Exercícios de equilíbrio para o joelho e tornozelo ?

1Visualizações 2020/7/28
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Comentários de usuários
  • Simone Gomes

    Bom dia, gostei muito do seu vídeo, estou fazendo os exercícios quando não vou na fisioterapia e isto tem dado grande resultado. Hoje sinto quase zero dor no joelho. Tenho condromalacia, já me inscrevi no seu canal. Obrigada, pela sua disposição em nos ensinar. Parabéns, muito sucesso!

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  • Meyry Inácio

    Gosto dos seus vídeos por serem curtos e diretos! Obrigada pelas dicas!???????????????????????? Vou usar nas minhas séries...????

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  • Nalva Soares

    Bom dia, tenho artrose no joelho direito é muito dor que sinto já travou fiquei sem poder andar, tomei bastante remédio, mais continua, aí entrei no seu canal,e que maravilha esses exercícios, estou me sentindo bem melhor, estava fazendo Pilates mais não estava melhorando aí parei que Deus te abençoe por ajudar não só a mim como a muitas pessoas que sofrem com essa dor.????????????????

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  • Batista Imóveis Cabo Frio

    muito bom ! gostei da aula de do método do professor , simples e fácil , mas eficiente! parabéns !!

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  • Ingrid Leal

    Obrigada pelas dicas. Com certeza vou fazer. Deus te abençõe.

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  • Rosana Lima

    Estando com dor nos joelhos, pode executar esses exercícios ?

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  • ozeias liberato

    Tenho tendinite no joelho posso fazer também?

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  • gilvana rodrigues

    vou fazer esses exercicios....muito bom

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  • Miriam Pergher

    Vc é maravilhoso, estou me recuperando muito bem, da fratura de patela. Gratidão

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  • Sonia Morais

    Maravilhosas dicas,obrigada

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  • Maria Núbia Ferreira

    Que bacana obrigada ????

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  • Cristiane Quintas

    Gostei muito! Tenho ligamento parcialmente rompido e meu joelho e mais pra dentro.... preciso cuidar muito pra não piorar????

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  • Rosilda da Conceição Cosmo Procópio

    Obrigado pelos vídeos. Tenho os joelhos valgo e percebi que melhorou com a musculação. Gostaria de saber se tem exercício específico para esse problema . Um abraço

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  • José Bezerra

    Pra fazer um longuim de 32 KM esse tipo de treino pra fortalecer os joelhos e uma benção.????????????????????????????‍♂️

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  • Charleane Machado

    Vou fazer seus exercícios, tive um acidente e meu joelho dói bastante e os nervos da minha estão tipo paralisados, espero que dê certo????????

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  • Milene Pereira Sousa Barbosa

    Muito bom mesmo vc tá de parabéns...

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  • JOAO FERNANDES

    Machuquei meu joelho jogando bola, e quando Faço muita força dói.

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  • Rafael S Almeida

    Quem tem artrose no joelho pode fazer??

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  • Sheyla Nunes

    Muito bom pois tenho condromalencia patelar vou fazer pra me ajudar a ter uma boa recuperação

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  • Felipe Araujo

    Amigo fiz cirurgia de lca quais os primeiros exercícios q devo fazer ? Oq ppsso fazer em casa?

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  • Patrícia Almeida

    Não sinto dores na joelhos apenas queimação na frente ,.conforme a ressonância tenho tendinite, inflamação nos tendões e patela de ganso . Não tenho equilíbrio algum quando estou em pé. Qual exercício? Obrigada Prof

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  • Katiuscia Barbosa Oshiro

    Fiz o primeiro exercício e estralou meu joelho. Tenho condro grau III

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  • TalPaiTalFilha 2301

    Poxa me dá uma ajuda voltei a correr e está com usando calçados impróprios agora estou com dores no joelho estava parado a 9 anos coloquei o tênis e já saí correndo o que deve fazer

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  • Patrícia Almeida

    Adorei sua aula serve também para tendinite? Tenho falta de equilíbrio nos dois joelhos. Obrigada

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  • Glospe guh

    Mano a dor é no meu joelho esquerdo na frente do lado esquerdo vey doí muito n aguento ficar agachado 10 segundos e n ageunto dobrar ele tbm q doí

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  • Sandra Mara Souza

    Boa tarde, como devo fazer esta série de exercicios, diariamente?

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  • CARLOS JOSE FONTENELE DOS SANTOS

    Gostaria de saber quando vou saber se já posso correr

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  • J J

    Amigo, muito obrigado e sucesso !

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  • Rosana Souza

    Meu joelho ficar estalando não tenho do e nem tá enchendo mas é só eu sobra ele q faz o estalo . Qual os movimentos que devo fazer pra fortalecer eles??

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  • Vilma Frederico

    Obrigada. Tive uma lesão no joelho, usei gesso 2meses e quando tirei o gesso a perna lesionada ficou sem força e magra. Hoje a patela está um pouco inflamada não consigo correr meu ortopédico Disse é normal, mas estou preocupada

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  • Isadora Vargas

    Tenho Pequeno derrame articular no joelho direito, posso fazer ? Tô fazendo tratamento

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  • Ann Aby

    Parabéns! Estou chegando e já gostando. Excelentes dicas!!!

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  • Paulo Teles

    Muito bom os resultados com menos de uma semana de exercícios. Parabéns pela iniciativa.

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  • Hidehiro Junior Obata

    Mestre Guilherme perfeito parabéns

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  • alerhandro neres santos

    Boa tarde Meu nome é Rose Esses exercícios é pra serem feitos sempre com as duas pernas?

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  • Gustavo Santos

    Ola bom dia.Acabei de ver o video seu mostrando como fazer fisio em casa. É que eu tenho Uma ruptura no menisco lateral esquerdo se eu fizer só a fisio ele melhora? Ou sera que preciso fazer artroscopia?

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  • Eliane Souza

    Boa tarde Guilherme meu joelho inchado direto não posso nem caminhar eu sou daqui de Parnaíba Piauí ????

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  • Sntando gamer

    esses exercícios são útil pra minha recuperação de lca e menisco?

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  • Hércules Santoos

    Sou técnico de um time feminino de futsal, gostaria de ter uma ajuda nos treinamentos em casa para passar pra minhas atletas. Meu whats: 011948489696

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  • Keissy Selena Oliveira Zanella

    gostei muito dos exercícios

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  • Nubia Borges

    Estou com muitas dores e estalos no joelho Comecei os exercícios hoje !

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  • Eliane Neves

    Bom dia,já sinto dores no joelho e faço exercícios de alta intensidade,vou fazer pra vê se dá uma melhorada

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  • Gilson Oliveira

    Eu faço Muay thay e tô com doror no joelho tem que parar com o Muay thay .

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  • Ivonete Da Silva

    Boa noite tô chegando aguara Parabéns muito obrigada

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  • Vanessa Bernardino

    Pode fazer esses exercícios do vídeo antes dos exercícios que eu já faço pra perna? Tava procurando esse exercício para fortalecer meu joelho e ganhar equilíbrio.

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  • Adelino Alves Fontes

    Oi amigo boa noite ,tenho o LCA rompido,tem algum exercio nesse video que nao e recomendado pro meu caso,fiquei pensando se posso fazer ou nao aquele que fica apoiado em uma perna so durante 10 segundos!

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