10 Exercícios Seguros Para Acabar Com A Gordura da Barriga

5Visualizações 2020/7/15
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Comentários de usuários
  • Nomename

    Alguém mais achou q na foto da capa pareceu q a mulher estava grávida?

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  • • Ayuna •

    ???? C ()/ / Esse é você cada like é uma caloria que você perde

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  • Emylly cristina

    To precisado definir o abdomen kkkkkk ???????????? Quem mais?

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  • Sempre que você ler os comentários eu vou estar lá

    exercício* não acaba com barriga, pode fazer exercício pro resto da vida, se não comer menos calorias do que vc gasta, vc não vai emagrecer

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  • Mel

    So tô vendo mesmo,a preguiça tá grande

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  • sara Lima

    quem mais tá assistindo sem coragem pra fazer? kkkkk

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  • Jacira Santos Lindolfo Da Silva

    Tenho preguiça de pessoas que ao invés de incentivar,ficam dando opiniões desnecessárias e contrárias.Para quem não sabe ,aqui no Brasil a obesidade cresceu 60 por cento e o diabetes em 54 por cento,por conta do sedentarismo!!!! Por isso eu acho válido os conteúdos de opções de exercícios deste canal é de outros muitos aqui no YouTube .Quando decidimos fazer exercícios já um grande passo,é a questão da alimentação é consequência.por isso vamos colocar em prática um exercicio que existe e ninguém pratica A EMPATIA (ato de se colocar no lugar dos outros) todos nós temos vícios,é limitações ninguém é gordo ou barrigudo porque quer.Nem todo mundo tem condições financeira de ir a uma academia ou fazer uma dieta adequada com suplementos como os cultuadores de corpos que existe por ai .portanto vamos respeitar e se solidarizar com os outros com esse canal incrível não só pelo nome ,mas pela a iniciativa de oferecer conteúdos relevantes e importantes gratuitamente para aqueles que realmente tem interesse. Gratidão sempre!!! Pelo sim ,e pelo não, esta é minha opinião.

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  • Moses

    *Porque essa narradora fala com as palavras finais esticada as.* Mais alto oooo Segundo ooos De costa as.

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  • carlos eduardo gomes bila

    *essa mulher da THUMB não tem gordura na barriga não,ela tá é grávida kkkkkk*

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  • Manoel Oliveira

    Esse Canal é tão ruim que é Bom Kkkkkkkk '-'

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  • X1 Stan

    Eu fiz isso, no segundo dia estava cheia de dores ahh, no segundo também, e no terceiro também, mas já notei uma diferença na minha barriga. Além que os exércitos já são menos difíceis e doloros

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  • alceni zick

    Da muito certo sim e so comer direito sou prova viva aqui estou cada dia melhor !!!gratidão e parabéns ameiii esse treino e vou fazer com toda certeza !!!

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  • Celeste Nunes

    Alguém começou fazer, quando chegou na bola parou por não ter a bola kkkkk

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  • Rosýlene Maria

    Realmente funciona mesmo????????

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  • Rosa Helena

    Amei todos os exercícios, prático em casa me ajudam muito.

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  • Luiz Fernandooo223

    É dificil assistir esse video com essa mulher cantando todas as palavraaaaaaas MDS Q AGONIAAAAAAAAAA

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  • lorena Soares

    É só bebe bastante água,diminuir a comida e fzr exercício diariamente em um mês vc verá o resultado

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  • Mily Gomez

    Adoro o canal incrível por que foca em ajudar com vários exercícios que trazem para a gente que quer entrar em forma tanto por auto estima quanto por saúde

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  • Raquel Sales

    Gostei de todos eu quero mais por favor amo fazer exercícios físicos ????

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  • Sabrina Silva

    Meu Deus eu não consegui fazer nenhum exercício ,deitei no chão e já doeu tudo????

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  • Ana Reis Reis

    Antes de qualquer exercício fazer ALONGAMENTO pois é muito importante que se faça pra evitar problemas na coluna e luxações,se policiar na alimentação comer menos cortar carboidratos, saladas à vontade, chá verde à vontade e foco nos exercícios ok bjão e vamos malhar!

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  • Mateus Viana

    Por que não faz vídeo sobre outros tipos de músculos?

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  • Gigi GachaTuber :3

    Nossa a mulher que ta na capa do video no começo parece que esta gravida:"3

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  • isa dora

    EU NÃO VOU EMBORA, BAILE DA COLÔMBIA VIROU MINHA CASA AGORA ....

