Como começar a fazer Abdominais - Treino para Iniciantes

2Visualizações 2020/7/17
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Comentários de usuários
  • MALIMAOFICIAL

    Quem foi ver o vídeo e já fez ao mesmo tempo da o like ????????

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  • Alinne de Souza

    "Me conta como foi o treino" Sei lá, os caras do SAMU são gente fina, sinto que fiz amizades e analgésicos intravenosos são um barato.

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  • Juliana Trinci

    "Não precisa voltar o vídeo " GRITEI DE ALEGRIA

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  • Bruna Ferreira

    Perdi 3 kilos em 1 semana por causa da Carol!!! TE AMO MULHER

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  • Fernanda Evelin

    Odeeeeeeeeeeeeeeeeeiiiiooooooooo fazer abdominal e é oque eu mais preciso fazer, pois sou magra mas tenho uma monstra barriga. Suas dicas foram muito úteis. Obrigada!

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  • Herminia Melo

    Carol, estou na luta contra a depressão amada! Estava quase de alta mais, surgiu outro problema ☹️. Minha mãe foi diagnosticada com Alzheimer. Estou na luta sozinha e com Deus. Vou continuar os treinos, até por questão de saúde e preservar na luta. Obrigada por vc estar aí. Bjs linda!

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  • Dapheny Melo

    No final ela pergunta: "e aí, como é que foi? Me conta!" e eu, suada e nervosa, respondi: "UMA MERDA!". Ri sozinha e estou indo para o próximo vídeo de exercícios. ????

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  • Jacqueline O.S.

    Nem acredito que fui até o final, tá doendo MUITO! Mas a sensação de missão cumprida não tem igual ????????❤️

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  • Francielle ANTUNIS COSTA

    Se isso é para iniciante tenho até medo do avançado... Estou mais mole que eu imaginava ????

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  • Rhayelle Faria

    Hoje faz 5 dias que estou fazendo esses exercícios, nem acredito que consegui manter!

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  • Taynara Raize

    Meu pescoço dói MT ????

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  • Cicera Xavier

    Aí Carol tô tentando fazer esse mas fácil mas ainda tá difícil mas eu vou conseguir

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  • Dário Guedes

    Bom dia ! Estou adorando seus exercícios,estou fazendo todos os dias com minha irmã,neste período de quarentena tá sendo show.obg

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  • Karla Vanessa

    Mds foi cada estralo que deu aqui ???????? exercícios ótimos

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  • Sad Girl

    "Me conta como foi o treino " Morri mas passo bem

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  • レオンハートPamela

    Minha meta pra esse ano é chegar em dezembro com a barriga seca, bora lá, começando hj kk

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  • jaqueline almeida

    Geeeeenteeeee. Tô toda suada!!! Querendo sair do sedentarismo.????

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  • Cristiane Tosta

    Carol minha linda.mim encina como perder a famosa pochete. Tenho uma enorme , só quer sem dinheiro. Kkkkkk

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  • Petronio Medeiros

    Treino super interessante para iniciantes, queima mesmo.

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  • Alessandra Barbosa

    Senti muita dor no pescoço na elevação de perna e no exercício que trabalha os oblíquos. Tem alguma dica?

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  • débora santos

    quase que eu morro fazendo kkkkk mas eu to com medo é de quando o sangue esfriar, misericordia

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  • Tamires Ramos

    Morri mais passo bem Toppp treino iniciantes Unico que consegui fazer até o final e sentir tudo trabalhando

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  • Angelica Rodrigues

    Me sinto muito desmotivada... ñ consigo fazer até o final do exercício ???? o exercício é para iniciantes e para mim parece avançado... muito desmotivador ????????

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  • Giovanna Rizza

    Ai, Carol, cê é tudo, sabe? KKKKKKKK você é motivadora! Amo seus treinos

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  • mrochart

    Fiz pernas, braços e agora o meu sufoco: Abdominais. Grrrr. Mas tão bonito quando fica definido

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  • Renata nascimento

    Ameiiii... consegui ir até o final atimo treino❤

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  • Gabriella Ferreira

    "Como foi,me conta?" MORRI! Mas não vou desistir,tô focada!!

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  • Nadia Tatiane Santos Nogueira

    Carol, morri. Mas foi maravilhoso. Consegui mesmo enferrujada fazer toda a sequência. Mas tá doendo. Kkkk

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  • Armando Luis - Sapinho

    -Quem não fazia começa a fazer, você faz ficar mais fácil, muito bom.

