do descanso kkk

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  • yasmim souza

    vou começar hoje dia (9 de julho), sempre que sentir uma diferença eu venho falar. (termino dia 9 de agosto)!

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  • Márcia Francisco

    É uma bênção esse canal, está me ajudando bastante, estou vendo minha " pochete " diminuir, claro que com a ajuda da alimentação saudável e de beber muita água tbm!!!! Muito obrigada!!!????❤????

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  • Bruna aquino

    O melhores exercicios do YouTube

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  • Adrianaconfessor Cardoso

    Amo essa bonequinha terrorista já fiz algumas vezes, comecei a perder peso,mas sentir dor no tornozelo q já foi torcido aí parei mas vou voltar logo logo,gosto muito e me acabo de rir assistindo essa terrorista????♥️

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  • Carla Gomes

    Eu Tenho Enveja dessa bonequinha kkkkkkk. , amo Seus Exercicios Roberta

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  • Rodrigo

    Hoje tem exercício Uma semana parado. Vamo que Vamo

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  • Kelly

    Bom dia!! Vamos treinar????????

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  • Patricia Trajano

    Estou fazendo os exercícios e amando! Obrigada!

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  • Diego gabriel

    Adoro todos os exercícios, faz 3 meses que faço no começo foi muito difícil, por causa do sobrepeso, agora tô fazendo 3 exercícios diferentes um a cada dia, disposição auto estima tudo muito bom, só agradeço muito.

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  • Suelen Briene

    O treino de vocês são demais, Parabéns pelo ótimo trabalho, to amando treinar em casa mil vezes melhor que academia.

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  • Karina Justo

    Jesus, tô fazendo o exercício de perder mil calorias já faz 20dias e consigo concluir ele, mas esse de 4g morri!! Com exercícios e alimentação consegui emagrecer 6 kg nesse tempo.. e faço os exercícios todos os dias de manhã e noite

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  • Camile Machado

    Comecei 09/07, curtam p eu n esquecer de voltar 68.5 kg Barriga 87 cm Cintura 75cm 1.64 altura

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  • Larissa Riquelme

    Amei esse treino vou com toda essa semana quero muito perder barriga amei suei para caramba

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  • Leonice Pereira

    Muito bom esse exercício amei parabéns ficou bem dividido continue produzindo exercícios bons assim natta 1000

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  • Flávia Olavo

    BOM DIA,VAMOS QUE VAMOS ????????

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  • arianne cassia

    Seus vídeos são maravilhosos. Como que funciona os desafios ??

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  • Kim yuna

    Mesmo com o sendetarismo completei ????‍♀️Amanhã tô de volta

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  • Maria Clara Federizi

    Faço os exercícios matinais e de noite treino outros, comecei com esse e parei nos 25min, sinônimo de estou morta

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  • Maria Sueli Da Silva

    Acabei de fazer os exercícios sou morena mais tô vermelha igual um camarão mas vou compri minha meta a te o fim.???????????????? muito muito obrigada ????

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  • Robson Heisser

    Sandra Lopes esqueci de comentar ótimos ???? fiz tudinho adorei???????? obrigada

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  • Robson Heisser

    Sandra Lopes esqueci de comentar ótimos ???? fiz tudinho adorei ???? obrigada ????????

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  • Ana Flavia Silva

    Comecei hoje, altura 1,51 e 59 kilos . Até sábado que vem ☺

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  • Cleuzi Silva

    Ótimos exercícios. Parabéns.

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  • Neli Orechio

    Parabéns descobri sua aluna na quarentena tem uma semana estou amando parabéns

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  • Ana Rodrigues

    Peso atual: 75 kilos Meta: 70 kilos Daqui uma semana volto para falar se perdi ????

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  • Taise Dias

    Pra quem sofre com dor na coluna esses exercícios podem ser feitos sem nenhum problema?

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  • Jaqueline PereiradaSilva

    Tem 4 meses que estou fazendo os exercícios e uma alimentação saudável.me sinto bem e mais confiante....Obrigada pela ajuda ????????????

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  • DUETTO FF

    Poi exercicios para homens tipo abdomem, braços etc... so pra mim da uma confirida !

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  • Jennifer Lopes

    Comecei minha reeducação alimentar à uma semana, e já venho fazendo caminhada. Só hoje descobri esse canal maravilhoso! Obrigada por nós ajudar!!❤

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  • Liliane Batista

    Amo ja vi diferença no corpo todo mais esse não aguentei fazer até o final...parabens melhor canal pra exercício

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  • Flávia de Sá

    Nossa ansiosa pra começar. Estou muitooooo fora de peso. 1,70 com 89 kl

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  • Rosana Batista

    Muito bom quando n chegar notificação de seus treinos ficou com preguiça de fazer

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  • Ana Rodrigues

    Confesso que não consegui acompanhar ela certinho , mais fiz meu máximo ????

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  • Francineuda Santos

    Realmente muuito bom!!! Funciona mesmo consegui emagrecer mais que quando estava na academia. recomendo Aprovado????????????????to amando minha barriguinha secando ) (

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  • Marcia Santos

    Amei já fazia ,mas tinha parado agora voltei com a corda toda ainda mais com esse canal????????

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  • Eunice Lima nogueira

    Adorei esses exercícios ????o descanso eu permaneço na posição do exercício que foi executado?

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  • Tatiane Colares

    Eu estou com 82 comecei vamos ver Deus abençoe que consigo minha meta tenho que fica com 54

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  • Rosa Oliveira

    Tou mandando esse exercício ????????

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