MELHORES EXERCÍCIOS PARA IDOSOS EM QUARENTENA - Exercícios para terceira idade em casa

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Comentários de usuários
  • Neusa Nascimento

    Faço ginástica ao ar livre e muita caminhada ???? mais infelizmente a 1 mês não saio de casa ???? que bom achar seu canal ???? tenho 62 anos ???? adorooooo fazer atividades físicas

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  • Maria Penha

    Aurélio, parabéns pela aula. Sofro de osteoporose nos ombros. Posso fazer estes exercícios ou não? Obrigada ????

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  • Solange Pinheiro

    Bom dia Aurélio! Já me inscrevi tenho 62 meu esposo 68 vamos fazer sim. Estava fazendo pilates em casa online , mas com algumas dificuldades nos exercícios! Obrigado pelos exercícios.????????????

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  • Rozilda Lima

    RJ. Parabéns! Nós da terceira idade, agradecemos . Que o bom Deus te dê direção e realize seus sonhos! Amém?????????????????

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  • Sonia Maria Pereira

    Bom dia, Aurélio. Adorei a sua forma de explicar e fazer os exercícios físicos: bem didática e acrescenta alegria. Parabéns.

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  • Beatriz R.

    Amei!! Há muito tempo queria um vídeo como este! Vou ensinar pra minha mãezinha e fazer também!

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  • Bila Batista

    Gente eu já estou com dor o nervo ciático. Dói pra todo lado...

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  • Olma Beiro Resende

    Aurélio você é uma "figura" muito simpática. É divertido. Quando passa os exercícios tem uma energia muito boa. Obrigada.

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  • Maria Salete Gonçalves

    pessoas que têm varizes bem dilatada pode fazer exercícios obrigada

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  • Elvis Rezende

    Um ótimo exercício pra tem prob na coluna é aquele que se faz com a toalhada enrolada nas costas

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  • Benedita Rodrigues de Oliveira rocha

    Parabéns Aurélio te conheci agora nessa pandemia. Tudo de bom! Deus abençoe

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  • Rosa Manoel

    Bom dia, Gostei dos exercícios,mas o do alongamento sentado não consegui pois sinto dores na coluna,bem na articulação

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  • VEROKA

    Obaaaaa !!! Já me inscrevi ! Você tem exercícios pra quem tem 63 anos, três hérnias disco uma cervical e duas lombar? e está acima do peso? Agradecida

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  • Stefany

    Amei, vou fazer com minha sogra ;)

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  • Lucileia Costa Santos

    Amei! Estou há três meses com meus dois velhinhos em casa e já estamos entrevando. Ajudou muito!!!

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  • Shila Lyra Revoredo

    Boa noite, Aurélio! Gostei muito do seu vídeo..ótimas explicações! Vou fazer com a minha mãe...super TOP!????????

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  • Carmen Nunes

    Boa tarde pessoa linda ❤️ seu canal foi uma benção pra mim, inscrevi, toquei sininho e compartilhei com as amigas.

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  • Fátima Bufalo

    Adorei,. Gratidão vou fazer .

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  • maria helena araujo gomes

    Nesse segundo exercício da paturilha, vc deu uma distância razoável da parede. Mas ao fazer o exercício vc estava próximo a parede. Afinal qual é o ideal?

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  • Mary Ruth Ceciliano Rodrigues Jacobina

    Bom dia. Que lindo presente de Páscoa foi encontrar você e os exercícios......Aqui somos três idosos: 63, 78 e 89 anos. Já começamos a nis exercitar. Gratidão

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  • Valdirene Costa Santos

    Esses exercícios funcionam para pessoas mais novas tem algum resultado pois ou um pouco mais nova mas tenho sobrepeso

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  • Laura Ferraro

    Olá Aurélio, muitíssimo obrigada pelos exercícios, que postou. Eu estava fazendo yoga (2 x) e treino todos os dias, mas machuquei meu pé em 25/02, tive que parar tudo, ainda não voltou ao normal. Devido a quarentena estou em casa, adorei seus exercícios que possibilidade que eu faça muitos deles. Não conhecia seu canal, percebo que você é um excelente profissional. Detalhe moro em Curitiba, após quarenta quero conhecer seu trabalho mais de perto. Abraços.

