Yoga para Dor nas Costas (ALIVIAR e FORTALECER a Coluna)

13Visualizações 2020/7/18
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Comentários de usuários
  • Lucas Dias

    É impossível viver bem sem ter o corpo alongado. Eu passei 30 anos com o corpo duro e a mente travada ????????

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  • Regiane Lima

    Gratidão neste momento de quarentena e Fazer os exercícios para a mente e corpo gratíssima pois aliviou minhas dores na coluna e ciático ????

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  • Diogo Console

    Fernanda vim do canal do Boiselvagem, vamos nessa

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  • Victória Figueiredo

    Eu senti uma paz incrível, e meu corpo está melhor ..

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  • nc monop

    VIM PELO BOI SELVAGEM

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  • Miagamochaa Gamocha

    Vc é um achado ja no inicio d 2020

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  • Alana Souza

    Primeira vez que fiz yoga na minha vida. Achei que era bem difícil, mas conseguiiiii!! Aula super acessível!! Eu to com lordose, escoliose e Meu nervo ciático tá inflamado. Eu consegui relaxar bastante!!! Obrigada ????????

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  • Ana Carla Nunes Volpato

    Que prática maravilhosa!!! Relaxa, energiza e cura ao mesmo tempo!!! Gratidão!!!

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  • Samuel Cstr

    11:11 acho que fiz errado nessa parte, depois disso fiquei minutos no chão sem poder me mexer direito, só acho que forcei demais quase lasquei a coluna ¬¬

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  • Sandra Moura ilhabela2012

    Oi, fazia alongamento aqui na minha cidade, mas agora na quarentena estava muito parada, adorei a aula, muito obrigada! ????????

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  • Eliade Lima

    Em tempos de quarentena e home office, a aula salvou meu dia!

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  • Fernanda Yoga

    Oii! Tudo bem? Além das aulas, temos o Apoia-se com CURSOS novos MENSAIS e exclusivos (já temos 20 AULAS nesse mês de lançamento!), LIVES, AULAS DE 1 HORA, CALENDÁRIOS especiais, DESAFIO DE 30 DIAS de postura e muito mais! Corre lá! Tem muuuita recompensa incrível que fiz com muito carinho pra vocês! Link do apoia-se: ❤️❤️

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  • Felipe Firme

    Boi selvagem, mt boa a recomendação desse vídeo.

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  • Rodrigo Gaudart

    Fernanda, ontem assisti sua aula e hoje decidi fazer os exercícios. Confesso que tive muita dificuldade, pois sou totalmente sedentário. Tive dificuldade até nas respirações. O corpo inteiro tremia, as pernas não esticavam, mal consegui sentar com os joelhos dobrados. Mas ao final da aula, senti minha coluna totalmente mais leve, o ciático já nem repuxava mais nas pernas... Vivei fã e aulo assíduo... Parabéns pelo seu trabalho e se puder dar mais dicas, agradeço... #gratidao

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  • Taís Azevedo

    minha dor nas costas melhorou 60% só com essa aula! amei <3

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  • Thaís Torres

    Gratidão por essa aula maravilhosa! ❤️

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  • Luana

    Sou muito ansiosa, nunca consigo me concentrar nas aulas de yoga que procuro no youtube...mas essa foi incrível, nem percebi o tempo passar.

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  • Andreia Coelho

    Maravilhosa aula. Senti um alívio imediato!!! Só tenho a agradecer!!????????????

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  • Ana Lucia Lacorte

    Adorei sua aula e me fez muito bem para as costas! ????????????gratidão ????????

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  • Laila Abou Mahmoud

    Aula maravilhosa! Já fiz umas 4 vezes :)

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  • Alex Aszmann

    Sensacional ! Aula excepcional ! Incrivelmente Maravilhosa !!!!

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  • gabriela Moreira

    Aula maravilhosa ????????gratidão estou muito relaxada

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  • Svetlana Alves

    Muito obrigado.Eu costumo fazer essas exercícios (nem todos). Ajudam imenso

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  • Gabriela Oliveira

    Amei a aula. Aliviou bastante minha dor nas costas. Gratidão ????????

