Circuito Abdominal - Barriga Chapada

1Visualizações 2020/7/17
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Comentários de usuários
  • Betania Batista

    Doída para iniciar esse exercício mais tarde ???? nessa quarentena quem mais esta treinando em casa 2020????

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  • Zínneth Modesta e Linda

    Quando você falou último exercício aí falei: esse não sei fazer não. Aí você falou bora! Criei coragem e fiz. Quase morri.

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  • Maria Celina

    Gosto de todos seus treinos,e treino todos os dias contigo,ja vejo diferença no meu corpo ???? cv é linda.

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  • αɳαɓεllα

    OLENA toda vez faço abdominal meu pescoço sobrecarga e dói. Gostaria próximo vídeo explica se forma deve executar e olhar sem lesionar essa região.gratidão bjss

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  • Anni Caroline Taborda Guilhermat

    Que corpo dessa mulher ????????, 2020 projeto sarada ????????????????

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  • Bárbara Bariola

    Estou fazendo em média há 3 meses, frequência de 2 a 3 vezes semanais e já estou com o abdômen definido. No primeiro mês já senti diferença e a cada semana ele fica mais sequinho e definido, adorei!!! Dica: respeitem seus limites, no início não conseguia fazer todas as repetições e isometria, mas com o passar do tempo tudo se desenvolve. Olena, Gratidão pelas aulas maravilhosas!!!

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  • Meire Ângela

    Os treino dessa mulher é simplesmente maravilhosos. Sem falar que o corpo dela serve de exemplo. ???????????????????????????????? sou fã

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  • Norma Santana

    N tenho nem palavras pra defeni essa mulher ????????????????????????????????????????????????????

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  • Bárbara Sul

    Quando vi 18 minutos de abdominal me desesperei, mas até que consegui terminar o treino.

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  • Júlia Carvalho

    Faço todos os dias completinho, depois ainda malho a perna. Amo demais ❤️

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  • silva

    Esse primeiro exercício pra quem não tem bunda fzr é um oooh???? o ossinho fica forçando no chão

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  • Danilo Tamburus

    Estou seguindo seus treinos, e adorando treinar com você, com toda sua energia positiva, obrigado!

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  • Vanessa Lissonger

    Louvando a Deus pela sua vida, parabéns pelo profissionalismo, você é a melhor, Orgulho de você ???? iniciei semana passada e já estou sentindo diferença.

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  • Tarcia Sabrina Soares

    Adorei seus treinos Olena , minha inspiração ❤️

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  • Andressa Procópio

    Genteee ,estou no meu segundo dia. Ontem eu não consegui concluir , mas meu abdômen ficou bem dolorido . Hoje já consegui terminar , uauuu pra mim . Vou continuar a fazer por 30dias sem parar , volto para contar o resultado .

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  • Di GMauleon

    Yo fascinada con tu rutina, ya está agregada ????????????muy dinámica y energética justo para mi pancha????!!

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  • Maria Desterro

    Perfeito. Adorei o treino!!????????????????????????????????????????????????

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  • Zilda Xavier

    Amore, comecei nessa semana, ainda sinto dificuldade em acompanhar, mas eu chego lá. Muito obrigada!

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  • Ana Paula Farias

    Perfeita! Estou amando fazer esses exercícios nessa quarentena. Você é maravilhosa!

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  • Vera Lucia Dinizio

    Bom dia Elena! Gostaria de saber se quando fazemos o circuito com vc, como acabei de fazer este agora, é nescessário repetir, porque eu sou sincera quando termino junto com vc, não consigo fazer mais, mas faço todos os dias com vc o circuito, tanto de abdômen e os outros também. Rio de Janeiro. Bjos

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  • Catia Francisco

    Muito bom, descobri o Canal à dois dias e já fiz dois treinos. Estou fã!! Parabéns ????

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  • Luciana Damascena

    Muito bom os seus treinos, comecei tem dois meses, estou amando já estou vendo a diferença. Você é maravilhosa ????