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  • Thatiana Ayres

    Fiz,muito bom! Adorei,mas sinto que tô fazendo algo de errado em alguns exercícios, pq tô sentindo em alguns exercícios mais o pescoço.

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  • Gaby Faria

    Como motivação eu coloco a mao na pança e penso "saaaaaaaaiiii" aí renovo as forças kkkkkkk

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  • FLASH FFZ

    Carol eu tenho 12 anos, si eu fizer vai atrapalhar algm coisa no meu crescimento? Altura,peso,etc...

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  • Monick Cruz

    Carol, você é uma inspiração pra mim! Acabei de fazer essa série de exercícios e me sinto tão bem... faz três meses que estou treinando seguindo seus exercícios e já senti diferença na minha disposição, aparência e até em meus hábitos alimentares... te acompanho nas redes sociais e te admiro muito! Obrigada pelo trabalho maravilhoso que você faz. Um grande beijo ????????????

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  • Caroline Coutinho de Oliveira

    Você é minha inspiração!!!! Em 3 semanas já perdi bastante medidas. Minhas roupas que estavam apertadas já estão ficando frouxas. Gratidão me define!!!! ????????????

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  • Julia Soraya

    Uma pena que eu ñ consigo fazer esses abdominais, consigo somente o abdominal em pé, eu acho q fraturei o ossinho que se chama ''cóccix''.

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  • Cida Douglas

    Carol, obrigada ???? pela força mesmo não te conhecendo (pessoalmente) já sinto que aprendo com vc muiiito ???? Obs: Sou mãe de primeira viagem e preciso ficar com minha autoestima intacta ????????

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  • Silvany Vieira Da Silva

    Nossa!Adorei foi o primeiro dia fazendo esse treino...Tô morta kkkkk porém fiz direitinho ????????Obg linda... Também estou acompanhando as live da semana ????????????♥️

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  • Cléa Martins dos Santos

    Oi Carol! Acompanho os seus vídeos ABS, Sem impacto, Dicas, Alongamento e outros, ótimos.Gratidão!????????

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  • Francielle ANTUNIS COSTA

    Carollllll tô amando seus vídeos, tá bom que eu não consigo fazer a maioria dos exercícios ???????????????????? Comecei a malhar de verdade há 60 dias e estou incluindo seus exercícios no minha ficha da academia. Eu vi em video seu sobre intervalo ativo e testei hoje na academia ameiiiii tá um UP na coragem, só que pintou uma curiosidade posso trocar aqueles 30minutos de esteira pelo intervalo ativo incluído em todos os meus exercícios? Odeio esteira e bicicleta.

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  • Marta Antonio

    Alô!????????❤️ Carol! Bom dia! Deus abençoe você, seus exércitos, mais perfeitos????

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  • rosa bastos

    Adoro seus exercícios, eu malho pois eu amo malhar me sinto feliz, tenho uma qualidade de vida excelente, eu não adoeço, eu estou sempre em alta estima, obrigada vc veio somar em minha vida ????

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  • Emanuel Saulo Viegas

    Hoje, 19/06/20 é meu primeiro dia. E confesso: MUUUUUITO BOOOOM. Me exercitei vendo 3 vídeos do sei canal, na sequência, este é o último. E, realmente, é muito legal.

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  • fatima nascimento

    Olá Carol , começando agora . Finalzinho parei, última série. Mas vou conseguir. Ótima aula ???? ????

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  • Caroline Carvallo

    Ai, socorro! Eu ainda tremo muito para fazer abdominal ???? pareço uma vara verde, mas as suas dicas ajudam muito e eu finalmente consegui fazer toda a série. Acho que agora é persistir e manter uma rotina

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  • Magali Aparecida do Vale Queiroz

    Estou adorando fazer exercícios físicos com você!bjs para você

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  • Julyana Chaar

    Oi Carol, seus treinos estam me ajudando muito nessa quarentena, obg❤

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  • Natália Souza Brito

    Muito bom !!! Estava precisando de verdade!!

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  • Francis Arruda

    Carol, amei os exercícios depois de ver outros fiquei com você maravilhosa

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  • Catherine Paixao

    Maravilhosa! Fiz caminhada em casa seguindo o vídeo da série de atividades para iniciantes e depois vim pras abdominais. To adorando!

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  • Meire Leizi

    Maravilhaaaaaaaaaa MORRI!!!!! KKKKKKKK Obrigada pelas aulas Carol! Deua abençoe sua vida! ????????????????

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