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  • Elisandra Rodrigues

    Esses efeitos visuais no meio do exercício “pássaro ção” atrapalham de ver. O formato de outros vídeos de vcs é melhor. Tenho feito vários. Muito bom. Vendo resultados

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  • Marisa Vilella Surur

    gostei de todos eu tou apanhando neste exercício no esmartfich kkklkkk

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  • Maria Valdice Porto Silva

    Quem tem gurdura no fígado pode fazer abdominal??

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  • Kelly Maira

    Isso funciona mesmo ?/????

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  • Nina Da silva freitas

    Vou começar devagar mas vou fazer????

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  • NILDA FIGUEIREDO

    O último é maravilhoso! Tenho 64 anos e está levantando a parte inferior das costas!

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  • Angy Vitela

    Me gustaron todos! ????espero que no quede en el intento y si los haga ????

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  • Sophia Santana De Andrade

    a mulher da foto marcar grávida kkk o exercício: tenha o filho

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  • Sara Santos

    Ainda estou no 4 e já estou morrendo ????

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  • Jackeline Macedo

    Eae pessoal, tô aqui pra pedir ajuda de vcs para um trabalho da faculdade, um vídeo do nosso projeto inyegrador e conta muito os likes dele no YouTube, *então clica no link abaixo e deixa sua curtida !* Se puder já me ajuda na divulgação. Obrigada ???? . . .

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  • Agna Cristina Quirino

    Se fazemos 15 repetições como no começo do vídeo, então é só 1 vez de 15 repetições ou tem que fazer mais vezes de 15 repetições? Obrigada pelo vídeo amei... Irei baixá-lo para fazer esses exercícios ou pelo menos tentar ????❤️????

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  • LEONINA L

    deitada já estou so que na cama ????????????????????cansei so em olhar kkk

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  • Getúlio Rocha

    Muito bom mesmo, Vocês são incríveis mesmo.

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  • Vine_hosukii

    o primeiro exercício eu só consegui fazer 3 KANSKAKJDKAKEKA

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  • Elaine Santtos

    Cara tô dois dias fazendo e a região da chamada ponchete tá toda dolorida isso é normal?

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  • Jaine De Jesus Santos

    Vou faze hj to precisando ? As minhas roupas q eu amo vesti fico parecendo q to gravida kkkkkk amo vesti vestidos dai fica muito grande minha barriga kkkkk

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  • A. L.

    Muito bom esses exercícios eu comecei a fazer tá dano certo , gente vou da uma dica a vcs tb isso tá me ajudando fora exercícios tb está sendo bom , comprei curso bom me deu dicas para fazer dieta eu não consigo perde peso sozinha por isso comprei curso esse curso tá me ajudando muito conseguir melhora alimentação vou deixa link para quem quiser sério meninas e os meninos que quer muda alimentação perde peso compensa Comprá esse curso, curso mode de dizer na verdade e dicas de dieta para ajuda perde peso muito bom mesmo

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  • Raay • StudioS

    Na THUMB, a mulher está grávida ;_;

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  • lia Mel

    Esses são exercícios usado no pilates de fato funciona, após 3 meses vc vê muito resultado.

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  • Edna Silva

    PUXA CANSEI SO DE VEE MAOS ME AMARREI EM TODOS QUERO TER ESSE ACOMPANHAMENTO.!

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  • Eneida Melo

    Ponte me dá dor no ombro quando feita com cotovelo no chão, ou dor no pulso quando feita com a palma da mão no chão. Antes preciso achar algo pra fortalecer essas duas regiões.

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  • Hellen cristina

    Era bom se fosse exercício fácil mas você só coloca o difícil

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  • MikaelX

    Eu tenho pique pra fazer exercícios, mas é muito constrangedor fazer essas posições com gente por perto (minha família). KKKK!!!!!!!!!

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  • Angela Suzana Diário da 40tena

    Faço os abdominais com elevação de pernas, abdominal reverso e bicicletas, sem grande dificuldade, mas, não consigo fazer os que precisam levar o tronco. Tenho problemas na cervical (C5 e C6).

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  • Lanuza Mendes

    E muito legal obrigada incentivo muito bom o cedentarismo as vezes e falta de coragem

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  • mia- chan

    Odiei todos mas minha mãe me obrigou a fazer ;----; mas vai valer a pena ????

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