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  • marcia bortoluzzi

    Adorei!!!! Vc é super bacana,não enrola....desenrola a gente!!! Parabéns!!!!!♥️

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  • Eliana Lima

    Obrigada. Vc nem sabe como me ajudou!!!!

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  • Risomar Rocha

    Parabéns! Primeira vez que vejo seu vídeo e gostei muito!!!

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  • Sandra Nunes

    Ótimos exércicios, eu ainda não estou na terceira idade, mas tenho uma limitação no joelho direito, por isso só consigo fazer exercícios mais leves

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  • Margarida Silva

    Gratidão amigo, amo fazer exercícios com você sua voz é agradável, tenho setenta e cinco anos presiso muito nesta quarentena.????

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  • Michel Zambelli

    Cara ... top seu video!! Muito didático, exercicios simples e completos! Ja to fazendo com a minha mae. Abs

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  • josani del grande

    Bom dia! Gostei muito dos exercícios que vc ensinou, muito fáceis de fazer. Porém, gostaria de saber se meu pai que tem tendão rompido nos dois braços pode fazer

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  • Vanir Fernandes

    Bom dia, Aurelio! Mais uma vez, gratidão!!!! Você sempre fantástico naquilo que você faz com dedicação e muito carinho ! Boa semana.

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  • Tania Oliveira

    Parabéns e felicidades ????

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  • Cassilda Maria

    Obrigada professor tou fazendo os exercício ????????????

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  • Lourdes Azanha

    Que maravilha, muito bem explicado Obrigada

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  • Julio Alves Trainer

    Excelente vídeo professor..grande abraço!!!

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  • Sandra Silveira

    Gratidão! Estava precisando... Sucesso no seu canal, sucesso na sua vida

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  • Heloísa Mourão

    Amei esses exercicios PARABÉNS ????????????❤????????

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  • marcia Nunes

    Aurélio, muito obrigada pelas aulas estou ajudando minha mãe a ter mais qualidade de vida e menos dores no corpo. Gratidão

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  • Maria de Lourdes Peargentile

    Aurelio , amo seus exercicios! Tenho 76 anos , caí e quebrei o braco direito.Posso fazer os exercícios soe mexem com o ombro? A fratura foi na altura do ombro, inclusive a cabeça do úmero . Obrigada

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  • Angela Souza

    Excelente dicas de exercícios fáceis e necessários e nos protege que DEUS lhe abençoe sempre

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  • Antônia Raimunda Mota de Queiroz

    Amei de mais essas. Vídeo sem muita conversa, mas muita ação. Parabéns professor. Tenho 7o anos, mas sou ativa e bastante vaidosa, minhas pernas estão muito finas e bumbum desapareceu RS, possível melhorar um pouco essas partes do corpo? Você pode me ajudar? Vou esperar a resposta desde já agradeço. Jesus te abençoe sempre por ajudar as pessoas.

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  • Divina Maria

    Muito bom. Vou seguir fazendo. Só uma Dica. Dentro da sua casa, em qualquer pequeno espaço você pode fazer caminhada. É o que faço todos os dias.

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  • Norma Oliveira da Silva

    Amei os exercícios!!! Muito obrigada.

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  • Valéria

    Professor, você é 10.

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  • kaua e Rayssa Andrade

    Estou gostando muito dos exercícios tenho 62 anos e estava muito patada nesta quarentena estou amando

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  • Fatima Costa

    Aurélio, parabéns pelo seu trabalho! venho lhe agradecer, pois você vem me ajudando bastante principalmente nessa quarentena, a me manter saudável fisicamente e principalmente cuidado de minha saúde mental!

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  • Daniele Medeiros

    Agora preciso convecer a minha avó a fazer ????

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