Os melhores alongamentos para fazer

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Comentários de usuários
  • Luciana Cordeiro

    Os alongamentos acabam com as dores do corpo. É muito bom!!

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  • Mensageiro Correios

    Eu curei de um cisto sinovial no joelho esquerdo fazendo alongamentos. ..uma cirurgia que seria onerosa , alongamento me curou.

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  • Rafael Oliveira

    MELHORA A FLEXIBILIDADE DOS MUSCULOS E PROMOVE O ESTIRAMENTO DE BOA PARTE DA FIBRAS MUSCULARES ALEM DE AMPLIAR OS MOVIMENTOS EM DIFERENTES ATIVIDADES.

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  • Socorro Bezerra

    Muito bom ,faço todos os dias????????????❤????????

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  • Patrícia Barcelos

    Ótimo vídeo! Tenho uma pergunta: Posso realizar o alongamento descalça?

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  • Veronica Santos

    Seu canal foi um achado na minha vida, obrigada por cpt conosco estas informações, vc nem imagina o qt me ajudou

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  • Lipe Cabu

    muito bom macio lui sempre de dicas de alongamentos vc ajuda muito te admiro demais

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  • Flávia Campos

    Seria muito melhor se fosse explicado o objetivo de cada alongamento. Faltou esse Up no vídeo.

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  • Nalva Teixeira

    Gostei e fiz tbm acompanhando. ????

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  • Andreia Longo

    Parabéns bommmmmmm de maiiis bjsss

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  • Kenya Teixeira

    Melhor vídeo... Adorei que ele avisa quando acabou o tempo do exercício.... Vou fazer mais vezes....

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  • Joseilson Santos angelo

    bom dia muito essa seção de alongamentos recomendo estou min sentindo bem melhor

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  • Lipe Cabu

    nao fico um dia sem fazer esse alongamento adoro demais me ajuda muito obrigado marcio lui e camila

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  • Marcia Cruz

    Valeu Camila e Marcio. Muito bom

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  • Dojao Cruz

    Muito legal camila adorei vou começar hj mesmo

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  • Tania Maria

    Adorei! Vou fazer, estou precisando muito,sinto muitas dores no corpo!

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  • Maria Rita Negrini De Sousa

    Boa tarde!! Desde segunda feira.. estou fazendo os alongamentos...tenho dificuldade um pocou no equilíbrio... abraços ????

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  • AULAS DE RIFFS

    @marciolui alongamento ajuda no crescimento do corpo?

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  • tito bezerra

    Professora Camila, bom dia! Quantas vezes por dia eu posso fazer esses alongamentos?

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  • Lucia Silva

    Muito bom ????????????

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  • jose arimateia

    Sensacional vou tentar fazer um abraço Pacajus Ceará Fortaleza

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  • Josenildo b silva Nildo

    Que vídeo maravilhoso eu tinha dores horríveis no ciático assistir este vídeo coloquei em prática todos os dias e glórias a Deus fiquei bom que Deus abençoe a todos vocês em nome do senhor Jesus Cristo

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  • ANA MARIA CASTILHO

    Obrigada estou precisando o esquerdo doi tudo

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  • Jose Carlos

    Cara o seu canal e bom de mais tou gostado muito tou apredendo uma coisa com seu canal parabens

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  • Eduardo Bastos

    Opa pratico pilates amo e musculaçao Eduardo Belém Pará

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  • Lucas Teixeira

    Meu prof me recomendou para assistir

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  • raio de sol

    São 10 e cada lado vale 1??

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  • Katiane Santos

    Perfeito o que eu precisava

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  • M.A.S OK

    é o suficiente antes de qualquer prática esportiva?

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  • Walter Alves

    Sim. Muito grato vai mim agudar muito.

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  • Aline Mara

    Muito legal , vou fazer !

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  • Helio Polato

    Boa tarde adorei fase r esses alongamentos Eliana 59anos

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  • Ana Yashiro

    Alongamento é muito importante pois ajuda na flexibilidade aquecendo e preparando os músculos antes das atividades físicas

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  • Clara Lúcia

    ????????????❤????????????

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