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  • Janainasantana Santana

    Ótima aula???????????? namastê

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  • Silvana Dias

    Estou maravilhada me semtindo inclivel, estava com uma dor nas costas me encomodando a dias e fiz tudo como esta no video acabei as aulas sem dor, como é possivel isso... Deus te abençoe muito pelos videos bjos

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  • Lobo Lobo

    Fernanda suas aulas sao maravilhosas!! Compartilho com familia, amigas e pacientes. Agora na quarentena tambem indico o yoga nidra e as meditacoes. Oro por voce em agradecimento. Essa quarentena tem sido uma oportunidade de mergulho interior e aprendizado. Hostaria de sugerir uma aula para a regiao do ventre. Obrigada e gratidao. Luz!!

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  • Anne Caroline

    Adorei! Melhorou muito minhas dores lombares! Lembrando que a constância também é parte do processo de cura! Um abraço e obrigada pelos ensinamentos! <3

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  • Priscila Levis

    Apaixonada pelas suas aulas!!!! Minha lombar estava me matando!!! Salvei e vou fazer todos os dias!!! #gratidãoportodadedicação

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  • Aline Cassemiro

    A sensação de alívio é inexplicável!! Parece que sai da massagista. rsrs ????????????????‍♀️????????????

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  • Lidiane Santos

    Fiz a primeira vez hj, que maravilha, de todas as aulas está eu amei, parabéns, a luz q aparecia era rosa, no fim q vi a luz verde mas bem fraquinha a rosa era mais forte!!

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  • Brasil na Belgica

    Fernanda, obrigada sempre! Amo amo suas aulas sempre FAÇO as mais variada aulas que VOCÊ posta, repito as aulas mais desafiadoras para mim. Mesmo aqui na Bélgica me sinto mais próxima ❤????????????????

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  • Cida Santos

    Como é Maravilhoso ! Comecei a poucos dias e já estou amando suas aulas estava cm muita dor na lombar e com sua aula sou muito agradecida ! E um grande alívio para minha dor.

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  • Marcela Dimas

    Acordei uma dor na coluna e lembrei desse yoga. Nossa, que relaxante!!! Obrigada Fernanda ✌????????????‍♀️❤️

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  • Catarina Uzeda

    Gratidão pelas suas aulas! Tem me salvado das dores na coluna, lombar e pescoço nessa quarentena! Acordo quebrada e sou outra depois de me alongar com você! Obrigada!????????

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  • Julia Ribeiro

    Tenho voltado aqui sempre, incrível sua aula!!! MUUUUUUUUUUUUUUUUITO OBRIGADA!!!

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  • Ana Ribeiro

    Gratidão, Fernanda! Você é maravilhosa! Eu não fazia Yoga mas fui diagnosticada com fibromialgia recentemente e neste período de quarentena seus vídeos tem sido bálsamos diários! Gratidão! Gratidão! Gratidão!

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  • VS Imported

    Inscrito Like dado E AMEI, pessoinha boa rsss.. Parabens! Explica bem demais.. video ótimo

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  • Lucas Ferreira

    Fê... Qual microfone e gravador de áudio você utiliza? ♥

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  • Juliana Godoy

    Você é demais, linda e iluminada! Obrigada por nos ajudar a ser pessoas melhores em sintonia com nosso corpo. Fazia aulas de yoga presencial, mas nada se compara com suas aulas..gratidão ????????????

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  • Alien Queen

    Gratidão por compartilhar Fernanda, suas aulas são incríveis ????????♥️

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  • kris Cunha

    Ajudou muuuito a aliviar a minha dor nas costas. ????????????????????gratidão

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  • Nadir Favero

    Gente quem tem artrose MT cuidado!! Essa legenda atrapalha MT!!!

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  • Meire Correa

    Nossa fiz a aula de hoje me sinto ótimo... Gratidão ???????? Namastê ☮️

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  • nina

    Que aula ótima, estou me sentindo bem melhor. Sofro de fortes dores na cervical. Mais uma inscrita aqui no canal. Obrigada Fernanda???? vc é linda!

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  • Eunice Ferreira

    Muito boa suas aulas tô adorando , tá me ajudando muito. ???? gratidão a Deus e a vc com suas aulas maravilhosa.????

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  • rafareberte

    Sua aula é incrível! Muito obrigada por compartilhar com todos. Você transmite uma paz e serenidade e acredito que coloque até mais que yoga na aula, como cromoterapia. Parabéns pelo trabalho e novamente, muito obrigada!

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  • Maria Piroli

    Estou amando fazer os exercícios .Gratidao Fernanda ????

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  • Karoline Cruz

    fernanda, obrigada por me ensinar mais uma manhã <3

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