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  • Jéssica Souza

    Ela: 8, 9, aguenta, bora, bora... Eu: cuidaaa termina logo de contaaaaar. ????????

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  • Maria conceição

    Estou amando seus treinos, você está de parabéns!!! A melhor parte é que você faz o exercício todo com a gente????????

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  • Carine Guedes

    MDS EU TO MORRENDO. SENHOOR. MARAVILHOSOOO . MARCANDO DE HOJE E ESPERO CONSEGUIR E NÃO DESISTIR ATÉ LÁ KKKK

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  • Reu1326 Santos

    EU estou com o corpo lindo , muito obrigada por me ajuda com seus treinos , passei a quarantena aqui na Italy fazendo , que Deus te proteja .????????

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  • Laura Braga

    comecei hoje, volto em um mês (se eu me lembrar).

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  • tania valadares

    Foi maravilhoso te conhecer por aqui..vc. apareceu em um momento muito importante pra mim...está me ajudando até na auto estima..estou acompanhando vários.. faço todos os dias..tenho 59 anos..Sei que vou mudar meu corpo..Grata...vc. e ótima.. Parabéns..bjs

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  • Pauliinha Sampaio

    Acabei de fazer esse, quando pensava em parar, vc falava : Bora lá!. E eu continuava ...????????????????????????????????????

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  • Regina Rocha

    Esse treino é maravilhoso, sempre que faço algum treino leve, faço ele depois, soa bastante.

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  • Marlene Silva

    Amo fazer esses exercícios ,me sinto bem qndo faço ,obg olena p me incentivar eu e outras mil mulheres!!

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  • Luiza Rodrigues

    Sempre faço o treino junto com você, tô amando faço quatro vezes na semana,tô gostando mesmo dos resultados.

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  • angel barros

    Olá! Estou amando fazer os exercícios ???? a duas semanas já estou acompanhando e sempre querendo mais ????????

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  • CaRoL Silva

    Sem palavras para esse exercício ????❤????????????????????????????????

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  • Alexandra Filizola

    Concordo com a Meire, aula maravilhosa. A forma como ela nos incentiva da força para continuar até o final

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  • Priscilla Ericson

    Te conheci hoje e já fiz 2 treinos!!!! maravilhosa, parabéns, ADOREI !

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  • juciléia Vieira Anacleto

    Quase morri mas to firme , parabéns pra você ????????????????????????

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  • Daiana Rossi

    Vou começar hj???? dessa vez vai ????????

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  • Maria de jesus Silva

    Treino, sensacional; Linda eh, maravilhosa???????? Só Ameiii???? Minha primeira vez, de muitos treinos que ainda irei fazer???????? Bjos querida????????

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  • Roberta Werônica

    Esse treino sempre me mata, mas ele é super eficiente. Olena arrasa!!

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  • Leila Mendes Leilinha

    Eu tô impolgada com os treinos ! Deus te abençoe grandemente! Saúde pra vocês! Beijinhos

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  • Keity Alexandre

    os treinos dela são super maravilhosos ...... e que invejinha do corpo dela kkkkk

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  • Natali Conceicao Leal Pontes

    Que inspiração, treino maravilhoso... ????????????????????????Amei fazer os exercícios

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  • Janaina Machado

    Parabéns! adorando os exercícios, pra mim está sendo o melhor de todos.????????????????

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  • Yara De Souza

    Amo todos !! Com 45 anos mais os seus treinos! Vixi!!! Top ????❤❤

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  • Jaqueline Kenedy

    Obrigada ... você é luz.. minha inspiração ???????????????????????? treinei pesado viu kkkk

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  • Cerli Wisniewski

    adorei a aula, ea prof,é maravilhosa, linda,????????????????????????

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  • Andreia Rovani

    Estou seguindo seus treinos você está de parabéns show ????????

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  • Lidiane Brasil

    Muito bom , amei , minha inspiração Olena , beijinhos ❤️????

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