8 Exercícios Eficazes Para Obter Uma Barriga Tanquinho em Apenas 30 Dias

585Visualizações 2020/7/15
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Comentários de usuários
  • Rhald Albuquerque

    *QUEM DISSE QUE O TEMPO PASSA RÁPIDO, É PORQUE NUNCA FICOU NA POSIÇÃO DE PRANCHA*????????

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  • Marcus Gabriel

    A vontade de fazer é grande mas a preguiça é maior

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  • Fernando Ribeiro

    Se os médicos recomendam barriga de tanquinho, porque a maioria dos médicos são gordinhos?

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  • Seu Madruga

    *Tem gente que tem barriga de tanquinho, só que a torneira não funciona.*

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  • Hyandra Dias

    FAZ EXERCICIOS PARA ALARGAR O QUADRIL, POR FAVOR, CURTEM PRA ELES VEREM????????????????????????????????????????

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  • Gustavo

    2:00 (Crunches) 3:51 (V-UPS) 5:41 (Prancha com flexão do joelho) 9:30 (Rolamento para cima) 11:24 (Prancha Golfinho) 13:46 (Posição de barco) 15:13 (Limpador de para-brisa) 16:38 (Alpinistas)

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  • Luciana Silva

    Faz um video "como ter coragem pra fazer exercício" tô precisando e aposto q muita gente tbm rsrs

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  • JRGameplay

    RIR É O MELHOR REMÉDIO... LIKE

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  • Deivid Johnn

    Eu pensei q eu tava vendo uma propaganda da polishop

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  • David Teste

    Quem tá com dor like na barriga

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  • j pia 37

    Ele deu os avisos no final do vídeo que era pra escolher so 4 sendo que eu fui fazendo ao longo do vídeo e fiz todos -_- kkkkk

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  • Nanda Bárbara Santos

    Posso fazer deitada na cama?

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  • Anne regina pereira de souza

    eu faço 50 abdominais por dia e perdi 2kilos de barriga dica pras meninas ;)

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  • Mayslane Silva

    Mostrando o desenho parece que é fácil mas vai fazê e muito difícil

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  • Gustavo Henrique

    Nem preciso assistir esse vídeo...eu já baixei o aplicativo de ter barriga tanquinho em apenas 30 dias ????????

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  • Luh Lima

    não gosto desses exercícios que precisa deitar, pq quando deito da vontade de ficar lá jogada no chão sem fazer nada.

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  • Jaqueline oliveira

    foi só eu, q quase morri nesses exercícios?

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  • Luciana Silva

    Vou tentar, daqui a 30 dias venho dizer pra vcs se funcionou prometo Gente eu fiz por uma semana, meio q eu fiz vários exercícios, funcionou um pouco. Agora eu quero pra academia mas num tenho dinheiro;-;

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  • Cle Pereira

    So eu quem ficou com dor nas costas invés da barriga;-;@-@

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  • Yaya

    Vou fazer essa merda por 2 meses , no 1 mês voltarei e viu dizer como ficou , e no segundo também , não esqueçam de me avisar

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  • Deyvison .R.S

    quem aí depois desses exercícios só faltou morrer de tanto cansaço ;-;

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  • Bruna Gomes

    Tá foda mano, tô fazendo das 1:00 da madrugada até às 2:00 todos os dias, as entradas do tanquinho tá começando a aparecer

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  • Mac Sullivan

    Fui fazer o rolamento pra cima 21h e dormi aqui no chão.. kkkkkk agordei agora 0:25

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  • Drixd

    Quem fez todos os exercícios sem saber que era para escolher só 4? Eu fiz isso

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  • Naty Cleópatra Galvão

    Em uma semana estou tendo resultado bons???????????????????????? imagina um mês

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  • AMANDA TOLEDO

    Não vejo a hora de ter o corpo dos sonhos deixem like se vc sonham

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  • belle hum

    Tô cansada só de olhar ..2019 alguém??

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  • elizabeth frança

    Quem tá com a barriga dura da like ????????????

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  • canal do {CE•ITALO}

    Vou começa hoje 3 semanas dps Aí vey deu certo obg

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  • Mila loka

    Gente vou começar hoje daqui a 29 dias eu falo o resultado ... me lembrem :)

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  • cléo souza

    Pode fazer porque funciona.

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  • LuiZ GaMEs

    Se alguém ai ta tentando engordar saudavelmente e queira entrar em um grupo pra compartilhar dicas , treinos e resultados da um like no meu comentário e responde com o wpp junto com ddd♡ Meu instagram pra quem quiser seguir , digo de volta @karollinneb

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  • Michel Araujo

    Vei é sou eu que fico na maior aflicao quando ele ta contando , parece uma eternidade .

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  • Heitor

    Sim sim, um exercício vai fazer com você em 30 dias o que uma academia faria com você em 1 ano...

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  • Carlos Garcia

    Mds esse v-up impossível

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  • Tania Muriano

    Achei ótimo! Mas é Impossível fazer esses exercícios no primeiro dia ! Estou fora de forma , por não estar com a coluna fortalecida. Principalmente o 3 e o 4.

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  • Paloma

    " uau, vc é um bom limpador de para-brisa". Que tipo de elogio é esse???

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  • clarice costa

    Eitaa queima mais q o sol de Roraima kskskks

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  • CJDS GAMER

    O primeiro quando vc faz 25 deles comesa a dar una leve dor por iso recomendo 15 por dia ou 15 a cada 3 horas

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  • aparecida

    pqp todo mundo fala que e dificil ninguem fala se funciona ou n

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  • Vânia Maria

    Na real: o melhor jeito de diminuir a gordura da barriga é diminuir na alimentação

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  • Tiwlty

    Faz um ano que jogo basquete, mas eu sou magro de ruim da pra ver até minha caixa torácica kkkk

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  • Hemyle Castro

    Gente funciona mesmo tava fazendo agora e quando terminei ja vi um pouco de diferença

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  • ꧁Park senhor jimin ꧂

    *foi difícil?* Eu:NÃO CLARO QUE NÃO,OXE AONDE NUNCA NEM VI TÔ MORTO

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  • LENDA TV

    Vou começar esse bagulho hj Edit: mano o bagulho tá rendendo meus bíceps aumentaram bastante e fiquei até com tanquinho

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  • whis

    12:47 não consegui não esse nunca tremi tanto Pior q britadeira Doeu até o coração slc

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  • Maria Clara Dagostin Zanette

    Pessoal vou fazer por uma semana se começar a dar resultado fala aq

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  • Silvia LM

    Bom dia ☺! Muito grata pela ajuda.. O que tenho pena e a meu ver, é que seria, preciso e verdadeiramente eficaz se ensinassem quando se deve inspirar e expirar a cada novo exercício que gentilmente demonstram. Posto isto, a todos/as: sucesso ????????????????!!!

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  • Ryan França

    Estou 100 dias com músculo esta Dora foi muito bom

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